क्या कॉफी स्क्रब से स्किन को नुकसान हो सकता है? जानें सेंसिटिव स्किन पर सही तरीके से इस्तेमाल

आजकल सोशल मीडिया पर कॉफी स्क्रब का ब्यूटी ट्रेंड खूब वायरल है। इंस्टाग्राम रील्स से लेकर यूट्यूब ब्यूटी ट्यूटोरियल्स तक, हर जगह लोग कॉफी से स्किन को चमकाने के तरीके बताते नजर आते हैं। कहा जाता है कि कॉफी से बना स्क्रब डेड स्किन हटाकर चेहरा ग्लोइंग बना देता है, टैनिंग कम करता है और स्किन को फ्रेश लुक देता है, लेकिन क्या यह हर किसी की स्किन के लिए सुरक्षित है? खासतौर पर अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो क्या कॉफी स्क्रब आपके लिए सही विकल्प है या नुकसानदेह साबित हो सकता है? दरअसल, कॉफी के दाने (granules) में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं और स्किन से डेड सेल्स को हटाकर नई कोशिकाओं को एक्टिव करते हैं। लेकिन यही खुरदरे कण सेंसिटिव स्किन पर रगड़ने से हल्की जलन, लालिमा या रैशेज का कारण बन सकते हैं। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और अनुभवी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, क्या कॉफी स्क्रब से स्किन को नुकसान हो सकता है और सेंसिटिव स्किन पर कॉफी स्क्रब कैसे इस्तेमाल करें?

सेंसिटिव स्किन पर कॉफी स्क्रब कैसे इस्तेमाल करें? - How To Use Coffee Scrub On Sensitive Skin

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि सेंसिटिव स्किन पर कॉफी स्क्रब तभी सुरक्षित है जब उसे सही तरीके से और सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए। स्क्रबिंग का मकसद स्किन को एक्सफोलिएट करना है, उसे नुकसान पहुंचाना नहीं। इसलिए यह समझना जरूरी है कि कॉफी स्क्रब को कैसे, कब और किस मात्रा में इस्तेमाल किया जाए ताकि उसकी अच्छाइयों का फायदा मिले और नुकसान से बचा जा सके।

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कॉफी स्क्रब लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, इसके लिए थोड़ा सा स्क्रब हाथ या कान के पीछे लगाकर 10 मिनट छोड़ें। अगर जलन, खुजली या लालिमा न हो तो इसे चेहरे या शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, स्क्रब लगाने से पहले चेहरा हल्के गुनगुने पानी से साफ करें ताकि पोर्स खुल जाएं और स्किन पर जमा गंदगी ढीली हो जाए। इससे स्क्रब का असर बेहतर होता है और स्किन को नुकसान नहीं पहुंचता।

सेंसिटिव स्किन के लिए कॉफी स्क्रब कैसे बनाएं? - How to Make a Coffee Scrub for Sensitive Skin

सेंसिटिव स्किन वालों के लिए सॉफ्ट और हाइड्रेटिंग कॉफी स्क्रब सबसे अच्छा रहता है। आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं, इसके लिए 1 चम्मच कॉफी का महीन पाउडर,1 चम्मच शहद और 1 चम्मच एलोवेरा जेल या नारियल तेल चाहिए होगा। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसे चेहरे या शरीर पर हल्के गोलाकार मूवमेंट्स में 1 मिनट तक मसाज करें और फिर ठंडे पानी से धो लें। शहद और एलोवेरा स्किन को मॉइश्चराइज करते हैं, जिससे कॉफी के कण स्किन को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

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डॉक्टर की सलाह

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि कॉफी स्क्रब एक बेहतरीन नेचुरल एक्सफोलिएटर है, लेकिन सेंसिटिव स्किन वालों को इसे बहुत हल्के हाथों से और सीमित मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए। स्क्रब के तुरंत बाद स्किन पर हाइड्रेटिंग सीरम या मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है ताकि त्वचा में जलन या ड्राइनेस न हो। वो यह भी सलाह देती हैं कि बाजार के रेडीमेड कॉफी स्क्रब में मौजूद खुशबू या केमिकल सेंसिटिव स्किन पर रिएक्शन कर सकते हैं, इसलिए घर पर बना नेचुरल स्क्रब ज्यादा सुरक्षित रहता है।

निष्कर्ष

कॉफी स्क्रब सेंसिटिव स्किन के लिए दोनों तरह से असरदार हो सकता है, अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ये स्किन को फ्रेश, सॉफ्ट और ब्राइट बनाता है, लेकिन लापरवाही से इस्तेमाल करने पर रैशेज या जलन भी पैदा कर सकता है। हमेशा याद रखें सेंसिटिव स्किन को सॉफ्ट केयर चाहिए। हल्के हाथों से स्क्रब करें, मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें और स्क्रब के तुरंत बाद धूप में न निकलें।

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