अमरूद की छाल से लेकर जड़ तक, आयुर्वेदाचार्य से जानें फायदे, नुकसान और सेवन का तरीका

Guava Benefits Side Effects And Uses In Hindi: ज्यादातर लोग अमरूद का सेवन करना पसंद करते हैं। यह स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हैं, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, न सिर्फ अमरूद, बल्कि इसकी छाल, जड़ और पत्ते भी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं और स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं दूर होती हैं। ऐसे में इस लेख में हम अमरूद के पेड़ से मिलने वाली चीजें से मिलने वाले फायदों के बारे में जानेंगे।

बता दें, ओन्लीमायहेल्थ 'आरोग्य विद आयुर्वेद' (Arogya with Ayurveda) नाम से एक स्पेशल सीरीज को चला रहा है, जिसमें औषधीय गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में जानकारी साझा की जाती है। इस सीरीज में हम अपने पाठकों को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धतियों और जड़ी-बूटियों के बारे में विस्तार से जानकारी देते हैं, ताकि लोगों को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से मिलने वाले फायदे, नुकसानों और इलाज के तरीकों के बारे में जानकारी मिल सकें। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें अमरूद, इसके पत्ते, छाल और जड़ से मिलने वाले फायदे, नुकसान और सेवन के तरीकों के बारे में -

अमरूद के पेड़ की छाल के फायदे - Benefits Of Guava Tree Bark In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, औषधीय गुणों से भरपूर अमरूद की छाल में टैनिन, प्रोटीन, स्टार्च की मात्रा अधिक होती है। इसका इस्तेमाल करने से दस्त और अल्सर की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे गले की खराश, चक्कर आने, पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत देने और मासिक धर्म यानी पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

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अमरूद के पेड़ की जड़ के फायदे - Benefits Of Guava Tree Root In Hindi

औषधीय गुणों से भरपूर अमरूद की जड़ से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इससे पाचन में सुधार करने, दस्त से राहत देने और पेचिश (आंतों के संक्रमण, जिसमें पेट दर्द या दस्त जैसी समस्याएं होती हैं।) को ठीक करने, सर्दी-खांसी से राहत देने, ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने, सूजन कम करने और वजन कम करने में मदद मिलती है। इसको काढ़ा बनाकर, जड़ को चूर्ण के रूप में या इसकी जड़ के रस को निकालकर। इसका सेवन करना फायदेमंद है। लेकिन ध्यान, जड़ कीड़ों या बिना फंगस वाली साफ-सुथरी होनी चाहिए।

अमरूद के पत्तों के फायदे - Benefits Of Guava Leaves In Hindi

अमरूद के पत्तों में विटामिन-सी, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम करने और कार्डियवैस्कुलर को कम और सुधार करने में मदद मिलती है, जिससे हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे गैस की समस्या से राहत देने, वायरल इंफेक्शन से बचाव करने, एनिमिया से लड़ने, डाइजेशन को इंप्रूव करने स्किन को हेल्दी रखने, हाइपरपिगमेंटेशन और एजिंग जैसी स्किन से जुड़ी समस्या से राहत देने और बालों को पोषण देने में मदद मिलती है।

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अमरूद की दातुन के फायदे - Amrood Ki Datun Ke Fayde In Hindi

अमरूद की दातुन में एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से दांतों को साफ करें, दांतों और मसूड़ों को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने और ओरल हेल्थ को स्वस्थ्य बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

अमरूद फल के फायदे - Benefits Of Guava Fruit In Hindi

अमरूद फल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से स्किन को हेल्दी रखने, पाचन को दुरुस्त रखने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, वजन कम करने, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और आंखों को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

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अमरूद की छाल के नुकसान - Side Effects Of Guava Bark In Hindi

अमरूद की छाल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन अमरूद के छाल के उपायों को डायबिटीज और दस्तरोधी दवाइयों का सेवन करने करने से कब्ज होने या अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की समस्या के कारण नुकसान हो सकता है। बचा दें, पौधे के सभी भागों में ऑक्सालिक एसिड होता है, जो सूजन आने, चुभन पैदा कर सकती है। ऐसे में इसका सेवन सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के अनुसार करें।

किनको अमरूद के इस्तेमाल से बचना चाहिए? - Who Should Avoid Using Guava?

अमरूद के पेड़ की जड़ का इस्तेमाल प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को या संवेदनशील व्यक्ति इस्तेमाल न करें। इसके अलावा, अमरूद से किसी भी तरह की एलर्जी होने, पेट दर्द होने और पाचन संबंधी समस्याएं होने पर अमरूद या इससे जुड़ी चीजों का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, अमरूद का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।

निष्कर्ष

अमरूद के पेड़ की जड़, छाल, पत्ते, अमरूद फल और इनके दातुन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इनका इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है, जिससे स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है, लेकिन ध्यान रहे, इनका इस्तेमाल सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के साथ ही करें। किसी भी तरह की मेडिकल कंडीशन होने, प्रेग्नेंसी, पाचन से जुड़ी समस्या होने, पेच दर्द होने या इनके कारण किसी भी तरह की एलर्जी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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