मानसून का मौसम जहां एक ओर सुहावना और ठंडक भरा होता है, वहीं दूसरी ओर यह त्वचा के लिए कई समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में त्वचा पर चिपचिपापन, फंगल इंफेक्शन, एक्ने, रैशेज और डलनेस जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। इन सब से राहत पाने के लिए अगर आप कोई नेचुरल और साइड इफेक्ट फ्री उपाय ढूंढ रहे हैं, तो नारियल पानी (Coconut Water) से बना फेस पैक आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
इन दिनों जब पूरे देश में मानसून के दिन चल रहे हैं, तब हम आपको बताने जा रहे हैं, चेहरे पर नारियल पानी का फेस पैक लगाने के फायदों के बारे में।
नारियल पानी क्या है और इसमें क्या होता है?
नारियल पानी, जिसे 'एलिक्जर ऑफ लाइफ' भी कहा जाता है। ये मुख्य रूप से कच्चे हरे नारियल के अंदर पाया जाने वाला पानी होता है। गर्मियों में अक्सर लोग शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पीना पीते हैं। नारियल पानी न सिर्फ पीने में फायदेमंद होता है। बल्कि इस पानी को त्वचा और बालों पर लगाया जाए, तो ये कई प्रकार से फायदा पहुंचाता है। International Journal of Dermatology में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नारियल पानी में मौजूद साइटोकिनिन स्किन सेल्स को रिपेयर करके ग्लोइंग बनाता है। 
नारियल पानी का फेस पैक मानसून में क्यों फायदेमंद है?
दिल्ली की ब्यूटीशियन और स्किन केयर एक्सपर्ट मनीषा सिंह मेकओवर का कहना है कि मानसून के दौरान स्किन को खूबसूरत बनाए रखने के लिए और चिपचिपी से राहत पाने के लिए नारियल पानी बहुत फायदेमंद होता है। नारियल पानी में मौजूद प्राकृतिक विटामिन और मिनरल्स स्किन को हाइड्रेट करता है और दाग-धब्बों से राहत दिलाता है। नारियल पानी के पोषक तत्व स्किन की पोर्स को डीप क्लीन करते हैं और मानसून में होने वाले त्वचा पर अतिरिक्त तेल के निर्माण भी बढ़ने से रोकता है।
नारियल पानी का फेस पैक कैसे बनाएं
मनीषा सिंह मेकओवर के अनुसार, घर पर नारियल पानी का फेस पैक बनाना बहुत ही आसान काम है। आप अपनी स्किन के टाइप के अनुसार नारियल पानी का फेस पैक बना सकते हैं।
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नारियल पानी का फेस बनाने के लिए सामग्री
- नारियल पानी- 2 से 3 चम्मच
- बेसन या मुल्तानी मिट्टी- 2 चम्मच
- चंदन- 1 चम्मच
- हल्दी- 1 चुटकी
नारियल पानी का फेस बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक बड़ा बाउल लें और उसमें नारियल पानी छानकर डाल लें।
- नारियल पानी में स्किन टाइप के अनुसार बेसन या मुल्तानी मिट्टी डालें।
- अब इस मिश्रण में थोड़ा सा चंदन और हल्दी डालकर अच्छे से पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इस पेस्ट को चेहरे को गर्दन पर एक समान लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- मानसून में होने वाली स्किन प्रॉब्लम को दूर करने के लिए नारियल पानी का फेस पैक सप्ताह में 2 बार लगाएं।
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नारियल फेस पैक लगाने का सही तरीका
मनीषा सिंह बताती हैं कि चेहरे पर नारियल पानी या कोई भी अन्य फेस पैक लगाने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- फेस लगाने से पहले चेहरे को पानी और फेसवॉश से धोकर साफ करना चाहिए।
- पानी से साफ करने के बाद चेहरे को सूती के तौलिये से अच्छे से सूखा लें।
- चेहरे पर फेस पैक को सिर्फ ब्रश की मदद से ही लगाएं।
- फेस पैक को किसी भी कंडीशन में आंखों और होंठों के आसपास न लगाएं।
- फेस पैक को साफ करने के बाद स्किन को मुलायम और हाइड्रेट बनाने के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं।
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नारियल पानी का फेस लगाने वक्त सावधानियां
अगर आप पहली बार नारियल पानी का फेस पैक लगा रहे हैं,तो इसका पैच टेस्ट जरूर करें।
फेस पैक के लिए हमेशा फ्रेश नारियल पानी का ही इस्तेमाल करें।
अगर आपको चंदन, हल्दी या या फेस पैक में इस्तेमाल किसी सामग्री से एलर्जी हो तो न लगाएं।
नारियल पानी के फेस पैक के फायदे
मानसून में त्वचा पर नारियल पानी का फेस पैक लगाने से त्वचा को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
1. मुहांसों से राहत
नारियल पानी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व पिंपल पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। चेहरे पर नारियल पानी का फेस पैक लगाने से चेहरे पर होने वाले मानसून के मुंहासे से राहत मिलती है।
2. स्किन को बनाए ग्लोइंग
नारियल पानी में विटामिन सी होता है। ये स्किन को ब्राइट और चमकदार बनाता है। मानसून में जिन लोगों को स्किन ड्राई हो जाती है, उनके लिए ये फेस पैक बहुत फायदेमंद होता है।
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3. स्किन का हाइड्रेशन
मानसून में स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है। इस स्थिति में चेहरे पर नारियल पानी का फेस पैक लगाने से स्किन को हाइड्रेशन मिलता है और चेहरा अंदर से खूबसूरत बनता है।
4. फंगल इंफेक्शन से सुरक्षा
मानसून में नमी के कारण अक्सर लोगों को फंगल इंफेक्शन की परेशानी होती है। नारियल में लॉरिक एसिड होता है जो फंगल से बचाव करता है। चेहरे के अलावा उंगलियों और घुटनों के बीच होने वाले फंगल इंफेक्शन पर नारियल पानी का पैक लगाने से भी राहत मिलती है।
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5. टैन हटाने में मददगार
मानसून में अक्सर धूप के कारण त्वचा पर स्किन टैनिंग की परेशानी हो जाती है। नारियल पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्व स्किन की टैनिंग को हटाते हैं। मानसून में नारियल पानी के नियमित उपयोग से एक्ने स्पॉट्स और डार्क पैचेस कम होते हैं।
निष्कर्ष
मानसून के मौसम में त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है, ऐसे में नारियल पानी से बना फेस पैक एक बेहतरीन, सस्ता और प्राकृतिक उपाय है। इसका इस्तेमाल करने से स्किन से जुड़ी सभी समस्याएं दूर होती हैं। अगर आप भी मानसून में एक हेल्दी स्किन के लिए किसी घरेलू उपाय की तलाश में हैं, तो आज से ही नारियल पानी का फेस पैक ट्राई करें।
FAQ
क्या मानसून के मौसम में नारियल पानी अच्छा होता है?
मानसून में नारियल पानी शरीर की गर्मी को संतुलित करता है, टॉक्सिन्स बाहर निकालता है और स्किन को हेल्दी बनाए रखता है।कब नहीं पीना चाहिए नारियल पानी?
यदि किसी को जुकाम, फ्लू, किडनी की समस्या या हाई पोटैशियम की शिकायत हो, तो नारियल पानी पीने से परहेज करें। ठंडे मौसम में भी सीमित मात्रा में पिएं।सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के क्या फायदे हैं?
सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से डाइजेशन सुधरता है, मेटाबॉलिज्म एक्टिव होता है, त्वचा निखरती है और शरीर डीटॉक्स होता है।क्या बारिश के मौसम में नारियल पानी पी सकते हैं?
बारिश के मौसम में नारियल पानी पीना सुरक्षित है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है, इम्युनिटी बढ़ाता है और पाचन को बेहतर बनाता है।
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