सेंसिटिव स्किन पर रेटिनॉल कैसे इस्तेमाल करना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें

How To Apply Retinol On Sensitive Skin: स्किन को हेल्दी रखने के लिए रेटिनॉल फायदेमंद माना जाता है। यह फाइन लाइंस और झुर्रियों को कम करने और त्वचा में कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है। इसमें एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं, जो स्किन टोन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह स्किन पोर्स खोलने और मुहांसे कम करने में मदद करता है। इसी तरह सेंसिटिव स्किन के लिए भी रेटिनॉल फायदेमंद माना जाता है। लेकिन बेहतर रिजल्ट के लिए इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है। इस विषय पर ज्यादा जानने के लिए हमने बात कि साहिबाबाद (गाजियाबाद) के स्किन एंड हेयर केयर क्लीनिक की डर्मेटोलॉजिस्ट एंड कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ कनिका कपूर ( MBBS, DVD) से, जिसे हम इस लेख के माध्यम से आपसे साझा करेंगे।

सेंसिटिव स्किन पर रेटिनॉल इस्तेमाल करने का तरीका- How To Apply Retinol On Sensitive Skin

पहले करें क्लींजिंग- Cleansing

नाइट स्किन केयर रूटीन में ही रेटिनॉल इस्तेमाल किया जाता है। रेटिनॉल इस्तेमाल करने से पहले चेहरे की क्लींजिंग करना बहुत जरूरी है। क्लींजिंग करने से दिनभर की धूल-मिट्टी साफ हो जाती है और रेटिनॉल त्वचा पर अच्छे से असर करता है। 

स्किन को मॉइस्चराइजर करें- Apply Moisturiser

क्लींजिंग के बाद स्किन को मॉइस्चराइज करना भी जरूरी है। अगर आप रेटिनॉल इस्तेमाल करने से पहले मॉइस्चराइजर लगाते हैं, तो रेटिनॉल के एक्टिव इंग्रेडिएंट सेंसिटिव स्किन को नुकसान कर सकते हैं। इसलिए रेटिनॉल लगाने से पहले मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी होता है। 

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कम मात्रा में इस्तेमाल करें- Use In Small Amount

सेंसिटिव स्किन पर किसी भी एक्टिव इंग्रेडिएंट के नुकसान करने का खतरा रहता है। इसलिए सेंसिटिव स्किन पर बहुत कम मात्रा में ही रेटिनॉल लगाना चाहिए। रेटिनॉल को मटर जितनी मात्रा में ही इस्तेमाल करें। दूसरे तरीके में आप रेटिनॉल को कुछ देर लगाए रखने के बाद फेस वाॅश कर सकते हैं। 

दोबारा मॉइस्चराइजर लगाएं- Apply Moisturiser

रेटिनॉल लगाने से बाद भी मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी होता है। इससे रेटिनॉल सेंसिटिव स्किन पर रिएक्ट नहीं करता है। इस टेक्नीक को सैंडविच मेथड कहा जाता है।

अगले दिन सनस्क्रीन जरूर लगाएं- Apply Sunscreen Next Day

अगर आपने रात में सोने से पहले रेटिनॉल इस्तेमाल किया है, तो अपने मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन मे सनस्क्रीन जरूर लगाएं। क्योंकि अगर आप सनस्क्रीन नहीं लगाएंगे, तो दूध के संपर्क में आकर स्किन से रेटिनॉल का असर कम हो सकता है। 

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किसी एक्टिव इंग्रेडिएंट के साथ नहीं मिलाएं- Don't Mix With Active Ingredients

रेटिनॉल को केवल मॉइस्चराइजर के साथ मिलाकर लगाएं। क्योंकि अगर आप इसे किसी एक्टिव इंग्रेडिएंट के साथ मिलाते हैं, तो यह स्किन पर रिएक्ट भी कर सकता है। 

इन बातों का भी रखें ध्यान

• अगर आपको स्किन प्रॉब्लम ज्यादा रहती हैं, तो रेटिनॉल इस्तेमाल न करें। क्योंकि इससे आपको प्रॉब्लम बढ़ने खतरा रहेगा। 
• रेटिनॉल खरीदने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। जिससे आप गलत प्रोडक्ट न चुन सकें। 

इस तरह से आप सेंसिटिव स्किन पर रेटिनॉल इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको अभी कोई स्किन प्रॉब्लम हैं, तो डॉक्टर की सलाह पर ही इसका इस्तेमाल करें।