क्या वजन बढ़ने से थायराइड प्रभावित हो सकता है? जानें सच्चाई

How Gaining Weight Affects Thyroid In Hindi: यह बात हम सभी जानते हैं कि वजन बढ़ने से कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। असल में, मोटापे के कारण कई गंभीर बीमारियां जन्म ले सकती हैं। इसमें हृदय रोग, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, लिवर डिजीज, स्लीप एपनिया और कई तरह के कैंसर शामिल हो सकते हैं। यह भी माना जाता है कि मोटापे के कारण थायराइड (Kya Vajan Badhne Se Thyroid Badhta Hai) जैसी समस्या भी हो सकती है। आपको बताते चलें कि थायराइड भी एक गंभीर समस्या है। अगर थायराइड ग्लैंड कम या ज्यादा मात्रा में थायराइड हार्मोन प्रोड्यूस करता है, तब यह समस्या होती है। थायराइड होने पर शरीर सही तरह से फंक्शन नहीं करता है। थायराइड होने पर हाथ-पैर कांपना, आंखों के आसपास सूजन होना, बाल कमजोर होकर झड़ना और स्किन का प्रभावित होना जैसे लक्षण नजर आते हैं। यहां यह जान लेना जरूरी लगता है कि क्या मोटापे के कारण वाकई थायराइड प्रभावित हो सकता है? इसे जानने के लिए लेख पूरा पढ़ें।

क्या वजन बढ़ने से थायराइड प्रभावित हो सकता है- Can Gaining Weight Affect Thyroid In Hindi

मोटापे के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। वास्तव में, मोटापे के कारण शरीर में काफी ज्यादा मात्रा में फैट जमा हो जाता है। इसकी वजह से  शरीर में कई तरह के हार्मोन असंतुलित होने लगते हैं। वजन बढ़ने के कारण शरीर में टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और घ्रेलिन जैसे हार्मोन के स्तर को अंसतुलित कर देता है। आपको बता दें कि वजन का संतुलित रहने के लिए सभी हार्मोन का बैलेंस्ड रहना बहुत जरूरी है। उदाहरण के तौर पर समझें। घ्रेलिन एक ऐसा हार्मोन है जो भूख को कंट्रोल करता है और वजन को मेंटेन करने में भी मदद करता है। इस तरह देखा जाए, जो अगर हार्मोन में असंतुलन  होने लगे, तो मोटापा बढ़ सकता है। थायराइड हार्मोन का स्तर कम होने पर वजन बढ़ सकता है। इस स्थिति को  हाइपोथायरायडिज्म कहा जता है। इसी तरह, अगर थायराइड हार्मोन में अंसतुलन हो, तो वजन बढ़ने की आशंका रहती है। वहीं, अगर थायराइड ग्लैंड शरीर की जरूरत से ज्यादा हार्मोन प्रोड्यूस करता है, तो इससे तेजी से वजन घटने लगता है। इसे हाइपरथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है।’ इससे यह स्पष्ट होता है वजन बढ़ने से थायराइड प्रभावित हो सकता है।

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वजन को मेंटेन करने के टिप्स- How to Control Your Weight In Hindi

थायराइड प्रभावित न हो, इसके लिए जरूरी है कि आप वजन को मेंटेन रखें। इसके लिए, यहां दिए गए टिप्स फॉलो करें-

• अपनी डाइट को हमेशा संतुलित रखें। ऐसी चीजें खाने से बचें, जिससे वजन पर बुरा असर पड़ सकता है।
• नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। ध्यान रखें, नियमित रूप से फिजिकली एक्टिव न रहने से मोटापा बढ़ने का रिस्क रहता है। एक्सरसाइज की कमी के कारण थायराइड भी प्रभावित हो सकता है।
• खुद को हमेशा हाइड्रेटेड रखें। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से खुद को हाइड्रेट रखने  से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। ऐसे में बीमरी का रिस्क भी कम रहता है। साथ ही, वजन भी संतुलित रहने में मदद मिलती है।
• अगर किसी बीमारी की वजह से वजन बढ़ रहा है, तो इस संबंध में एक्सपर्ट से मिलें। अपना ट्रीटमेंट करवाएं और डॉक्टर की सलाह को सही तरह से फॉलो करें।

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