किसी भी महिला या पुरुष के चेहरे पर पिंपल्स होना एक सामन्य बात है। लेकिन कुछ लोग बार-बार एक्ने होने की समस्या से परेशान रहते हैं, क्योंकि उन्हें किसी न किसी कारण चेहरे के अलग-अलग हिस्सों में पिंपल निकलने लगते हैं। पिंपल्स न सिर्फ आपके चेहरे की खूबसूरती को कम करता है, बल्कि ये कई बार दर्द देने वाला भी होता है। इसलिए, एक्ने की समस्या होने से रोकने के लिए कई तरह के केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स और दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन एक्ने की समस्या ठीक करने के लिए जरूरी है कि आप इसके होने के सही कारणों (Reasons For Different Areas Of Acne) का पता लगाएं। दरअसल चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर एक्ने अलग-अलग समस्याओं के कारण होता है। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गीतिका श्रीवास्तव ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके चेहरे पर एक्ने होने के कारण (Causes Of Pimples On Face) के बारे में बताया है।
चेहरे पर अलग-अलग जगहों पर एक्ने क्यों होते हैं?
- हेयर प्रोडक्ट्स जैसे जेल या तेल के ज्यादा इस्तेमाल से हेयर लाइन के आस-पास एक्ने हो सकता है।
- बहुत ज्यादा तनाव लेना और खराब डाइट के कारण माथे पर मुंहासे निकलने की समस्या बढ़ सकती है।
- नाक के आसपास तेल का जमाव और सीबम का उत्पादन एक्ने का कारण बनता है।
- गाल पर बार-बार गंदे हाथ लगाने या मोबाइल फोन टच करने से बैक्टीरिया फैल सकता है, जिससे एक्ने हो सकते हैं।
- हार्मोनल बदलाव या अनियमित पीरियड्स के कारण जबड़े या जो लाइन पर एक्ने निकल सकते हैं।
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माथे के एक्ने कैसे दूर करें?
माथे या हेयर लाइन के आस-पास एक्ने होने से रोकने के लिए जरूरी है कि आप बालों में अत्यधिक तेल लगाने से बचें और माथे पर तेल टपकने से रोकें। हेयर मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार ही करें। बालों में कंडीशनर और मास्क लगाने के बाद माथे और बालों को अच्छी तरह धो लें। सेबोस्टेटिक एजेंट वाले शैंपू का ही इस्तेमाल करने की कोशिश करे।
गाल पर एक्ने होने से कैसे रोकें?
गाल पर बार-बार एक्ने होने के कारण परेशान हैं, तो आप अपने मोबाइल फोन पर बात करने के लिए इयरफोन का इस्तेमाल करें, या फिर साफ कपड़े से साफ करके अपने कानों पर लगाएं। इसके अलावा, हर तीन दिन में अपने तकिए की कवर को बदलें और सिल्क कवर का इस्तेमाल करें।
जबड़े पर एक्ने होने से कैसे रोकें?
जबड़े या जो लाइन पर एक्ने अक्सर हार्मोन असंतुलन के कारण होता है, जिससे राहत पाने या होने से रोकने के लिए आप अपनी डाइट में किमची और अचार वाली सब्जियां जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान दें, योग और एक्सरसाइज करने की कोशिश करें। सीमित मात्रा में चीनी का सेवन करें और फ्रोजन चिकन या रिफाइंड अनाज खाने से बचें।
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नाक पर एक्ने होने से कैसे रोकें?
ब्रेकआउट-प्रोन त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए स्किनकेयर उत्पादों से अपनी नाक को साफ रखने की कोशिश करें। नाक के आस-पास ड्राईनेस होने से रोकें।
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चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर एक्ने निकलने के कारणों को जानकर आप इन्हें होने से रोक सकते हैं और अपने चेहरे को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।
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