ध्यान केंद्रित करने में क्यों हो रही है परेशानी? एक्सपर्ट से जानें कारण और समाधान

आजकल बदलती जीवनशैली के चलते कई लोगों को ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। इसके क्या कारण हैं और इससे बचाव के लिए क्या करें, आइए डॉक्टर से जानते हैं सब कुछ विस्तार में। 

क्या आपको भी होती है सोशल एंग्जाइटी? एक्सपर्ट से जानें इसे कम करने के 8 तरीके

कई लोग दूसरे लोगों से मिलने-जुलने या बात करने में घबराते हैं। इस समस्या को सोशल एंग्जाइटी कहते हैं। कहीं आप भी तो नहीं हैं सोशल एंग्जाइटी का शिकार? एक्सपर्ट से जानते हैं इसे कम करने के 8 उपाय।

आंखों के सामने छा जाता है अंधेरा! डॉक्टर से जानें अचानक होने वाली इस स्थिति का क्या है कारण?

अचानक खड़े होने पर कई लोगों को चक्कर आने लगते हैं। आंखों के सामने अंधेरा सा छा जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो सावधान हो जाइए। जानिए इसके पीछे क्या वजह है। डॉक्टर ने बताया आंखों के सामने अंधेरा क्यों छा जाता है। 

मानसून में क्यों बिगड़ता है पेट? डॉक्टर से जानें पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के 10 उपाय

मानसून के मौसम में अक्सर पेट से संबंधी परेशानियां होती हैं, ऐसे में डॉक्टर से जानते हैं कि आखिर मानसून में पेट क्यों बिगड़ता है और पाचन तंत्र तो दुरुस्त रखने के लिए 10 उपाय अपनाएं।  

क्या पैरों में सूजन एनीमिया का लक्षण है? डॉक्टर से जानें सच्चाई

क्या पैरों में सूजन आना एनीमिया का लक्षण हो सकता है? डॉक्टर से जानते हैं सारे सवालों के जवाब, एनीमिया क्या है और इसके लक्षण क्या हैं, साथ ही यह पैरों में सूजन से कैसे जुड़ा है।

ग्रीन टी नहीं अब पिएं ब्लू टी, सेहत को मिलते हैं ढेरों फायदे, जानते हैं एक्सपर्ट से

आजकल भागती दौड़ती जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना बहुत मुश्किल टास्क बन चुका है, लेकिन नीली चाय पीने से आपकी सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि ग्रीन टी ही नहीं, अब ब्लू टी के भी ढेरों फायदे हैं। 

हेयर ग्रोथ और स्किन के लिए Zinc जरूरी, अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

बालों की ग्रोथ और चमकती दमकती त्वचा पाने के लिए जिंक से भरपूर भोजन बहुत जरूरी होता है। यह एक ऐसा पोषक तत्व है जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। यह बालों को हेल्दी बनाने और त्वचा को साफ रखने में मदद करता है। 

आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए ये 6 हाई फाइबर फूड्स

आज के दौर में काफी लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। ऐसे में वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका वजन कम हो जाए, तो इन 6 हाई-Fiber फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं। 

क्या थायराइड की बीमारी होने पर आलू खा सकते हैं? जानें एक्सपर्ट से

थायराइड एक ग्रंथि है जो हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने में मदद करती है, लेकिन जब यह ग्रंथि सही तरीके से काम नहीं करती है तो सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में थायराइड के मरीजों को खाने-पीने का खास ध्यान रखना होता है। अब सवाल उठता है कि क्या थायराइड के मरीज आलू खा सकते हैं, तो आइए एक्सपर्ट से जानते हैं। 

खीरे की कड़वाहट कहीं बन जाए आपके लिए जहर! डॉक्टर से जानें कड़वा खीरा खाने के नुकसान

खीरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप कड़वा खीरा खाते हैं तो यह आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में डॉक्टर से जानते हैं कि कड़वा खीरा खाने से सेहत पर क्या असर पड़ता है।