सर्दियों में लोगों को स्किन से जुड़ी कई परेशानियां होती है। खास कर ड्राई स्किन, हाइड्रेशन की कमी और मॉइश्चराइजेशन की कमी के कारण। इन कारणों से स्किन में खुजली, रैशज, एक्जिमा और सोरायसिस आदि बढ़ता जाता है। अक्सर लोग इन सबसे बचे रहने के लिए कई घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं, जिनमें कि मुल्तानी मिट्टी भी काफी प्रचलन में है। पर क्या मुल्तानी मिट्टी सर्दियों (Multani Mitti In Winters)में भी इस्तेमाल करने के लिए उतना ही फायदेमंद है, जितना कि गर्मियों में? दरअसल सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल से कई लोगों की ये सारी परेशानियां बढ़ सकती हैं। ऐसा इसलिए कि मुल्तानी मिट्टी की अवशोषण शक्ति काफी ज्यादा होती है, जिसके कारण यह शुष्क त्वचा को और शुष्क बना सकती है और संवेदनशील त्वचा की परेशानियों को और बढ़ा सकती है। इसके अलावा भी सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी इस्तेमाल के कुछ जोखिम और भी हैं, जिनके बारे में विस्तार से जानने के लिए हमने लखनऊ के आयुर्वेद और नेचुरोपैथी क्लिनिक के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. नारायण शास्त्री से बात की, जिन्होंने हमें सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी इस्तेमाल करने से जुड़ी कुछ सावधानियां बताईं और साथ में इस्तेमाल का सही तरीका (How to use Multani mitti in winter)भी बताया।
सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी- Multani Mitti In Winters
1.रोज मुल्तानी मिट्टी इस्तेमाल करने से आपको सर्दी हो सकती है
मुल्तानी मिट्टी जैसा पदार्थ है जो ज्यादातर एल्यूमीनियम मैग्नीशियम सिलिकेट से बना होता है। दरअसल ये मिट्टी पाकिस्तान में पाई जाती हैं, जहां ये ऊन से गंदगी और तेल निकालने के लिए इसका उपयोग किया जाता था। दरअसल, एल्यूमीनियम मैग्नीशियम सिलिकेट में सतह के अंदर जाकर गंदगी की सफाई करने की क्षमता होती है। मुल्तानी मिट्टी में उच्च अवशोषित शक्ति होती है जो त्वचा के अंदर गहराई में जाकर तेल और गंदगी को बाहर निकाल सकता है। पर डॉ. नारायण शास्त्री की मानें, तो मुल्तानी मिट्टी सर्द यानी कि ठंडी प्रकृति की होती है, जिसका सर्दियों में रोज इस्तेमाल (multani mitti side effects) करना जुकाम का कारण भी बन सकता है। इसके अलावा ये स्किन को डिहाइड्रेट कर सकती है और इसकी नमी छील सकती है।
2.त्वचा को ड्राई बना सकती है
मुल्तानी मिट्टी त्वचा को निर्जलित कर सकती है। दरअसल, मुल्तानी मिट्टी को रोज लगाने का सुझाव नहीं दिया जाता क्योंकि ये धीमे-धीमे त्वचा से उसके नेचुरल ऑयल को छीन लेती है और इसे और शुष्क और संवेदनशीन बना देती है। अगर आपके पास ड्राई या संवेदनशील त्वचा है, तो मुल्तानी मिट्टी को एलोवेरा जेल और गुलाब जल की सामग्री के साथ मिलाएं ताकि ये सूजन को नियंत्रित किया जा सके। इसके अलावा आप दूध और शहद जैसी चीजों के साथ मिला कर इस्तेमाल कर सकते हैं।
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3. गले में जलन पैदा कर सकती है मुल्तानी मिट्टी
मुल्तानी मिट्टी यानी कि एल्यूमीनियम मैग्नीशियम सिलिकेट से कई लोगों को एलर्जी होती है। दरअसल, जब लोग इसे लगाते हैं, तो ये सांस के जरिए अंदर चला जाता है और गले में खिचखिच पैदा करता है। इसके कारण आंखों में जलन होने पर आंखों में जलन भी हो सकती है। लंबे समय तक लगाए रहने के कारण ये त्वचा और आंखों में जलन पैदा करती है। इसलिए इसके इस्तेमाल से पहले इसे पैच टेस्ट जरूर करें।
4. तेल ग्रंथियों को ट्रिगर करेगा और त्वचा और ऑयली हो जाएगी
डॉ. नारायण शास्त्री की मानें, तो भले ही आपका त्वचा ऑयली ही क्यों न हो पर रोज चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल न करें। ऐसा इसलिए कि ये आपके त्वचा के अंदर जाके पोर्स को ऑवर डिहाईड्रेटेड बना सकती है। इससे आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है, तो आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने के लिए और अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए आपकी तेल ग्रंथियों को ट्रिगर करेगा, जिससे त्वचा और आयली हो जाएगी।
सर्दियों में इन 5 चीजों के साथ इस्तेमाल करें मुल्तानी मिट्टी
सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी का कभी भी सीधा इस्तेमाल न करें। इसकी बजाय आप इसे कई अवयवों के साथ मिला कर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। जैसे कि
- -बादाम का दूध या तेल के साथ
- -गुलाब जल
- -नारियल पानी
- -शहद के साथ मिला कर लगाएं।
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ऑयली स्किन के लिए
दरअसल, ऑयली स्किन के लिए मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल मिल कर एक खास एक्सफोलिएटिंग फेस पैक बनाते हैं। यह आपकी त्वचा की ऊपरी परतों से कुशलता से मृत कोशिकाओं को हटाता है और छिद्रों को खोल देता है। इसके लिए एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। आंख क्षेत्र से दूर रखते हुए , पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। धीरे से कुछ मिनट के लिए मालिश करें और फिर इसे पूरी तरह से सूखने दें। इसे गुनगुने पानी से धो लें। इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार से ज्यादा न करें।
मॉइस्चराइजिंग फेस पैक के लिए शहद और मुल्तानी मिट्टी
सूखी त्वचा के लिए शहद हाइड्रेटिंग फेस पैक बनाता है। मुल्तानी मिट्टी को शदह के साथ मिला कर आप सूखी त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइजिंग फेस पैक बान सकते हैं। इसके लिए मुल्तानी मिट्टी का एक बड़ा चमचा शहद के साथ मिलाएं। आप फेस पैक की स्थिरता को बढ़ाने के लिए मात्राओं को समायोजित कर सकते हैं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और इसे धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करने से जुड़ी सावधानियां?
मुल्तानी मिट्टी फेस पैक का उपयोग करने के लिए आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। जैसे कि
- - संवेदनशील त्वचा होने पर सप्ताह में केवल एक बार ही मुल्तानी मिट्टी उपयोग करें।
- -हमेशा एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के साथ मिला कर ही इसका इस्तेमाल करें।
- -अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो अपनी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करने से बचें।
इन दोनों के अलावा आप मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल हल्दी और दही के साथ मिला कर सकते हैं। यह फेस पैक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। मुल्तानी मिट्टी के साथ, दही का इस्तेमाल करने से ये आपकी त्वचा पर एक उज्ज्वल प्रभाव डालता है, जबकि हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो कि चेहरे से सूजन और लालिमा को कम कर सकता है। इसका अलावा कभी भी मुल्तानी मिट्टी के इस्तेमाल करें, तो एक बात ध्यान में रखें कि कभी भी इसे चेहरे पर बहुत देर लग न छोड़े और इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार से ज्यादा न करें।
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