बदन तोड़ने वाले टाइफाइड के बुखार में रामबाण है नारियल पानी, तेजी से होती है रिकवरी

क्या टाइफाइड के दौरान नारियल पानी पी सकते हैं?

सुपर्णा मुखर्जी बताती हैं कि हां, टाइफाइड के दौरान नारियल पानी पीना चाहिए और यह फायदेमंद भी है। डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ कई कारणों से टाइफाइड बुखार के रोगियों के लिए इसकी अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। दरअसल, नारियल पानी में सिर्फ पानी ही नहीं होता बल्कि कुछ ऐसे पोषक तत्व भी होते हैं जो कि शरीर को एनर्जी देने के साथ आपको रिकवरी करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ये टाइफाइड के लक्षणों को भी कम करने में मदद कर सकता है। जैसे कि

हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट प्रदान करता है

नारियल पानी शरीर को हाइड्रेशन प्रदान करता है। इसे पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और ताकत मिलती है। दरअसल, टाइफाइड में मरीज दस्त और उल्टी के दौरान शरीर का पानी खो देता है। इससे शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है। ऐसे में नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट करने और इन लक्षणों से रिकवरी में मदद करता है। इसके अलावा इस दौरान शरीर में कमजोरी बहुत होती है और नारियल पानी पीना इस कमजोरी को कम करने के साथ शरीर की एनर्जी बढ़ाने में मदद कर सकता है। नारियल पानी पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स का एक प्राकृतिक और उत्कृष्ट स्रोत है, जो शरीर खोए हुए पोषक तत्वों की पूर्ति में मदद करता है।

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पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है

नारियल पानी पीना आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। टाइफाइड के दौरान पाचन तंत्र अक्सर संवेदनशील और कमजो हो जाता है। नारियल पानी पेट के लिए हल्का और पचाने में आसान होता है, जो पाचन तंत्र पर दबाव डाले बिना आवश्यक हाइड्रेशन और पोषक तत्व प्रदान करता है। इससे आपके खराब हुए पाचन तंत्र को एक प्रकार रिस्टार्ट मिलता है। इससे धीमे-धीमे जो भी आप खाना शुरू करेंगे शरीर उसे पचाना शुरू कर देगा।

कमजोरी दूर करता है

नारियल पानी में मौजूद नेचुरल शुगर शरीर की ऊर्जा का एक त्वरित और आसानी से अवशोषित होने वाला स्रोत प्रदान कर सकती है, जो शरीर के कमजोर होने और भूख कम लगने पर बहुत जरूरी है। टाइफाइड की बीमारी में अक्सर कुछ खाने का मन नहीं होता। ऐसे में नारियल पानी पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है और कमजोरी दूर हो जाती है। इससे मांसपेशियों और शरीर में होने वाले दर्द में भी कमी आती है और आप बेहतर महसूस करते हैं।

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इम्यूनिटी बढ़ाने वाला

नारियल पानी पीना शरीर के लिए इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीज की तरह काम करता है। यह विटामिन और खनिजों की अच्छी खुराक प्रदान करता है, जो शरीर की रिकवरी में मदद कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। इससे हमारा इम्यून सिस्टम साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया से पूरी तरह से लड़कर बॉडी को रिकवर करने में मदद करता है।

संक्षेप में, नारियल पानी टाइफाइड के आहार में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन तरल पदार्थ है जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है और तेजी से ठीक होने में मदद करता है। इसके अलावा आप अपनी डाइट में सूप, पुदीने और हींग की चाय पी सकते हैं। इसके अलावा आप अपनी डाइट को दवाओं के साथ फॉलो करें तो टाइफाइड से जल्दी रिकवर कर सकते हैं।