सर्दियों में पेट खराब होने पर इस तरह लगाएं नाभि में हींग, मिलेगा झटपट आराम

What happens if we apply hing on the belly button in hindi: सर्दियों में कई बार लोगों को पेट दर्द, गैस, अपच, कब्ज और ब्लोटिंग जैसी पाचन संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके कारण लोगों को कई परेशानियां होती हैं। ऐसे में नाभि में हींग को लगाने से पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें सर्दियों में हींग को नाभि में लगाने से पाचन को क्या लाभ मिलते हैं?

सर्दियों में नाभि में हींग लगाने के पेट के फायदे - Stomach benefits of applying hing in the navel in winter in hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, औषधीय गुणों से भरपूर हींग में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-स्पास्मोडिक (Anti-Spasmodic) के गुण होते हैं, साथ ही, इसके कार्मिनेटिव (Carminative) प्रभाव होते हैं। इसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। ऐसे में इसमें मौजूद गुण पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। इसके लिए हींग को नाभि में भी लगाया जा सकता है।

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मांसपेशियों को रिलैक्स करे

औषधीय गुणों से भरपूर हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण और बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से पेट की मांसपेशियों को रिलैक्स करने, दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, हींग का प्रयोग सीमित मात्रा में ही करें। इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें।

गैस और ब्लोटिंग से दे राहत

हींग में मौजूद कार्मिनेटिव के प्रभाव और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से गैस और ब्लोटिंग जैसी पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने, पाचन के लिए जरूरी एंजाइम्स को बढ़ावा देने, पाचन प्रक्रिया में सुधार करने, पफीनेस की समस्या और इसके कारण होने वाली अन्य परेशानियों से राहत देने में मदद मिलती है।

पेट दर्द में दे आराम

हींग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से पेट दर्द में आराम देने, पेट को रिलैक्स करने और पेट की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। ये पाचन प्रक्रिया को भी बेहतर करने में मदद मिलती है।

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मेटाबॉलिज्म को बेहतर करे

हींग में बहुत से गुण होते हैं, जो पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में मदद मिलती है। इसका सेवन करने से पाचन अग्नि को बढ़ावा देने और मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने में मदद मिलती है, जिससे पाचन की समस्याओं से बचाव करने के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी दुरुस्त रखने में मदद मिलती है।

कैसे लगाएं नाभि में हींग? - nabhi mein hing kaise lagaen in hindi

इसके लिए 1 चम्मच देसी घी को गर्म करके इसमें चुटकीभर घी को अच्छे से मिला लें। इसके बाद इसको रूई पर लगाकर, नाभि पर रूई को रख लें। इसके अलावा, बचे हुए घी और हींग के घोल से पेट के निचले हिस्से में हल्के हाथ से मसाज भी की जा सकती है।

निष्कर्ष

औषधीय गुणों से भरपूर हींग की तासीर गर्म होती है। ऐसे में हींग को नाभि में लगाने से गैस, ब्लोटिंग, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने, पाचन अग्नि को बढ़ावा देने, पेट दर्द को कम करने और मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, सेंसिटिव स्किन होने या किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसको लगाने से बचें। इसके अलावा, पाचन से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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