जोड़ों के दर्द के लिए हल्दी और काली मिर्च के पानी के फायदे और पीने का सही तरीका

Benefits Of Turmeric And Black Pepper Water For Joint Pain In Hindi: अक्सर बढ़ती उम्र के साथ लोगों को जोड़ों में दर्द होने और सूजन आने की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समस्या से राहत के लिए अक्सर लोगों को बहुत से घरेलू उपायों को अपनाते हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी और काली मिर्च के पानी का सेवन भी किया जा सकता है। इसमें बहुत से पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी (Dr. Anant Tripathi of Archit Ayurvedic Clinic, Sector 12, Noida) से जानें काली मिर्च और हल्दी का पानी पीने के जोड़ों की समस्या से कैसे राहत मिलती है?

जोड़ों के लिए हल्दी और काली मिर्च का पानी - Turmeric And Black Pepper Water For Joints In Hindi

डॉ. अनंत त्रिपाठी के अनुसार, हल्दी में कक्यूमिन नामक तत्व होता है, साथ ही, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और इसमें दर्द निवारक गुण होते हैं। वहीं, काली मिर्च में पिपेरिन नामक तत्व, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इनके पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।

सूजन कम करे

हल्दी और काली मिर्च में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में काली मिर्च और हल्दी के पानी का सेवन करने से जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है, जो जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

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जोड़ों के सेल्स का बचाव करे

काली मिर्च और हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं, साथ ही, हल्दी में करक्यूमिन के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके पानी का सेवन करने से जोड़ों के सेल्स को हेल्दी रखने और इनका फ्री रेडिकल्स से बचाव करने में मदद मिलती है।

दर्द कम करे

हल्दी और काली मिर्च के पानी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

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गतिशिलता बढ़ाए

अक्सर लोग जोड़ों में सूजन और दर्द के साथ-साथ जोड़ों की ऐंठन से परेशान रहते हैं। ऐसे में औषधीय गुणों से भरपूर काली मिर्च और हल्दी के पानी का सेवन करने से जोड़ों की गतिशिलता को बेहतर करने, ऐंठन से राहत देने और गठिया जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

कैसे करें हल्दी और काली मिर्च के पानी का सेवन? - How To Consume Turmeric And Black Pepper Water?

जोड़ों के दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए पानी में हल्दी पाउडर और काली मिर्च के पाउडर का सेवन करें। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।

निष्कर्ष

हल्दी और काली मिर्च के पानी का सेवन करने से जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे जोड़ों की मोबिलिटी को बेहतर करने, सेल्स को बेहतर करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसके लिए हल्दी और काली मिर्च पाउडर का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें। जोड़ों से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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