पेट की समस्याओं के लिए लाभकारी है चित्रक, आयुर्वेदाचार्य से जानें फायदे

आज की तेज रफ्तार लाइफस्टाइल, असमय भोजन, जंक फूड का ज्यादा सेवन और मानसिक तनाव जैसे कई कारणों से लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होने लगी हैं। कम समय में पेट से जुड़ी परेशानियां आम हो चुकी हैं, कभी गैस, कभी अपच, तो कभी भूख न लगना। आज लगभग हर चौथा व्यक्ति किसी न किसी प्रकार की पाचन गड़बड़ी से जूझ रहा है। खासतौर पर अग्नि मंद यानी पाचन अग्नि की कमजोरी, एक बड़ी समस्या बनकर उभर रही है। आयुर्वेद के अनुसार, जब पाचन अग्नि मंद हो जाती है तो शरीर में आम यानी अवांछित विषैले तत्व बनते हैं जो अन्य रोगों का कारण बनते हैं। ऐसे में शरीर को भीतर से संतुलित करना और अग्नि को जागृत करना आवश्यक होता है। यही कारण है कि आयुर्वेद में कई हजार वर्षों से ऐसी औषधियों का प्रयोग होता आया है जो पाचन शक्ति को सुधारने में मदद करती हैं। इन्हीं में से एक प्रमुख नाम है चित्रक। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानिए, पेट के लिए चित्रक के क्या-क्या फायदे होते हैं?

चित्रक जड़ी बूटी के फायदे - Chitrak Health Benefits For Stomach

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि चित्रक अत्यंत ऊष्ण प्रकृति की औषधि है, जिसका मुख्य उपयोग पाचन शक्ति को सुधारने, अग्नि को प्रज्वलित करने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए किया जाता है।

1. अग्नि मंद को ठीक करे

चित्रक का सबसे बड़ा लाभ उन लोगों को होता है जिन्हें अग्नि मंद, यानी मंद पाचन अग्नि की समस्या रहती है। यह ऐसी अवस्था होती है जिसमें व्यक्ति का भोजन पच नहीं पाता और आम (toxins) शरीर में उत्पन्न होते हैं। चित्रक की प्रकृति ऊष्ण और तीव्र होती है, जिससे यह पाचन अग्नि को तेज करता है। डॉक्टर श्रेय शर्मा के अनुसार, जब पाचन क्रिया सुस्त हो जाती है, तब चित्रक का सेवन अग्नि को फिर से सक्रिय करता है और भोजन को ठीक से पचाने में सहायता करता है।

इसे भी पढ़ें: स्लो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक्स, मिलेगा फायदा

2. मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करे

जिन लोगों का मेटाबॉलिज्म कमजोर होता है, उन्हें थकान, वजन बढ़ना और एनर्जी की कमी जैसी समस्याएं होती हैं। चित्रक का सेवन शरीर की अग्नि को प्रज्वलित करता है जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और शरीर की चयापचय क्रियाएं तेज होती हैं। इसके परिणामस्वरूप, भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है और शरीर में फैट की मात्रा संतुलित रहती है।

इसे भी पढ़ें: क्या हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाते रहने से तेज होता है मेटाबॉलिज्म? जानें एक्सपर्ट का राय

3. वजन कम करने में सहायक

चित्रक वजन घटाने में मदद करता है। इसका ऊष्ण और तीव्र गुण शरीर की जड़ता को तोड़ता है और फैट सेल्स को एक्टिव करता है। जब शरीर की अग्नि तीव्र होती है, तो फैट का दहन भी प्रभावी ढंग से होता है। इसलिए, यह उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो मोटापे से पीड़ित हैं और प्राकृतिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं।

चित्रक की जड़ की छाल का प्रमुख उपयोग

चित्रक के पौधे के मूल (जड़) की छाल का औषधीय रूप से सबसे अधिक प्रयोग होता है। छाल को सुखाकर उसका चूर्ण बनाया जाता है या उसे काढ़े के रूप में लिया जाता है। पारंपरिक आयुर्वेदिक दवाओं में इसका उपयोग किया जाता है। यह विशेष रूप से उन रोगियों के लिए उपयुक्त होता है जिनका पाचन तंत्र अवरोधित होता है या जिनमें 'आमवात' जैसे विकार पाए जाते हैं।

जहां चित्रक के अनेक लाभ हैं, वहीं इसके सेवन में सावधानी भी आवश्यक है। डॉक्टर श्रेय शर्मा चेतावनी देते हैं कि यह औषधि अत्यधिक ऊष्ण और पित्तवर्धक होती है। इसका अधिक सेवन करने पर यह अम्ल पित्त (Hyperacidity), रक्त श्राव (Bleeding disorders) और अन्य पित्तजन्य रोगों को बढ़ा सकता है। चित्रक शरीर की गर्मी को अचानक बढ़ाता है, जिससे संवेदनशील व्यक्ति को जलन, त्वचा पर दाने या सिर दर्द जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। इस कारण चित्रक का सेवन बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं करना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति की शरीर प्रकृति (वात, पित्त, कफ) भिन्न होती है और चित्रक का प्रभाव इन प्रकृतियों पर निर्भर करता है। आयुर्वेदिक चिकित्सक आपकी प्रकृति, रोग की स्थिति और पाचन की स्थिति देखकर ही चित्रक के मात्रा और विधि का निर्धारण करते हैं।

निष्कर्ष

चित्रक एक आयुर्वेदिक औषधि है जो पाचन सुधारने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और वजन घटाने में मदद करती है। इसका सेवन संतुलन और डॉक्टर की देखरेख के साथ ही करना चाहिए। यदि आयुर्वेदिक मार्गदर्शन में लिया जाए, तो यह औषधि पेट की पुरानी समस्याओं का एक प्राकृतिक समाधान बन सकती है।

All Images Credit- Freepik