आंखों में ड्राईनेस और जलन से हैं परेशान? एक्सपर्ट से जानें आयुर्वेदिक उपचार

आंखों की कमजोरी और जलन आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। खासकर उन लोगों के लिए जो लंबे समय तक कंप्यूटर, मोबाइल या टीवी स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताते हैं। दरअसल, आजकल के डिजिटल युग में लोगों का ज्यादातर समय मोबाइल और कंप्यूटर के इस्तेमाल में जाता है, इसके साथ ही अनियमित नींद और अनुचित आहार आंखों से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। आंखों में जलन के कारण आंखों में खुजली, लालिमा और पानी आना जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। ये समस्याएं न केवल दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं, बल्कि दृष्टि संबंधी गंभीर समस्याओं का भी कारण बन सकती हैं। हाल ही में आयुर्वेदिक डॉक्टर अपर्णा ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने सूखी और जलती हुई आंखों के लिए आयुर्वेदिक उपाय बताया है, जिससे लोगों को आंखों की समस्या से राहत मिल सकती है।

सूखी और जलती हुई आंखों के लिए आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि बिदालका एक पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार है जो विशेष रूप से आंखों की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें हर्बल पेस्ट का उपयोग किया जाता है, जिसे आंखों की पलकों पर लगाया जाता है। इस पेस्ट का मुख्य उद्देश्य कंजंक्टिवाइटिस, आंखों में तनाव और जलन जैसी समस्याओं से राहत प्रदान करना है। बिदालका में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियां अपने शीतलन और सूजन-रोधी गुणों के लिए जानी जाती हैं, जो आंखों की सेहत को बनाए रखने और असुविधा को दूर करने में मदद करती हैं।

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बिदालका घर पर कैसे करें

• मंजिष्ठा चूर्ण
• मुलेठी की जड़ का चूर्ण (या यस्ती मधु चूर्ण)
• त्रिफला चूर्ण

सभी सामग्रियों को बराबर मात्रा में मिलाकर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर लें। जब भी जरूरत हो, इस मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।

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उपयोग की विधि

• 1 चम्मच हर्बल पाउडर मिश्रण को 1 चम्मच दूध में अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से फेंट लें ताकि पेस्ट तैयार हो जाए।
• पेस्ट को बंद आंखों पर सावधानी से लगाएं। ध्यान दें कि यह पेस्ट पलकों से बचते हुए केवल आंखों के ऊपर लगे।
• पेस्ट को लगभग 10 मिनट तक आंखों पर लगा रहने दें, लेकिन ध्यान रखें कि यह पूरी तरह से सूखने न पाए। सूखने से पहले ही इसे धो लें।

सावधानी

यह उपचार प्राकृतिक और आयुर्वेदिक है, लेकिन अगर आपकी आंखों में कोई दिक्कत है या आपको पेस्ट से कोई समस्या होती है, तो इस उपचार को केवल आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह के बाद ही अपनाएं। इस उपचार का सही उपयोग करने से आंखों की समस्याओं में काफी आराम मिल सकता है और दृष्टि में सुधार हो सकता है। बिदालका न केवल आंखों के तनाव और जलन को शांत करता है, बल्कि आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी सहायक होता है। नियमित उपयोग से आंखों की रोशनी को बनाए रखने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

आंखों का सूखापन और जलन को आयुर्वेदिक उपचारों से प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है। इसके लिए प्राकृतिक औषधियों, उचित आहार  का सहारा लेना चाहिए। हालांकि, यदि समस्या गंभीर हो जाए तो विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लेनी चाहिए। आयुर्वेदिक उपचार न केवल आंखों की समस्याओं को दूर करते हैं, बल्कि आंखों की सेहत को बनाए रखने में भी सहायक होते हैं।

 

 

 

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A post shared by Dr.Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)

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