मानसून का मौसम आते ही त्वचा और बालों के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें रूसी (डैंड्रफ) की समस्या प्रमुख है। दरअसल, इस मौसम में नमी और तापमान में बदलाव के कारण सिर की त्वचा में फंगल संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे डैंड्रफ हो सकता है। इसके अलावा, बरसात के मौसम में बालों की सही देखभाल न करने और गीले बालों को बांधने से भी स्कैल्प पर डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। स्कैल्प पर डैंड्रफ होने के कारण बालों का झड़ना भी कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी स्कैल्प का खास ख्याल रखें। मानसून में डैंड्रफ की समस्या को रोकने के लिए दिल्ली, वसंत कुंज के फोर्टिस अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट, त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर रश्मि शर्मा (Dr. Rashmi Sharma, Dermatologist Sr. Consultant at Fortis Hospital, Vasant Kunj, Delhi) कुछ टिप्स बता रही हैं, जिन्हें आजमाने से डैंड्रफ की समस्या कम हो सकती है।
मानसून में डैंड्रफ रोकने के लिए टिप्स
डॉक्टर रश्मि शर्मा ने बताया कि अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो सबसे पहले बालों में तेल लगाना बंद करें। डॉक्टर ने बताया कि स्कैल्प पर तेल लगाने से यह और भी खराब हो सकता है। बालों में ज्यादा तेल लगाने से डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस स्कैल्प पर बढ़ सकते हैं, जिससे स्कैल्प पर पपड़ी और खुजली की समस्या हो सकती है।
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1. मेडिकेटेड शैंपू का प्रयोग करें
मानसून के दौरान डैंड्रफ की समस्या से निपटने के लिए आप मेडिकेटेड शैंपू का प्रयोग। मेडिकेटेड शैंपू विशेष रूप से एंटी-डैंड्रफ तत्वों से भरपूर होते हैं जो स्कैल्प को साफ और हेल्दी रखते हैं। हफ्ते में दो से तीन बार इसका उपयोग करें और इसे कुछ मिनटों तक स्कैल्प पर छोड़ दें ताकि यह प्रभावी रूप से काम कर सके। मेडिकेटेड शैम्पू के नियमित उपयोग से आपको रूसी से राहत मिलेगी और बालों की क्वालिटी में भी सुधार होगा। कौन से मेडिकेटेड शैंपू का प्रयोग करना चाहिए इसके बारे में जानने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
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2. स्कैल्प को साफ और ड्राई रखें
मानसून में बालों को बार-बार गीला होने से बचाएं और जितना हो सके स्कैल्प को ड्राई रखें। बाल धोने के बाद इन्हें अच्छी तरह सुखाएं और कभी भी गीले बालों को न बांधें। गीले बालों में बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन की संभावना बढ़ जाती है, जो डैंड्रफ को बढ़ावा देते हैं। स्कैल्प को साफ और सूखा रखने से डैंड्रफ की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।
3. तेल और स्टाइलिंग से बचें
मानसून के मौसम में तेल और स्टाइलिंग से बचें। कई बार लोग स्टाइलिंग के कारण केमिकल युक्त हैवी सीरम जैसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जो कि स्कैल्प पर चिपक जाते हैं और डैंड्रफ की समस्या को बढ़ा सकते हैं। ऐसे में तेल और स्टाइलिंग से बचें, इससे स्कैल्प हेल्दी रहेगी और डैंड्रफ की समस्या कम हो सकती है।
मानसून के दौरान डैंड्रफ से बचाव के लिए ये सभी टिप्स कारगर साबित हो सकती हैं। लेकिन अगर आपको ज्यादा डैंड्रफ की समस्या है तो डॉक्टर से सलाह लें और उचित इलाज फॉलो करें।
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