गर्मियों में सिर में जमी पपड़ी और खुजली से हैं परेशान, तो आजमाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

गर्मियों में तेज धूप और उच्च तापमान के कारण स्कैल्प की नमी कम हो जाती है, जिससे स्कैल्प ड्राई होती है। ऐसे में लोगों को रूखे बालों की समस्या के साथ खुजली और पपड़ी जैसी दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है। गर्मियों में बालों को सूरज के हानिकारक रेडिएशन से बचाने के लिए आपको सबसे पहले तो धूप में निकलने से पहले अपने बालों को कॉटन के स्कार्फ या हैट से कवर करना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो तेज धूप के कारण बालों की जड़ें कमजोर हो सकती है और हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। इसके अलावा गर्मियों में ज्यादा पसीने के कारण स्कैल्प पर फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है, जिसके कारण खुजली होती है। बालों से जुड़ी इन समस्याओं से बचने के लिए आप रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) के बताए हुए नेचुरल आयुर्वेदिक उपायों को आजमा (What is the home remedy for dry scalp in Ayurveda) सकते हैं, जिससे आपको गर्मियों में सिर में जमी पपड़ी और खुजली जैसी दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है।

गर्मियों में सिर में जमी पपड़ी और खुजली के लिए आयुर्वेदिक उपाय - Ayurvedic Remedies To Cure Itchy and Flaky Scalp In Summer In Hindi

1. त्रिफला के पानी से बालों को धोएं - Wash Hair With Triphala water

औषधीय गुणों से भरपूर त्रिफला न केवल सेहत के लिए लाभदायक होता है, बल्कि इससे बालों को धोने से सिर में होने वाली खुजली और पपड़ी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इसके लिए 2 बड़े चम्मच त्रिफला को रातभर के लिए पानी में भिगोएं और फिर अगली सुबह इस पानी को उबालकर ठंडा करें और फिर इससे बालों को धोएं। एंटीफंगल गुणों से भरपूर त्रिफला सिर में होने वाली खुजली को कम करने में सहायक हो सकता है, इसके साथ ही सिर में जमी पपड़ी को भी साफ करने में मदद कर सकता है। बता दें कि त्रिफला के पानी को सिर पर लगाने से मानसिक तनाव कम हो सकता है और सिरदर्द से राहत मिल सकती है।

इसे भी पढ़ें: झड़ते बालों से परेशान हैं, तो इस्तेमाल करें हेयर ग्रोथ सीरम, डॉक्टर से जानें सही तरीका

2. बालों में नीम का तेल लगाएं - Use Neem oil

नीम का तेल एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो खुजली, डैंड्रफ और ड्राई स्कैल्प को कम करने में मदद कर सकता है। इसे लगाने के लिए 1 चम्मच नीम के तेल में 1 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं और फिर इससे स्कैल्प पर मसाज करें और 2 घंट के बाद बालों को माइल्ड शैंपू से साफ करें। नीम के तेल में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो बालों को सॉफ्ट, शाइनी और हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: लंबे, घने और मजबूत बाल पाने के लिए इस्तेमाल करें ये हेयर मास्क, जानें रेसिपी और फायदे

3. बालों में लगाएं आंवला और तुलसी का हेयर मास्क - Amla and Tulsi Hair Mask 

इस हेयर मास्क को बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर के साथ 2 बड़े चम्मच तुलसी की पत्तियां का पाउडर लेना होगा। अब इसमें जरूरत अनुसार पानी मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इसके बाद हेयर मास्क को बालों पर लगाएं और 30-40 मिनट के बाद माइल्ड शैंपू से बालों को साफ करें। तुलसी में पाया जाने वाला एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण बालों को संक्रमण से बचाने में सहायक होगा और बालों के झड़ने को भी कम करने में मदद करेगा। आंवला और तुलसी में पाए जाने वाले तत्व बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने में सहायक हो सकते हैं।

इन आयुर्वेदिक उपायों को आजमाकर आप गर्मियों में सिर की खुजली और पपड़ी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आपकी समस्या ज्यादा है तो डॉक्टर से सलाह लें।

All Images Credit- Freepik