कभी लगाया है आपने सरसों के तेल में पानी मिलाकर? एक्सपर्ट से जानें त्वचा और बालों के लिए कैसे है फायदेमंद

mustard oil mixed with water provides benefits to skin and hair: सरसों का तेल कई सालों से भारतीय घरों में इस्तेमाल हो रहा है, और इसमें जरूरी फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी तत्व होने के कारण इसे बेहद पसंद किया जाता है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि सरसों के तेल में पानी की कुछ बूंदें डालने से यह प्राचीन उपचार और भी कोमल और असरदार हो जाता है, खासकर संवेदनशील त्वचा या स्कैल्प पर। हमने इस विषय पर बेंगलुरु के एस्टर व्हाइटफील्ड अस्पताल की त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर डॉ. प्रियंका कुरी (Dr. Priyanka Kuri, Consultant - Dermatology, Aster Whitefield Hospital, Bengaluru) से विस्तार में बात की। 

सरसों के तेल में पानी क्यों मिलाएं-why mix water in mustard oil?

सरसों का तेल, अपनी नेचुरल अवस्था में, काफी प्रभावशाली हो सकता है। यह गाढ़ा होता है और इसकी तीखी गंध संवेदनशील त्वचा या स्कैल्प में थोड़ी जलन पैदा कर सकती है। सरसों के तेल में गुनगुने पानी की कुछ बूंदें मिलाकर, आप तेल को उसके लाभकारी तत्वों को कम किए बिना थोड़ा पतला कर लेते हैं। बता दें कि डॉक्टर बताता हैं कि अगर आप तेल में पानी की कुछ बूंदे मिलाते हैं तो यह पतलापन तेल के अवशोषण को बढ़ाता है और तैलीय त्वचा या मुंहासों की प्रवृत्ति वाले लोगों में रोमछिद्रों के बंद होने या फॉलिकुलिटिस के जोखिम को कम करता है।

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बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे-benefits of mustard oil for hair?

बता दें कि बालों के लिए सरसों का तेल बहुत फायदा करता है, जब आप इसमें पानी कुछ बूंदे मिलाकर यूज करते हैं, तो इस जल-तेल इमल्शन को स्कैल्प पर लगाने से बालों के रोमछिद्रों में ब्लड फ्लो बढ़ाने और स्वस्थ विकास के लिए मालिश की जा सकती है। सरसों के तेल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड जड़ों को पोषण देते हैं, जबकि इसका एंटीफंगल गुण रूसी और स्कैल्प के संक्रमण को रोकता है। पानी के साथ मिलाने से मालिश करना और स्कैल्प के लिए लाभदायक हो जाता है, जिससे बाल घने हो सकते हैं और शाइनी भी। बता दें कि लोग अक्सर सोचते हैं कि क्या सरसों का तेल सिर की त्वचा पर जरूरत से ज्यादा चिकनाई जमा कर देता है या जमाव पैदा करता है। डॉक्टर प्रियंका कहती हैं कि पानी में तेल मिलाकर इसका सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें, और 30-60 मिनट से ज्यादा न लगा रहने दें, फिर किसी शैम्पू से धो लें।

त्वचा के लिए सरसों के तेल में पानी मिलाकर लगाने के लाभ-Benefits of applying mustard oil mixed with water for skin

सरसों के तेल का इस्तेमाल नेचुरल मॉइस्चराइजर के रूप में किया जा सकता है, खासकर सर्दियों में जब त्वचा रूखी और पपड़ीदार हो जाती है। पानी में मिलाकर त्वचा पर हल्के हाथों से लगाने पर नमी मिलती है और इन सबके अलावा आपको यह बता दें कि आजकल डॉक्टर सरसों के तेल का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने की सलाह नहीं देते हैं। खासतौर शिशुओं या उन लोगों को जिनका त्वचा से रिलेटेड कोई परेशानी है। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोगों में मेलेनोसिस नामक स्थिति के कारण सरसों का तेल त्वचा में पिगमेंटेशन पैदा कर सकता है। यह परेशानी हर किसी को नहीं होती और कुछ लोगों को ही यह समस्या हो सकती है, इसके अलावा आपको यह भी बता दें कि जब इस आदत को लगातार अपनाते हैं। 

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इसलिए, रोजाना मॉइस्चराइजर के रूप में या शिशुओं की त्वचा पर सरसों का तेल न लगाने की सलाह दी जाती है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को पैच टेस्ट करके इसका कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए।

निष्कर्ष 

हालांकि सरसों का तेल, पानी में मिलाकर, बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है, लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल करना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है, इसलिए इसका सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करें, जो चीज किसी एक के लिए फायदेमंद हो, वो दूसरे के लिए कारगर हानिकारक हो सकती है। खासतौर त्वचा की देखभाल के मामले में। अगर आपको त्वचा संबंधी कोई भी समस्या है, तो हमेशा किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें और ध्यान रखें।