क्या विटामिन सी की कमी की वजह से मसूड़ों से खून आ सकता है? जानें क्या है कनेक्शन

Why Does Vitamin C Deficiency Cause Bleeding Gums: आपने कई बार नोटिस किया होगा कि ब्रश करते हुए या कोई फल खाते हुए अचानक से मुंह से खून निकलने लगता है। मसूड़ों से ब्लीडिंग होने के कारणों के बारे में बात करें, तो इसमें दांतों में प्लाक जमना, कैविटी आदि शामिल हैं। कभी-कभी हार्मोनल बदलाव, लंबे समय तक किसी दवा पर आश्रित होना भी मसूड़ों से ब्लीडिंग होने का कारण हो सकते हैं। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने पर भी मसूड़ों से खून आ सकता है। ऐसे में यह सवाल जरूर हमारे दिमाग में उठता है क्या विटामिन-सी की कमी से भी गम ब्लीडिंग हो सकती है? आखिर इनका आपस में क्या कनेक्शन है? आइए, तमाम जरूरी बातें नोएडा सेक्टर 27 स्थित कैलाश हॉस्पिटल में Dental surgeon डॉ. तनु मेहता से जानते हैं।

क्या विटामिन-सी की कमी के कारण मसूड़ों से खून आ सकता है?- Can Lack Of Vitamin C Cause Bleeding Gums

Harvard Medical School वेबसाइट में प्रकाशित एक लेख की मानें, तो यह सच है कि शरीर में विटामिन-सी की कमी की वजह से ब्लीडिंग हो सकती है। विशेषज्ञ इसे समझाते हुए बताते हैं कि विटामिन-सी कनेक्टिव टिश्यूज की हेल्थ को मेंटेन रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसमें वो कनेक्टिव टिश्यूज भी शामिल हैं, जो मसूड़ों में होती हैं। ऐसे में किसी के शरीर में भारी मात्रा में विटामिन-सी की कमी हो जाती है, तो न सिर्फ मसूड़ों से खून आने लगता है, सूजन आ जाती है, दांत कमजोर हो जाते हैं, बल्कि मसूड़ों से संबंधित अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। कभी-कभी दांत कमजोर होकर गिर भी जाते हैं।

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विटामिन-सी की कमी मसूड़ों को कैसे प्रभावित करती है?

कोलेजन प्रोडक्शन में कमीः विटामिन-सी की कमी के कारण कोलेजन प्रोडक्शन के स्तर में भी गिरावट आ जाती है। कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है, जो कि स्किन, हड्डियों और कनेक्टिव टिश्यूज को स्ट्रक्चर देने के लिए आवश्यक तत्व है। इसका जिक्र हमने पहले भी किया है कि गम्स में भी कनेक्टिव टिश्यूज होती हैं।

टिश्यूज में कमजोरीः विटामिन-सी की कमी की वजह से ब्लड वेसल्स कमजोर हो जाती हैं। ध्यान रखें कि कमजोर मसूड़ों से खून कभी भी आ जाता है। यही नहीं, जब टिश्यूज कमजोर हो जाते हैं, तो ऐसे में ओर लइंफेक्श्न का रिस्क बढ़ जाता है, जिससे मुंह से बदबू भी आने लगती है।

स्कर्वी के लक्षणः विटामिन-सी की कमी की वजह से कमजोरी, थकान, डल स्किन जैसी कई समस्यांए होने लगती हैं। ये स्कर्वी के लक्षण हैं। स्कर्वी डिजीज होने पर मसूड़ों में सूजन आ जाती है, दर्द होने लगता है और यह पर्पल रंग के हो जाते हैं।

ओरल हेल्थ पर असरः चूंकि, विटामिन-सी की कमी की वजह से मसूड़े कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में ओरल हेल्थ से संबंधित समस्याओं का रिस्क भी बढ़ जाता है। इसमें दांत का टूटना, मुंह में अल्सर आदि समस्याएं शामिल हैं।

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निष्कर्ष

विटामिन-सी की कमी का बहुत बुरा असर मसूड़ों पर पड़ता है। ऐसी स्थिति को कभी भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। अगर आपको इससे संबंधित समस्या है यानी आपके शरीर में विटामिन-सी की कमी है, तो बेहतर है कि आप डाइट में सुधार करें। अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा विटामिन-युक्त चीजें शामिल करें। इसके लिए एक्सपर्ट की सलाह लेना बेहतर होगा। साथ ही, ओरल हेल्थ का ध्यान रखना भी आवश्यक है।

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