दिल्ली-मुंबई सहित कई शहरों में तेजी से बढ़ रहे फ्लू के मामले, डॉक्टर से जानें कैसे रखें खुद को सुरक्षित

देश के कुछ हिस्सों में लगातार भारी बारीश हो रही है, तो कुछ इलाकों में तेज गर्मी पड़ रही है। इस बदलते मौसम में फ्लू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। दिल्ली-एनसीआर, मुंबई, बेंगलुरु जैसे बड़े शहरों के अलावा लखनऊ और इलाहाबाद जैसे शहरों में भी फ्लू के मामलों में बढ़ोतरी है। यहां के स्थानीय डॉक्टरों की मानें तो जून से लेकर सितंबर महीने के बीच लगातार होने वाले मौसम बदलाव के कारण फ्लू के मामले ज्यादा देखने को मिल रहे हैं।

फ्लू जो कि इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होता है, यह प्रकार का संक्रामक श्वसन रोग है। फ्लू मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने से निकलने वाली श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता है। लेकिन, इन दिनों इसके मामले क्यों बढ़े हैं इस बारे में सही जानकारी के लिए हमने Dr Salman Khan, Cild specialist, Dufferin Hospital Lucknow और Dr. Nidhi Mohan, Consultant, Internal Medicine, Narayana Hospital से बात की।

क्यों अचानक बढ़ रहे हैं फ्लू के मामले?

डॉ. खान बताते हैं कि जुलाई के मध्य में फ्लू के मरीज बढ़े, चाइल्ड ओपीडी में हल्की खांसी और फ्लू के 5-6 मरीज रोज आ रहे हैं और इन सब में लक्षण लगभग एक जैसे ही हैं। तो डॉ. मोहन बताती हैं कि बरसात और इस गर्म मौसम के बीच हल्के से लेकर गंभीर लक्षण वाले फ्लू के मरीज बहुत ज्यादा आ रहे हैं। ज्यादातर मरीज बुखार, खांसी, गले में खराश, बहती या बंद नाक, मांसपेशियों या शरीर में दर्द, सिरदर्द और थकान की शिकायत करते हैं।

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दरअसल, इसका एक बड़ा कारण है इस नमी और गर्मी वाले मौसम में इन्फ्लूएंजा वायरस (influenza virus) का बढ़ना। यह वायरस संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने से उत्पन्न श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता रहता है। इस मौसम में जहां हर जगह आपको नमी देखने को मिलती है वहीं दूषित सतहों के प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संपर्क ये यह वायरस आसानी से फैलता जाता है। ऐसे में कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग जैसे छोटे बच्चे या फिर बुजुर्ग लोग इससे जल्दी संक्रमित हो जाते हैं। इस स्थिति में जरूरी है कि आप इस मौसम में कुछ बातों का ख्याल रखें और फ्लू से बचकर रहें।

कैसे रखें खुद को सुरक्षित?

डॉक्टर बताते हैं कि फ्लू, बदलते मौसम में बेहद आम बीमारी बन जाती है। इससे बचने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप फ्लू का टीका जरूर लगवाएं। आप अपने बच्चों और माता-पिता को भी इसका टीका लगवा सकते हैं। इसके अलावा वायरस के संपर्क में आने से बचने के लिए इन बातों का ध्यान रखें। जैसे कि

• -फ्लू वाले संक्रामक व्यक्ति से दूरी बनाएं और मास्क पहनें।
• -अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं या हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• -अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें क्योंकि इससे कीटाणुओं को फैलने से रोकने में मदद मिल सकती है।
• -खांसते और छींकते समय मुंह ढकें, कोशिश करें कि टिशू या अपनी कोहनी का इस्तेमाल करें।
• -बाहर के खाना-पानी से बचें। घर का साफ और गर्म खाना खाएं।

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इसके अलावा फ्लू को फैलने से रोकने के लिए बीमार होने पर घर पर रहें या अपने बच्चों को स्कूल न भेजें। इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स का सेवन करें और लक्षण महसूस होते ही डॉक्टर को दिखाएं और समय पर अपना सही इलाज करवाएं।