Articles By Yashaswi Mathur
साल में 1 बार जरूर करवाना चाहिए लिपिड प्रोफाइल टेस्ट, डॉक्टर ने बताए फायदे
हर वयस्क को साल में कम से कम 1 बार लिपिड प्रोफाइल टेस्ट जरूर कराना चाहिए। यह टेस्ट ब्लड में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और फैटी सब्सटेंस के लेवल को चेक करता है। समय पर टेस्ट से हृदय रोग, स्ट्रोक और मेटाबॉलिक समस्याओं के खतरे को कम किया जा सकता है।
भूख बढ़ाने वाले हार्मोन घ्रेलिन को कैसे कंट्रोल करें? एक्सपर्ट से जानें
अगर आपको बार-बार खाने का मन करता है, तो समझ जाएं कि शरीर में घ्रेलिन हार्मोन का लेवल असंतुलित है क्योंकि यह भूख को कंट्रोल करने वाला हार्मोन है। इस हार्मोन के असंतुलित होते ही व्यक्ति को ज्यादा भूख लगती है और वो मोटापे का शिकार हो सकता है। जानें इसे कंट्रोल करने के उपाय।
किचन में मौजूद ये 5 सुपरफूड्स घटा सकते हैं कैंसर रिस्क, डॉक्टर से जानें फायदे
इंस्टाग्राम पर कैंसर सर्जन ने बताया कि कैसे हमारी रसोई के 5 फूड्स हल्दी, टमाटर, तुलसी, आंवला और हरी पत्तेदार सब्जियां, कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। जानें इनके फायदे और सेवन का सही तरीका।
करवाचौथ पर इन 5 समस्याओं वाले न रखें निर्जला उपवास, बिगड़ सकती है तबीयत
Karwa Chauth 2025: अगर आपको कोई समस्या है और आप करवाचौथ पर निर्जला उपवास रखने का सोच रही हैं, तो सावधान हो जाएं। कहीं इससे आपकी तबीयत न बिगड़ जाए।
किसी भी उम्र में हो सकता है पेट का कैंसर, डॉक्टर ने बताए इसके 5 जोखिम कारक
पेट का कैंसर बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक किसी को भी हो सकता है। इसके बहुत सारे जोखिम कारक हैं जैसे ज्यादा नमक वाला भोजन खाना, फल-सब्जियों का कम सेवन करना, बैक्टीरियल इंफेक्शन वगैरह। समय पर जांच और डाइट से बचाव संभव है।
ऑफिस में इन 5 बुरी आदतों से बचें, वरना बिगड़ सकती है गट हेल्थ
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो के जरिए बताया है कि ऑफिस की कई ऐसी खराब आदतें होती हैं जो हमारी गट हेल्थ को प्रभावित कर सकती हैं। अगर आपको भी ऑफिस लंच के बाद ब्लोटिंग महसूस होती है, तो समझ जाएं कि आपकी गट हेल्थ ठीक नहीं है।
40+ महिलाओं के लिए सुपरफूड है फ्लैक्स सीड्स, एक्सपर्ट ने बताए 5 फायदे
40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं, ऐसे में फ्लैक्स सीड्स एक नेचुरल सुपरफूड साबित हो सकता है। इसमें ओमेगा-3, फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं जो हार्मोनल बैलेंस, दिल, हड्डियों, त्वचा और वजन कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
क्या पीरियड्स में वाकई हेयर फॉल ज्यादा होता है? जानें एक्सपर्ट की राय
पीरियड्स के दौरान कई महिलाएं बाल झड़ने की शिकायत करती हैं। हार्मोनल बदलाव, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के लेवल में उतार-चढ़ाव बालों के ग्रोथ साइकिल को प्रभावित कर सकते हैं। जानें क्या सच में पीरियड्स के समय हेयर फॉल बढ़ता है या यह सिर्फ एक मिथक है?
रात में पैर दर्द है इन गंभीर बीमारियों की निशानी, महिलाएं बरतें खास सावधानी
अगर आप रात में पैर दर्द को साधारण थकान मानकर नजरअंदाज कर रही हैं, तो सावधान हो जाइए। यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। महिलाओं में यह समस्या हॉर्मोनल बदलाव और मिनरल्स की कमी से भी जुड़ी हो सकती है।
घर बैठे चेक करें हार्ट अटैक का रिस्क, कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया सही तरीका
कार्डियोलॉजिस्ट ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो के जरिए बताया है कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का रिस्क आपको है या नहीं, इसकी जानकारी घर बैठे लगा सकते हैं। लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के जरिए आप घर बैठे रिपोर्ट देखकर यह अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं।