तेजी से बदलती लाइफस्टाइल, प्रदूषण, गलत खानपान और स्ट्रेस का सीधा असर हमारी हेल्थ के साथ-साथ स्किन पर भी पड़ता है। ऐसे में बहुत से लोग बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, जो कुछ समय के लिए तो असर दिखाते हैं लेकिन लंबे समय में स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, स्किन की गहराई से देखभाल करने के लिए हरड़ का उपयोग भी किया जा सकता है। आमतौर पर हरड़ का उपयोग पाचन सुधारने, शरीर को डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन कम लोग जानते हैं कि हरड़ का उपयोग बाहरी रूप से स्किन के लिए भी किया जा सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और सूजनरोधी गुण स्किन को साफ करने, दाग-धब्बे और मुंहासों से राहत दिलाने और नेचुरल ग्लो लाने में सहायक होते हैं।
हरड़ को कुछ अन्य नेचुरल चीजों के साथ मिलाकर असरदार फेस पैक तैयार किए जा सकते हैं। लेकिन यह जरूरी है कि इन नुस्खों को आयुर्वेदाचार्य या स्किन एक्सपर्ट की सलाह अनुसार अपनाया जाए ताकि स्किन को किसी तरह का नुकसान न पहुंचे। इस लेख में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानिए, चेहरे पर हरड़ लगाने का तरीका और फायदे क्या हैं?
चेहरे के लिए हरड़ का उपयोग कैसे करें? - How to apply harad on face
1. हरड़ पाउडर और गुलाब जल
हरड़ पाउडर और गुलाब जल का साथ में इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। यह मिश्रण एक नेचुरल टोनर की तरह काम करता है और स्किन को गहराई से साफ करता है। एक चम्मच हरड़ पाउडर लें और उसमें इतना गुलाब जल मिलाएं कि एक पेस्ट तैयार हो जाए। इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें। इसके बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें। सेंसिटिव स्किन वाले पहले पैच टेस्ट जरूर करें और सप्ताह में दो बार से ज्यादा न लगाएं।
गुलाब जल स्किन को ठंडक देता है और उसके पीएच लेवल को संतुलित करता है, वहीं हरड़ एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। यह फेस पैक डेड स्किन हटाने, स्किन को टोन करने और दाग-धब्बों को हल्का करने में सहायक है। नियमित उपयोग से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आने लगता है।
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2. हरड़ और दही
दही और हरड़ का फेस पैक स्किन को पोषण देने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह पैक स्किन को मॉइश्चराइज करता है और डलनेस को दूर करता है। एक चम्मच ताजा दही लें और उसमें आधा चम्मच हरड़ पाउडर मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद हल्के हाथों से मसाज करते हुए धो लें। ऑयली स्किन वाले लोग इसका उपयोग हफ्ते में 1 बार ही करें।
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को हल्के रूप से एक्सफोलिएट करता है और हरड़ स्किन को गहराई से साफ करती है। दोनों मिलकर स्किन के डार्क स्पॉट्स, टैनिंग और मुंहासों को कम करते हैं। इससे स्किन सॉफ्ट, हाइड्रेटेड और फ्रेश नजर आती है।
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3. हरड़, बेसन और गुलाब जल
अगर आप चेहरे की गहराई से सफाई करना चाहते हैं, तो हरड़, बेसन और गुलाब जल का फेस पैक बेहद असरदार है। यह ऑयली स्किन वालों के लिए खासतौर पर फायदा करता है। आधा चम्मच हरड़ पाउडर, एक चम्मच बेसन और जरूरत अनुसार गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर हल्के हाथों से रगड़ते हुए धो लें। बेसन स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल और गंदगी हटाता है, जबकि हरड़ रोमछिद्रों को साफ करती है और पिंपल्स को रोकती है। गुलाब जल इस मिश्रण को संतुलन देता है और सूजन को शांत करता है। यह पैक चेहरे से ब्लैकहेड्स हटाने, रंगत निखारने और स्किन को कसाव देने में मदद करता है।
4. हरड़ और शहद
शहद एक नेचुरल हीलिंग एजेंट है और हरड़ के साथ मिलकर यह स्किन को नमी देने और हील करने का बेहतरीन उपाय बन जाता है। एक चम्मच हरड़ पाउडर और एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक सूखने दें। फिर पानी से धो लें। यदि आपकी त्वचा पर पहले से कोई घाव या जलन हो, तो शहद और हरड़ को सीधे न लगाएं। पहले पैच टेस्ट करें। यह फेस पैक स्किन की गहराई से मरम्मत करता है। शहद की नमी त्वचा में गहराई तक जाती है और हरड़ की एंटीसेप्टिक प्रकृति स्किन को बैक्टीरिया और इंफेक्शन से बचाती है।
निष्कर्ष
हरड़ एक ऐसी औषधि है जो शरीर और त्वचा दोनों के लिए लाभकारी है। चेहरे पर इसे सही तरीके से लगाने से त्वचा साफ, चमकदार और जवां नजर आती है। चाहे आप ऑयली स्किन से परेशान हों या डलनेस से, हरड़ के ये चार आयुर्वेदिक उपाय आपकी स्किन के लिए वरदान बन सकते हैं। बस ध्यान रहे कि इसका उपयोग संयम और सावधानी के साथ किया जाए।
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FAQ
क्या हरड़ को सीधे चेहरे पर लगाया जा सकता है?
हरड़ पाउडर को सीधे चेहरे पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती। इसे गुलाब जल, दही, शहद या बेसन जैसी चीजों या त्रिफला चूर्ण में इस्तेमाल करके उपयोग करना बेहतर होता है।क्या हरड़ फेस पैक सभी स्किन टाइप के लिए सुरक्षित है?
हरड़ फेस पैक सामान्य से ऑयली स्किन के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन अगर आपकी स्किन ड्राई या सेंसिटिव है तो गुलाब जल और शहद जैसे चीजों के साथ मिलाकर उपयोग करना चाहिए। किसी भी फेस पैक को लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।क्या हरड़ पिंपल्स और मुंहासों पर असरदार होती है?
हरड़ में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों, फुंसी और स्किन की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यह स्किन की गहराई से सफाई कर बैक्टीरिया को हटाने में सहायक हो सकती है।