एनर्जी ड्रिंक से बढ़ता है हाई बीपी का खतरा, जानें किन्हें है ज्यादा नुकसान

क्‍या आपको पता है क‍ि न‍ियम‍ित एनर्जी ड्र‍िंक का सेवन, चाय या कॉफी पीने से भी ज्‍यादा हान‍िकारक है। डॉक्‍टर्स का मानना है क‍ि थोड़ी मात्रा में कैफीन लेना ठीक है, लेकिन एनर्जी ड्रिंक्स को आदत बनाना खतरनाक है। अगर थकान या कमजोरी महसूस हो रही है, तो बेहतर नींद, तनाव कम करना और अच्छा खानपान ज्‍यादा सुरक्षित विकल्प हैं। वहीं अगर आप एनर्जी ड्र‍िंक को चुनते हैं, तो हाई बीपी का र‍िस्‍क बढ़ सकता है। Dr. M. Sheetal Kumar, Consultant Physicians and Diabetologists, Yashoda Hospital, Hyderabad ने बताया क‍ि वे डॉक्टर होने के नाते अपने मरीजों को अक्सर एनर्जी ड्रिंक्स में छिपे हुए हृदय संबंधी खतरों के बारे में सचेत करते रहते हैं। बहुत से लोग इन्हें केवल फ्रेशनेस ड्र‍िंक्‍स समझ लेते हैं, लेकिन इसमें मौजूद कैफीन, टॉरिन और ज्‍यादा चीनी, ब्लड प्रेशर पर गहरा असर डाल सकते हैं। इसल‍िए एनर्जी ड्र‍िंक्‍स का सेवन सेहत और खासतौर पर हार्ट की सेहत के ल‍िए ब‍िलकुल अच्‍छा नहीं होता। इस लेख में हम जानेंगे क‍ि एनर्जी ड्रिंक पीने से हाई बीपी का खतरा कैसे बढ़ता है और क‍िन लोगों को इसके सेवन से बचना चाह‍िए।

एनर्जी ड्रिंक से कैसे बढ़ता है हाई बीपी का खतरा?- How Energy Drink Increase Risk Of High BP

• Dr. M. Sheetal Kumar ने बताया क‍ि एनर्जी ड्र‍िंक्‍स में मौजूद सबसे बड़ा दोषी कैफीन है। यह नर्वस सिस्टम को एक्टिव कर देता है, जिससे ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लगते हैं और हार्ट ज्‍यादा जोर से धड़कने लगता है। इसका नतीजा होता है ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ने लगता है। जिन लोगों को पहले से हाई बीपी है, उनके लिए यह और भी खतरनाक है।
• साथ ही, एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद चीनी, मोटापा, इंसुलिन रेज‍िस्टेंस और सूजन बढ़ाकर लंबे समय में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ाती है।
• एनर्जी ड्रिंक्स में सिर्फ कैफीन ही नहीं, बल्कि कई और स्टिमुलेंट्स भी होते हैं। यह सेहत पर कॉफी से भी ज्‍यादा बुरे असर डालते हैं। इससे ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट दोनों बढ़ जाते हैं और कभी-कभी हार्ट की धड़कनें अनियमित हो जाती हैं।
• Dr. M. Sheetal Kumar ने बताया क‍ि एनर्जी ड्र‍ि‍ंक्‍स का ज्‍यादा सेवन करने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। दिक्कत यह है कि अक्सर सिरदर्द, चक्कर या धड़कन बढ़ने जैसे लक्षण तब सामने आते हैं जब बीमारी पहले से बढ़ चुकी होती है।

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एनर्जी ड्रिंक से हाई बीपी का खतरा क‍िन्‍हें ज्‍यादा होता है?- Who Are At Risk Of High BP Due To Energy Drink

• नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेड‍िस‍िन के एक शोध के मुताब‍िक, एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन हृदय गति और ब्‍लड प्रेशर में अचानक ग्रोथ ला सकता है, साथ ही इससे कार्डियक एरिथमिया, धमनी में रुकावट और दिल के दौरे जैसे गंभीर जोखिम बढ़ सकते हैं। कई लोगों को एनर्जी ड्र‍िंक पीने से बीपी बढ़ने का ज्‍यादा खतरा हो सकता है, जैसे-
• कुछ लोगों पर इसका असर और ज्‍यादा खतरनाक होता है। डायबिटीज, हार्ट डिजीज या पहले से हाई बीपी वाले लोग ज्‍यादा रिस्क में रहते हैं।
• किशोर और युवा भी बड़े खतरे में रहते हैं क्योंकि वे अक्सर इन ड्रिंक्स को एल्‍कोहल के साथ लेते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर और तेजी से बढ़ता है।
• यहां तक कि स्वस्थ लोगों में भी, एनर्जी ड्र‍िंक्‍स को बार-बार पीने से अचानक ब्लड प्रेशर इतना हाई हो सकता है कि इमरजेंसी की नौबत भी आ सकती है।

न‍िष्‍कर्ष:

जिन लोगों को पहले से हाई बीपी है, उन्हें यह मान लेना चाहिए कि एनर्जी ड्रिंक्स कभी भी सुरक्षित नहीं हैं। लंबे समय तक एनर्जी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करने से अस्थायी स्पाइक्स, क्रॉनिक हाइपरटेंशन में बदल सकते हैं।

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