सुबह उठते ही तलवों में होता है दर्द? जानें यह समस्या किन बीमारियों से जुड़ी हो सकती है

सुबह उठते ही तलवों में दर्द होने के कारण- Causes of Foot Pain In The Morning

प्लांटर फेशियाटिस- Plantar Fasciitis

प्लांटर फेशियाटिस एक कंडीशन है जिसमें प्लांटर फेशिया में सूजन आ जाती है। प्लांटर फेशिया पैरों के तलवों में पाए जाने वाला मोटा रेशेदार ऊतक होता है, जो एड़ियों से पैरों की उंगलियो तक फैला होता है। यह पैर को सपोर्ट देने और चलते समय झटका लगने से रोकता है। प्लांटर फेशिया रात भर में कड़ा हो जाता है और सुबह पहली बार चलने पर फैल जाता है। इस कारण एड़ी में चुभने वाला दर्द होता है। काम में व्यस्त होने के साथ ही यह दर्द दूर हो जाता है। हालांकि लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने पर यह दर्द फिर से शुरू हो सकता है।

गठिया- Arthritis

गठिया के मरीजों को पैरों और तलवों में दर्द और सूजन रहती है। यह समस्या जोड़ों में सूजन और अकड़न का कारण हो सकती है। रात भर जोड़ों में रहने वाली अकड़न के कारण, गठिया से जुड़ी पैरों की समस्या कभी-कभी सुबह के समय ज्यादा गंभीर हो जाती है। ऐसे में जोड़ों में सूजन आ सकती है जो तलवों में दर्द की वजह बन सकती है। तलवों में सूजन कम करने और जॉइंट फंक्शन इंप्रूव करने के लिए इस समस्या में इलाज कराना जरूरी है।

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अकिलीज टेंडोनाइटिस- Achilles Tendonitis

सुबह तलवों में दर्द होना अकिलीज टेंडोनाइटिस का संकेत भी हो सकता है। इस स्थिति में अकिलीज टेंडन में सूजन आ जाती है। यह पिंडली की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डियों से जोड़ता है। इसके कारण चलने, दौड़ने और कूदने जैसी गतिविधियों में मदद मिलती है। इस बीमारी से राहत पाने के लिए आराम करना, फिजियोथेरेपी लेना और कभी-कभी दवा की जरूरत भी हो सकती है।

गलत तरीके से जूते पहनना- Wearing Shoes Incorrectly

यह वजह सुनने में अजीब लग सकती है, लेकिन गलत तरीके से जूते पहनने के कारण भी तलवों में दर्द हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ हाइट बढ़ती है जिससे पैरों का साइज भी बढ़ जाता है। अगर आप ज्यादा टाइट या ढीले जूते पहनते हैं या आप जूतों में ज्यादा कंफर्टेबल नहीं होते हैं, तो इस कारण एड़ियों पर जोर पड़ता है, जिससे सुबह तलवों में दर्द हो सकता है। इसके कारण तलवों से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा भी हो सकता है।

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बोन स्पर्स- Bone Spurs

कभी-कभार एड़ी में दर्द बोन स्पर्स के कारण भी हो सकता है। यह समस्या एड़ी पर असामान्य हड्डी की वृद्धि के कारण होती है। बोन स्पर्स प्लांटर फेशिआइटिस से जुड़ी समस्या होती है, जो आस-पास के ऊतकों और नसों को उत्तेजित कर सकती हैं। इसके इलाज के लिए मेडिकल हेल्थ लेनी जरूरी है। इसे केवल एक्सरसाइज के जरिए ठीक नहीं किया जा सकता है।

निष्कर्ष

अगर आपको सुबह तलवों में दर्द होने की समस्या लगातार बनी रहती है, तो बिना देरी किये जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। इससे समस्या का समय पर इलाज होना संभव है।