पुराने समय से ही नींबू से जुड़े कई ऐसे फायदे हम सुनते और देखते आ रहे हैं जो स्वाद के साथ-साथ हेल्थ पर भी अपना असर डालते हैं। भारतीय रसोई की बात करें तो कोई भी व्यंजन हो या कोई भी ड्रिंक , अगर उसमें नींबू मिलाया जाए तो स्वाद दोगुना हो जाता है। नींबू ना सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, विटामिन सी, मैग्नीशियम और पोटैशियम होते हैं। जिससे हमारे बाल, स्किन और नाखून को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं घर पर नींबू का बेहतरीन टोनर बनाने का तरीका और इसके फायदे। ये टोनर आपकी त्वचा से जुड़ी ढेर सारी समस्याओं को दूर करेगा और आपके स्किन की रंगत निखारने व इसे खूबसूरत बनाने में भी बहुत उपयोगी साबित होगा। आइए आपको बताते हैं इसके फायदे और बनाने का तरीका।
पिम्पल्स और ब्लैकहेड्स हटाए (Reduces Pimples and Blackheads)
नींबू में मौजूद एंटीफंगल गुण पिम्पल्स और ब्लैकहेड्स हटाने में मदद करते हैं। आपको इसके लिए बस एक टुकड़ा नींबू के रस में गुलाब जल मिलाकर टोनर बनाना है और फिर उसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसके आलावा आप इसमें शहद की कुछ बूंदे मिलाकर चेहरे के उस हिस्से पर लगाएं जहां ब्लैकहेड्स हैं। 10 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
मिटाए दाग धब्बे (Removes Tanning and Spots on Skin)
पिम्पल्स के निशान कभी-कभी शर्मिंदा भी कर सकते हैं। ऐसे दाग धब्बों से छुटकारा पाने के लिए नीबूं से बने टोनर से बेहतर कोई दूसरा विकल्प हो ही नहीं सकता। के लिए एक स्प्रे बोतल में आधा नींबू का रस और खीरे का रस या फिर कोकोनट वाटर मिलाकर भर लें। नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड धीरे-धीरे धब्बों को मिटाता है और त्वचा को टोन करता है। अगर आपके चेहरे पर खुले घावों के निशान हैं तो सावधान रहें और लेमन टोनर को चेहरे पर लगाने से बचें।
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साफ़ रखे स्किन (Cleans Skin)
चेहरे और पूरे शरीर को साफ़ करने के लिए नींबू से बना टोनर सबसे अच्छा विकल्प है। आप नींबू की मदद से एक अच्छा बॉडी वाश भी बना सकती हैं। आप नींबू के रस में दही, लैवेंडर और कैमोमाइल जैसे आवश्यक तेल को मिला सकती हैं। इसे लगाने से एक ही समय में आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करते हुए गंदगी और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है।
ऑयली स्किन से छुटकारा (For Oily Skin)
अगर आपकी भी ऑयली स्किन है, और आप इससे परेशान हैं, तो आपकी इस परेशानी को हटाने का विकल्प भी नींबू में है। सबसे पहले लेमन टोनर तैयार करें इसके लिए आधा नींबू के रस में कोकोनट वाटर मिलाएं और एक स्प्रे बोतल में भर लें। फिर रुई में नींबू का टोनर लेकर चेहरे पर स्वाइप करें।
टोनर बनाने के लिए सामग्री
- 3 पीले नींबुओं का रस
- 1 चम्मच एलोवेरा जेल
- चुटकीभर हल्दी पाउडर
- 7-8 चम्मच गुलाब जल
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लेमन टोनर बनाने का आसान तरीका
- सबसे पहले नींबुओं को धोकर इसका रस निकाल लें।
- अब एक बाउल में नींबू का रस, एलोवेरा जेल और गुलाबजल लें और इसे अच्छी तरह मिक्स करें।
- जब तीनों सामग्री मिक्स हो जाएं तो इसमें 1 चुटकी हल्दी डालकर दोबारा मिक्स करें।
- इसके बाद इस पूरी सामग्री को महीन कपड़े या छलनी से छाल लें ताकि सॉलिड हिस्सा अलग हो जाए और लिक्विड बच जाए।
- बस आपका टोनर तैयार है। इसे किसी स्प्रे बॉटल में भर लें और इस्तेमाल करें।
इस बात का ध्यान रखें कि टोनर को प्लास्टिक की बोतल में ही भर कर रखें। साथ ही आप इस टोनर का दिन में दो बार इस्मेताल कर सकते हैं।
नींबू के रस से दूर हो सकती हैं ये 5 अन्य समस्याएं
1. नाखून करे मजबूत (For Good Nails)
नींबू के रस से नाखूनों को मजबूती मिलती है। इसके लिए आपको जैतून के तेल में नींबू के रस को मिलाएं और नाख़ून पर अच्छे से मसाज करें। इससे ना सिर्फ नाखूनों को मजबूती मिलेगी बल्कि सफ़ेद और चमकदार भी होते हैं।
2. हटाए रुसी (For Dandruff)
अक्सर सर्दियों के मौसम में सिर रुखा होने लगता है। खुजली के चलते रुसी की समस्या भी आम हो जाती है। ऐसे में घर पर आप नींबू टोनर के इस्तेमाल से इस समस्या से निजात पा सकती हैं। इसके लिए एक कब में आधा नींबू का रस और एलोवेरा जूस मिलाएं। इसे बालों की जड़ों में अच्छी प्रकार लगाएं और 10-15 मिनट बाद बाल धोयें। आप नारियल के तेल, जैतून के तेल व शहद में भी नींबू का रस मिलाकर लगा सकती हैं। इस टोनर से सिर की मालिश करने से रुसी खत्म होने लगेगी।
3. दांतों को करे सफेद
पीले और बदबूदार दातों से हर कोई परेशान होता है। इससे छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू के रस को मिलाकर दांतों की मसाज करें। एक मिनट के बाद ब्रश करके कुल्ला कर लें।
4. फटे होटों से मिलेगी राहत (To Soften The Lips)
ब्यूटी ट्रीटमेंट की बात करें तो होठों की केयर सबसे ज्यादा जरूरी है। आपको इसके लिए नींबू के रस को ग्रीन टी के पानी में मिलाएं और इस टोनर को होठों पर मलिए। कुछ घंटों के बाद उसे धो लें। नींबू का रस किसी भी डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। आपके होठ नर्म और मुलायम हो जाएंगे।
5. बालों के लिए (Toner For Hair Volume)
नींबू से बाल चमकदार होते हैं। इसके लिए आप नींबू के रस और हेयर कंडीशनर को मिलाएं। फिर बालों में कंघी करें। कुछ घंटों के बाद धो लें। सप्ताह में कम से कम एक बार इन स्टेप्स को दोहराएं आप बदलाव खुद देखेंगी।
नींबू के रस में कई प्राकृतिक गुण होते हैं जो फायदा पहुंचाते हैं। इसके फायदों की बात करें तो हेल्थ से जुड़े भी अनगिनत फायदे हैं। अगर आपको भी नींबू टोनर से जुड़े फायदे चाहिए तो हमारी बताई हुई टिप्स को आजमा सकते हैं। लेकिन यहां आपको ये भी ध्यान देना होगा की अगर आप स्किन के किसी भी हिस्से में इस टोनर को ज्यादा देर तक ना छोड़ें, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है। और अगर परेशानी ज्यादा बढ़ रही है तो एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरुर लें।
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