डेंगू होने पर लिवर को कैसे करें मजबूत? डॉक्‍टर ने बताए उपाय

डेंगू के दौरान शरीर में वायरस और सूजन (Inflammation) बढ़ने से लिवर पर काफी दबाव पड़ता है। डेंगू के समय लिवर की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इससे जल्दी रिकवरी होती है और आगे की दिक्कतों से बचाव होता है। स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के अनुसार, डेंगू इंफेक्‍शन के दौरान लिवर पर प्रभाव पड़ सकता है, जिससे एसजीपीटी (SGPT) और एसजीओटी (SGOT) जैसे एंजाइम्स का लेवल बढ़ जाता है। इनका लेवल ज्‍यादा होने का मतलब है लिवर पर तनाव या सूजन होना।
Dr. Naveen Polavarapu,Senior Consultant, Medical Gastroenterologist, Liver Specialist, Lead, Advanced Endoscopic Interventions & Training, Clinical Director, Yashoda Hospitals, Hyderabad ने बताया क‍ि मरीजों को ऐसा खानपान और दिनचर्या अपनानी चाहिए जिससे लिवर पर कम दबाव पड़े और शरीर को ठीक होने में मदद मिले, क्योंकि डेंगू वायरस कुछ समय के लिए लिवर सेल्स को प्रभावित करता है, जिससे लिवर एंजाइम्स बढ़ सकते हैं। इस लेख में जानेंगे डेंगू (Dengue) के दौरान ल‍िवर को मजबूत बनाने के उपाय।

1. डेंगू में हाइड्रेशन का ख्‍याल रखें- Stay Hydrated In Dengue

• डेंगू में ल‍िवर को हेल्‍दी रखने के ल‍िए हाइड्रेशन सबसे जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से शरीर से विषैले तत्व निकल जाते हैं और मेटाबॉलिज्म यानी शरीर की कार्यप्रणाली ठीक रहती है।
• डिहाइड्रेशन से बचने के लिए मरीजों को नियमित रूप से सूप, नारियल पानी जैसे हेल्‍दी ड्र‍िंक्‍स पीना चाहिए।
• साथ ही एल्‍कोहल, कैफीन (जैसे चाय या कॉफी) और ज्‍यादा चीनी वाले पेय पदार्थों से पूरी तरह बचना चाहिए क्योंकि ये लिवर पर ज्‍यादा बोझ डाल सकते हैं।

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2. डेंगू में आसानी से पचने वाली चीजें खाएं- Eat Easily Digestible Foods In Dengue

• डेंगू के दौरान हल्का और संतुलित भोजन लेना चाहिए, जो लिवर के लिए फायदेमंद हो। Dr. Naveen Polavarapu ने बताया क‍ि खाने में आसानी से पचने वाले फूड्स शामिल करें जैसे चावल का माड़ (Rice Gruel), उबली हुई सब्जियां, पपीता, केला और थोड़ी मात्रा में दाल या सूप।
• डेंगू में ऑयली, मसालेदार या तला-भुना खाना बिल्कुल न खाएं, क्योंकि इससे मतली या अपच की समस्या बढ़ सकती है।
• साथ ही, प्रोटीन के हल्के स्रोत जैसे दाल, टोफू या उबला अंडा जरूर खाएं, ये शरीर की रिकवरी में मदद करते हैं।

3. डेंगू में खुद से दवा न लें- Avoid Self Medication In Dengue

• Dr. Naveen Polavarapu ने इस बात पर जोर देते हुए बताया क‍ि डेंगू के दौरान कुछ आम दवाइयां और एंटी-बायोटिक्स, लिवर को और ज्‍यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं इसल‍िए खुद से दवा लेने से बचना चाह‍िए।
• बुखार के लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार पैरासिटामॉल ली जा सकती है, लेकिन डिक्लोफेनैक (Diclofenac) या आइबूप्रोफेन (Ibuprofen) जैसी दवाओं से बचना चाहिए।
• किसी भी दवा का सेवन सिर्फ डॉक्टर की देखरेख में ही करना चाहिए।

4. डेंगू के बाद ल‍िवर भी र‍िकवरी जरूरी है- Liver Recovery Is Important After Dengue

• डेंगू से रिकवरी के बाद लिवर फंक्शन टेस्ट कराना, हल्की एक्‍सरसाइज करना और भरपूर आराम लेना बहुत जरूरी है।
• अगर लिवर को सही पोषण, पर्याप्त पानी, आराम और डॉक्टर की देखरेख मिले, तो वह जल्दी ठीक हो सकता है।
• जो मरीज लंबे समय तक पीलिया, तेज पेट दर्द या उल्टी जैसी समस्या महसूस करें, उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ताकि डेंगू (Dengue) से जुड़ी किसी गंभीर समस्‍या को रोका जा सके।

न‍िष्‍कर्ष:

डेंगू से रिकवरी सिर्फ बुखार खत्म होने तक सीमित नहीं होती। लिवर की सेहत पर ध्यान देना उतना ही जरूरी है। पौष्टिक भोजन, पर्याप्त आराम और नियमित मेडिकल जांच से लिवर जल्द ठीक हो सकता है।

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