स्विमिंग पूल में क्लोरीन वाला पानी त्वचा को पहुंचा सकता है नुकसान, सुरक्षा के लिए अपनाएं ये टिप्स

How To Protect Your Skin From Chlorine Water: स्विमिंग पूल में तैराकी करना कई लोगों को काफी पसंद होता है। स्विमिंग न केवल आपको गर्मी से बचाता है, बल्कि ये एक बेहतरीन एक्सरसाइज भी होती है। स्विमिंग करने से आपका शरीर एक्टिव रहता है और सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। लेकिन कई लोग स्विमिंग करना पसंद तो करते हैं, लेकिन स्विमिंग पूल में जाने से कतराते हैं, जिसका कारण है इसमें मिला हुआ क्लोरीन केमिकल। यह केमिकल आपकी स्किन को डैमेज कर सकता है, जिससे स्किन काली और डल हो जाती है। ऐसे में आइए सर्टिफाइड फेशियल एस्थेटिक डॉ. शेरीन फातिमा से जानते हैं कि क्लोरीन के पानी से स्किन कैसे डैमेज होती है और आपकी स्किन को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं। 

क्लोरीन का पानी स्किन को कैसे डैमेज करता है?

स्विमिंग पूल में कई सारे लोग नहाते हैं, जिस कारण इसमें बैक्टीरिया फैलना का जोखिम ज्यादा होता है। ऐसे में पूल के पानी में मौजूद बैक्टीरिया को मारने के लिए इसमें क्लोरीन मिलाया जाता है, लेकिन यह एक केमिकल ब्लीच भी है, जो आपकी स्किन को डैमेज करता है। क्लोरीनयुक्त पानी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से स्किन के टिशू को नुकसान पहुंच सकता है, स्किन से नेचुरल ऑयल छीन सकता है और त्वचा ड्राई, परतदार बना सकती है। यह स्किन की उम्र बढ़ने को भी तेज कर सकता है और एक्ने का कारण बन सकता है। स्किन के अलावा क्लोरीन वाला पानी आपकी आंखों, दांत और बालों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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क्लोरीन के पानी से स्किन को कैसे सुरक्षित रखें?

• अगर आप किसी बाहरी पूल में स्विमिंग कर रहे हैं तो ब्रॉड स्पेक्ट्रम वाटर रेसिस्टेंट सनब्लॉक लगाएं, जो आपकी स्किन को डैमेज होने से बचाता है।
• त्वचा की सुरक्षा के लिए जिंक ऑक्साइड युक्त क्रीम लगाएं।
• तैरने से पहले अपने पूरे शरीर पर बॉडी ऑयल लगाएं।
• अगर आप घर के अंदर हैं, तो अपने चेहरे पर पेट्रोलियम जेली लगाएं या बॉडी ऑयल लगाएं।
• पूल से बाहर निकलते ही अपने पूरे शरीर को अच्छे क्रीमी बॉडी वॉश से धोएं।
• अपने पूरे बॉडी को तोलिए से अच्छी तरह सुखाएं।

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• स्विमिंग से पहले बालों पर रिपेयरिंग मास्क, कैस्टर ऑयल या कंडीशनर लगाएं, ताकि हेयर ड्राईनेस और टूटने से बचें।
• स्विमिंग पूल से बाहर आने के बाद जल्द से जल्द टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें, क्योंकि क्लोरीन आपके दांतों को पीला कर सकता है।
• सुबह 10 बजे से पहले और शाम 4 बजे के बाद स्विमिंग करें। 

 

 

 

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स्विमिंग पूल के पानी से स्किन, बालों और दांतों को नुकसान होने से बचाने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।

Image Credit: Freepik