क्या वाकई थायराइड में वजन बढ़ता है? जानें क्या है इनका आपस में कनेक्शन

मौजूदा समय में लोगों की जीवनशैली इतनी खराब हो चुकी है कि इसका नेगेटिव असर उनकी ओवर ऑल हेल्थ पर पड़ रहा है। कई लोग पूरा-पूरा दिन बैठे रहते हैं, जिसकी वजह से मोटापे उन्हें अपनी चपेट में ले लेता है। बहरहाल, आपने यह भी सुना होगा कि कई बार हार्मोनल बदलाव का भी बुरा असर मोटापे पर पड़ता है। तो क्या ऐसे में यह कहना सही है कि थायराइड में वजन बढ़ता है? आइए, जानते हैं कि क्या वाकई थायराइड में वजन बढ़ सकता है? इस संबंध में जानने के लिए हमने नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश अस्पताल में Sr Consultant Internal Medicine डॉ. प्रभात कुमार से बात की है।

क्या वाकई थायराइड में वजन बढ़ता है?

हां, यह सच है कि थायराइड में वजन बढ़ता है। विशेषकर, अंडरएक्टिव थायराइड यानी हाइपोथायराइडिज्म में। आपको बात दें कि अंडरएक्टिव थयाराइड का मतलब होता है, थायराइड ग्रंथी द्वारा पार्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन रिलीज न करना। जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में थायराइड नहीं होता है, तो इसकी वजह से मेटाबॉलिज्म का स्तर गिरने लगता है। इस तरह की स्थिति में फ्लूइड रिटेंशन होने लगता है, जो बढ़ाने में अहम योगदान निभाता है। हालांकि, थायराइड की समस्या के कारण बढ़ रहे वजन को मैनेज किया जा सकता है। इसके लिए, सही जीवनशैली और थायराइड को संतुलित बनाए रखने की जरूरत है।

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थायराइड के कारण वजन कैसे बढ़ता है

मेटाबॉलिज्म पर असरः थायराइड की वजह से बेसल मेटाबॉलिक रेट कम हो जाता है। बेसल मेटाबॉलिक रेट वह मिनिमम कैलोरी की मात्रा है, जो कि शरीर आराम की अवस्था में इस्तेमाल करता है। बहरहाल, जब बॉडी में बेसल मेटाबॉलिक रेट कम हो जाता है, तो ऐसे में कैलोरी भी कम मात्रा में रिलीज होती है। ऐसे में वजन बढ़ना स्वाभाविक हो जाता है।

फ्लूइड रिटेंशनः जब बॉडी में थायराइड की मात्रा कंट्रोल नहीं होती है, तो इसकी वजह से शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि शरीर में सूजन आ जाती है। इसका विशेष असर चेहरे पर पड़ता है। ऐसे में वजन भी बढ़ा हुआ नजर आता है।

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थायराइड में वजन बढ़ने पर क्या करें?

डॉक्टर से मिलेंः अगर आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और आपको थायराइड भी है, तो बेहतर है कि आप डॉक्टर से मिलने में देरी न करें। इसके अलावा, अन्य लक्षणों पर भी गौर करना है, जैसे थकान, कमजोरी, हाथ-पांव का ठंडा पड़ जाना आदि।

दवा समय पर लेंः अगर आपको अंडरथायराइड की समस्या है, तो इसकी अनदेखी न करें। डॉक्टर ने जो दवा आपको दी है, उसे समय पर लें। इससे मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है और वजन बढ़ने का रिस्क कम होता है।

अच्छी आदतें अपनाएंः जरूरी है कि आप अच्छी आदतें अपनाएं। इसका मतलब है कि हेल्दी चीजें खाएं, तली-भुनी चीजों से दूर रहें, नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। इससे थायराइड को बैलेंस करने में मदद मिलेगी और वजन भी कंट्रोल में रहेगा।

निष्कर्ष

थायराइड का स्तर तेजी से बढ़ या घट रहा है, तो इसको हल्के में न लें। इस तरह की स्थिति में जरूरी है कि आप डॉक्टर से मिलें और अपना इलाज करवाएं। थायराइड की वजह से वजन बढ़ने पर डॉक्टर की दी हुई दवा समय पर लें और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। इससे सेहत में सुधार होगा, वजन कंट्रोल में रहेगा और थायराइड हार्मोन को भी संतुलित करने में मदद मिलेगी।

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