तेजी से लंबे करने हैं बाल? डॉक्टर से जानें हफ्ते में कितनी बार तेल लगाने से तेज होता है हेयर ग्रोथ

Hafte Me Kitni Bar Oil Lagana Chahiye In Hindi: अक्सर लोग बालों से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इस दौरान अक्सर लोगों को बालों के झड़ने, टूटने, पतले होने, स्कैल्प के ड्राई होने, बालों के जड़ों से कमजोर होने और रूखापन आने जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में बालों को हेल्दी रखने के लिए अक्सर लोगों को स्कैल्प और बालों की ऑयलिंग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि हफ्ते में बालों की कितनी बार ऑयलिंग करनी चाहिए? ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें लंबे और हेल्दी बालों के लिए हफ्ते में कितनी बार ऑयलिंग करनी चाहिए?

लंबे बालों के लिए हफ्ते में कितनी बार ऑयलिंग करें? - How Many Times A Week Should You Oil Your Long Hair?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, स्कैल्प में ऑयलिंग करने और बालों को हेल्दी और लंबा बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके लिए बादाम का तेल, कैस्टर ऑयल, नारियल का तेल और ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने, हेयर फॉलिकल्स को पोषण देने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। ऐसे में लंबे बालों के लिए हफ्ते में 2 से 3 बार ऑयलिंग करना फायदेमंद हो सकता है।

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ऑयलिंग करने से बालों की ग्रोथ को कैसे मिलते हैं फायदे? - How Oiling Is beneficial For Hair Growth?

डॉ. किरण बताती हैं कि स्कैल्प में ऑयलिंग करने से बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में कई तरीकों से लाभ मिलते हैं। स्कैल्प की मसाज करने के लिए नारियल तेल, बादाम तेल को हल्का गर्म करके लगाया जा सकता है। मसाज के लिए हल्के हाथों से उगलियों की मदद से स्कैल्प की मसाज करें।

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे

नियमित रूप से मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जिससे बालों की जड़ों को ऑक्सीजन देने और पोषण देने में मदद मिलती है। इससे बालों को जड़ों से मजबूती देने और बालों को ग्रोथ को बढ़ाना देने में भी सहायता मिलती है।

बालों को झड़ने से रोके

स्कैल्प की नियमित रूप से मसाज करने से बालों को जड़ों से मजबूती देने और बालों के रोमों को पोषण देने में मदद मिलती है, जिससे बालों को झड़ने से रोकने और फ्रीजीनेस की समस्या से राहत देने में भी मदद मिलती है।

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स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने में सहायक

नारियल तेल जैसे ऑयल्स में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। नियमित रूप से स्कैल्प की मसाज करने से स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने और स्कैल्प का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।

स्प्लिट एंड्स से बचाव करे

नियमित रूप से स्कैल्प की मसाज करने से बालों को एंड तक पोषण देने में मदद मिलती है, जिससे बालों को टूटने से रोकने और स्प्लिट एंड्स (दोमुंहे बाल) की समस्या से भी बचाव करने में मदद मिलती है।

बालों में मॉइस्चर बनाए रखने में सहायक

स्कैल्प में तेल की मसाज करने से बालों का ड्राईनेस से बचाव करने, बालों के रूखेपन को दूर करने, बालों में नमी बनाए रखने, बालों को टूटने से बचाव करने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

लंबे बालों के लिए स्कैल्प मसाज करना फायदेमंद है। 1 हफ्ते में 2-3 बार बालों की मसाज की जा सकती है। स्कैल्प की तेल से मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने, बालों को झड़ने से रोकने, स्कैल्प का इंफेक्शन से बचाव करने, बालों में नमी बनाए रखने और दोमुंहे बालों की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

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