Keeping hair open all the time reason for split ends: बाल आपकी खूबसूरती को चार चांद लगा देते हैं। आजकल ज्यादातर महिलाएं या लड़कियां अपने बालों को खुला ही रखती हैं, क्योंकि बाल खुले रखने से आप सुंदर लगते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि बालों को खुला रखना आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है? दरअसल, कई महिलाएं इस बात से परेशान रहती हैं कि उनके बाल दोमुंहे हो गए हैं। दोमुंहे बालों का मतलब है कि एक बाल से दो सिरे निकलना है। इससे बाल खूबसूरत नहीं लगते और कमजोर भी हो जाते हैं। ऐसे में ज्यादातर महिलाएं दोमुंहे बालों से परेशान हैं, लेकिन क्या मालूम रोजमर्रा की आदत ही आपको बालों को नुकसान पहुंचा रही है। हमने इस विषय पर बेंगलुरु के एस्टर व्हाइटफील्ड अस्पताल की त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर डॉ. प्रियंका कुरी (Dr. Priyanka Kuri, Consultant - Dermatology, Aster Whitefield Hospital, Bengaluru) से विस्तार में बात की। उन्होंने बताया कहीं दोमुंहे बालों का कारण हमेशा बालों को खुला रखना तो नहीं है।
दोमुंहे बालों का कारण हमेशा बाल खुले रखना है-The reason for split ends is always keeping the hair open?
हममें से ज्यादातर लोग दिन भर काम करते हैं, रात में बाल धुलकर खुले रखकर ही सो जाते हैं। हालांकि, यह काफी आरामदायक और अच्छा एहसास होता है। लेकिन आप जानते हैं कि बालों को खुले रखकर सोना आपके बालों के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। खासतौर पर आपके बाल दोमुंहे हो सकते हैं। आपको बता दें कि अगर एक या दो बार आप ऐसा करती हैं तो ऐसा नहीं होता है। लेकिन आप लगातार अपने बालों को खुलकर सोती हैं, तो दोमुंहे बाल हो सकते हैं। इसे स्प्लिट एंड्स, या जैसा कि चिकित्सा जगत में ट्राइकोप्टिलोसिस कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब बालों की क्यूटिकल की बाहरी सुरक्षात्मक परत किसी कारण से घिस जाती है। इससे बालों का अंदरूनी हिस्सा खुला रह जाता है और वे दो या दो से अधिक टुकड़ों में डिवाइड हो जाते हैं। हालांकि यह नुकसान रातोंरात नहीं होता, लेकिन कुछ आदतें जैसे बाल खुले रखकर सोना इस तरह की परेशानी पैदा कर सकता है।
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बाल खुले रखने से दोमुंहे क्यों होते हैं-Why does keeping your hair open cause split ends?
अब आप सोच रही होंगी, बालों को खुला रखने से दोमुंहे क्यों हो जाते हैं। दरअसल, जब आप सोते हैं और बालों को खुला रखती हैं, तो वे तकियों से रगड़ खाने, मुड़ने और उछलने के लिए ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं। अगर आपके बाल पहले से ही सूखे हैं या सिरों पर दोमुंहे हैं, तो यह घर्षण बालों को कमजोर कर सकता है, जिससे वे उलझ सकते हैं और टूट सकते हैं। होता क्या है कि सूती तकिये के कवर आपके बालों से नेचुरल तेल सोख लेते हैं, जिससे वे रूखे और भंगुर हो जाते हैं। एक रात बाल खुले रखने से तुरन्त दोमुंहे बाल नहीं हो जाएंगे, लेकिन ऐसी स्थिति में लगातार बने रहने से बालों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है तथा टूटने और दोमुंहे होने का खतरा बढ़ सकता है।
सोते समय बालों का कैसे रखें ध्यान-How to take care of your hair while sleeping?
अपने बालों को दोमुंहे होने से बचाने के लिए और कमजोर या भंगुर न होने के लिए अपने बालों की देखभाल ऐसे कर सकते हैं।
अपने बालों को ढीला बांधें- अगर आप अपने बालों को ढीला बांधती हैं, तो घर्षण कम होता है। इसलिए कोशिश करें कि सोते समय बालों को खुला न रखकर ढीला बांध लें।
रेशम के तकिये पर सोएं- रेशम के तकिये से घर्षण कम होता है और बालों की नमी बरकरार रहती है।
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कंडीशनर या सीरम लगाएं- सोने से पहले बालों में सीरम लगाकर सो सकते हैं। यह रात भर सुरक्षा कवच प्रदान करता है।
गीले बालों के साथ सोने से बचें- अगर आप अपने बालों को रात में धोते हैं, तो कोशिश करें कि बालों को पूरी तरह सुखाकर ही सोएं। गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं और टूटने की संभावना ज्यादा होती है।
निष्कर्ष
कभी-कभी बालों की गलत देखभाल आपके बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। बालों को खुला रखना और रात को बाल धोना और उन्हें खुला ही छोड़कर सोना आपके दोमुंहे बालों का कारण बन सकता है। ऐसे में अपने बालों की देखभाल करना आपकी खूबसूरती को बढ़ा सकता है। आपको बता दें कि जब आप एक रात बाल खुले रखकर सोती हैं, तो इससे कोई खास नुकसान नहीं होता है। अगर आप इसे आदत बना लेती हैं, तो यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। बाल दोमुंहे, कमजोर और भंगुर हो सकते हैं। इसलिए अपने बालों की देखभाल करें।
FAQ
बालों के दोमुंहे होने के क्या कारण हैं?
बालों के दोमुंहे होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे उन्हें सही पोषण न मिलना या ज्यादा लंबे समय तक बालों को खुला रखना। इसके अलावा, मौसम में बदलाव की वजह से बाल दोमुंहे हो सकते हैं।दो मुंहे बालों को जड़ से खत्म कैसे करें?
दोमुंहे बालों को जड़ से खत्म करने के लिए बालों की सही तरीके से देखभाल करें, रोजाना न धोएं, बालों को ट्रिम कराते रहें, और सही हेयर केयर जरूरी है।दोमुंहे बालों के क्या नुकसान हैं?
दोमुंहे बालों के होने से आपके बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं और आप परेशान हो सकती हैं, जिससे आपके चेहरे की चमक भी जा सकती है।