सर्दियों में ऑयली बालों की केयर कैसे करें? एक्सपर्ट से जानें

सर्दियों में ऑयली बालों की समस्या वाले लोग बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं। दरअसल, इस मौसमी में ऑयली हेयर स्कैल्प और भी ऑयली हो जाता है जिससे बालों को बार-बार धोने की जरूरत होती है। इससे बाल अपनी नमी और नेचुरल ऑयल को खा देते हैं जिससे स्कैल्प और ऑयल प्रड्यूस करता है जिससे स्कैल्प और ऑयली हो जाता है। पूरी सर्दी स्कैल्प के ड्राईनेस का ये सर्कल चलता रहता है और इससे बालों की बनावट प्रभावित रहती है। ऐसी स्थिति में जानते हैं ऑयली बालों की देखभाल कैसे करें? जानते हैं इस बारे में एक्सपर्ट डॉ. विजय सिंघल, सीनियर कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजी, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट, दिल्ली की राय।

सर्दियों में ऑयली बालों की केयर कैसे करें-How to take care of oily hair in winter?

डॉ. विजय सिंघल बताते हैं कि सर्दियों में बालों की देखभाल मुश्किल हो जाती है, खासकर जब स्कैल्प ऑयली हो। ठंड के मौसम में भी ऑयली स्कैल्प को सही देखभाल की जरूरत होती है ताकि बालों में चिपचिपापन, डैंड्रफ और हेयर फॉल जैसी समस्याएं न बढ़ें। ऐसे में आपको इन टिप्स की मदद लेनी चाहिए जैसे कि

1. सर्दियों में बहुत ज्यादा ऑयलिंग न करें

सर्दियों में बहुत ज्यादा ऑयलिंग करना बालों की बनावट प्रभावित करता है। दरअसल, ऑयली स्कैल्प पर ऑयल बहुत ज्यादा प्रड्यूस होता है और जब आप स्कैल्प की ऑयलिंग बहुत ज्यादा करते हैं तो इससे बालों की बनावट प्रभावित है। दरअसल, सर्दियों में स्कैल्प में लंबे समय तक ऑयल के मोटे कण जमा रहते हैं जो कि जल्दी साफ नहीं होते और डैंड्रफ का कारण बन जाते हैं।

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2. बार-बार शैंपू करने से बचें

बार-बार शैम्पू करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे स्कैल्प की नैचुरल नमी खत्म हो जाती है और तेल ग्रंथियां और ज्यादा एक्टिव हो जाती हैं। हफ्ते में 2-3 बार ही हल्के, सल्फेट-फ्री शैम्पू से बाल धोएं और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। जब आप बार-बार शैंपू करते हैं तो स्कैल्प ड्राई हो जाती है जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है।

3. कंडीशनर सिर्फ बालों के सिरों पर लगाएं

सर्दियों में अक्सर लोगों के बाल ड्राई हो जाते हैं और इससे बचने के लिए लोग कंडीशनर का इस्तेमाल करें। ऐसे में आपको करना ये है कि कंडीशनर सिर्फ बालों के सिरों पर लगाएं, स्कैल्प पर नहीं। अगर आप स्कैल्प पर लगाएंगे तो आपको डैंड्रफ की समस्या हो सकती है और ये खुजली का कारण बन सकती है।

4. डाइट में इन बातों का रखें ध्यान

आहार में प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें, ताकि अंदर से बालों को पोषण मिले। ऐसे में सर्दियों में खूब साग और हरी सब्जियां खाएं। आप मछली और अंडा भी खा सकते हैं जो कि शरीर को ओमेगा-3 की कमी से बचा सकता है। इसके अलावा डाइट में दूध और पनीर को भी शामिल करें।

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5. हेयर सीरम या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें

हेयर सीरम या एलोवेरा जेल से हल्की नमी बनाई रखी जा सकती है जिससे बालों की बनावट बेहतर होती है और डैंड्रफ की समस्या नहीं होती। तो हफ्ते में आप 1 बार एलोवेरा जेल से सीरम बनाकर बालों में लगाएं। इससे बाल खूबसूरत, चमकदार और हेल्दी नजर आते हैं।

साथ ही, टोपी या स्कार्फ का इस्तेमाल करते समय ध्यान रखें कि सिर पूरी तरह बंद न हो, ताकि स्कैल्प को सांस लेने की जगह मिले। सही देखभाल से सर्दियों में भी ऑयली बाल हेल्दी और चमकदार बने रह सकते हैं। तो इन बातों का रखें ध्याल और सर्दियों में अपने बालों को हेल्दी रखें।