आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी, अनियमित डेली रूटीन, प्रदूषण, असंतुलित खानपान और केमिकल युक्त स्किन प्रोडक्ट्स हमारी स्किन को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। पहले जहां लोग नेचुरल चीजों से स्किन की देखभाल करते थे, वहीं अब अधिकतर लोग विज्ञापनों से प्रभावित होकर महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं जिनमें हानिकारक केमिकल होते हैं। इसके चलते स्किन पर ड्राईनेस, झाइयां, मुंहासे, पिग्मेंटेशन और असमय झुर्रियों जैसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में अब फिर से लोग आयुर्वेद और घरेलू उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि ये न केवल सस्ते और सुरक्षित हैं, बल्कि लंबे समय तक स्किन को नेचुरल रूप से हेल्दी और सुंदर बनाए रखते हैं। इन्हीं घरेलू उपायों में लौंग और हल्दी से बना स्किन टोनर भी है, लौंग में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्किन को इंफेक्शन से बचाते हैं और मुंहासों को कंट्रोल करते हैं।
ऐसे में सवाल उठता है कि लौंग और हल्दी से टोनर बनाने का सही तरीका क्या है और इसका नियमित इस्तेमाल किन-किन स्किन प्रॉब्लम्स में फायदा पहुंचा सकता है? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने, मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से बात की-
लौंग और हल्दी से स्किन टोनर बनाने का तरीका - How to make toner for face
लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो स्किन से बैक्टीरिया को हटाने और एक्ने जैसी समस्याओं को कम करने में सहायक होते हैं। वहीं, हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन (Curcumin) में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो स्किन की रंगत निखारने और दाग-धब्बे दूर करने में मदद करते हैं। लौंग और हल्दी से स्किन टोनर आसानी से घर में बनाया जा सकता है। इसके लिए 5-6 लौंग, 1/2 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर, 2 कप पानी और एक स्प्रे बोतल की जरूरत होगी।
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- पानी को एक पैन में उबालें और जब पानी उबलने लगे तो इसमें लौंग और हल्दी डालें।
- धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबलने दें।
- पानी का रंग बदलने लगे तो गैस बंद कर दें।
- मिश्रण को ठंडा होने दें और छानकर एक साफ बोतल में भर लें।
- फ्रिज में रखकर इसे ठंडा-ठंडा 5-7 दिन तक इस्तेमाल करें।
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टोनर लगाने का तरीका - how to apply toner on face
- टोनर को चेहरा धोने के बाद एक कॉटन पैड या सीधे स्प्रे बोतल की मदद से साफ चेहरे पर दिन में एक या दो बार लगाएं।
- टोनर लगाने के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं, ताकि स्किन में नमी बनी रहे।
- किसी भी नए DIY स्किनकेयर प्रोडक्ट को पूरे चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें और किसी भी तरह की समस्या नजर आने पर इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
स्किन के लिए टोनर के फायदे - benefits of toner for skin
- लौंग की एंटीबैक्टीरियल प्रकृति चेहरे से बैक्टीरिया हटाकर मुहांसों को कम करने में सहायक होती है। वहीं हल्दी स्किन की सूजन को घटाती है, जिससे एक्ने कम होते हैं।
- नियमित प्रयोग से हल्दी स्किन की ऊपरी मृत कोशिकाएं यानी डेड स्किन सेल्स हटाकर रंगत निखारती है और दाग-धब्बों को हल्का करती है।
- लौंग स्किन के एक्स्ट्रा तेल को संतुलित करती है, जिससे ऑयली स्किन वालों को राहत मिलती है।
- यह टोनर स्किन के पोर्स को सिकोड़ता है और स्किन को टाइट बनाता है, जिससे चेहरा ज्यादा यंग नजर आता है।
- यह टोनर स्किन पर फंगल इंफेक्शन को रोकने में मददगार हो सकता है।
निष्कर्ष
लौंग और हल्दी से बना टोनर एक प्रभावी और सस्ता विकल्प है जो स्किन की कई समस्याओं से निपटने में मदद करता है। यह न केवल स्किन को साफ, टोन और तरोताजा करता है, बल्कि लंबे समय में रंगत सुधारने और नेचुरल चमक लाने में सहायक हो सकता है। हालांकि, हर व्यक्ति की स्किन अलग होती है, इसलिए सावधानी के साथ इसका उपयोग करना जरूरी है। यदि आपको गंभीर स्किन संबंधी समस्याएं हैं, तो किसी स्किन एक्सपर्ट से सलाह लें।
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