गर्मी के मौसम में बालों और स्किन से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। तेज धूप, गर्म हवाएं, पसीना और धूल-मिट्टी न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि बालों को भी कमजोर, रूखा और बेजान बना देते हैं। इस मौसम में स्कैल्प पर पसीने की वजह से डैंड्रफ, खुजली और हेयर फॉल की शिकायतें भी बढ़ जाती हैं। ऊपर से अगर आप नियमित रूप से हीटिंग टूल्स जैसे स्ट्रेटनर, कर्लर या हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो बालों की सेहत और भी ज्यादा बिगड़ जाती है। लगातार गर्मी और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और उनका नेचुरल शाइन खत्म होने लगता है। ऐसे में बालों को पोषण देने और उन्हें भीतर से हेल्दी बनाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानिए, घर में आयुर्वेदिक हेयर पैक कैसे बनाएं?
आयुर्वेदिक हेयर पैक कैसे बनाएं? - Ayurvedic Hair Pack For Summer
इस हेयर पैक में उपयोग की गई सभी सामग्रियां आयुर्वेद में बालों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए जानी जाती हैं। मेथी बालों को झड़ने से रोकती है और डैंड्रफ की समस्या को भी खत्म करती है। कलौंजी में मौजूद तत्व स्कैल्प की सूजन को कम करते हैं और बालों की ग्रोथ को बढ़ाते हैं। काले तिल प्रोटीन, ओमेगा फैटी एसिड और विटामिन E से भरपूर होते हैं जो बालों को नेचुरल चमक देते हैं। भृंगराज बालों के असमय सफेद होने, झड़ने और पतले होने जैसी समस्याओं (What is the best DIY hair mask for shiny hair) को दूर करता है। वहीं अदरक का रस ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचाता है।
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इस हेयर पैक को बनाना बेहद आसान है। इसके लिए 1 स्पून मेथी पाउडर, 1 स्पून कलौंजी पाउडर, 1 टेबल स्पून काले तिल का पाउडर, 2 टेबल स्पून भृंगराज पाउडर और 1 टी स्पून अदरक का रस लें। इन सभी सामग्रियों को एक कटोरी में डालें और इसमें जरूरत अनुसार पानी मिलाकर एक गाढ़ा लेप तैयार करें। इस मिश्रण को 2 घंटे के लिए भिगोकर छोड़ दें ताकि सभी तत्व आपस में अच्छी तरह घुल-मिल जाएं और एक्टिव हो जाएं।
दो घंटे के बाद इस पैक को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छी तरह लगाएं। आप चाहें तो बालों को सेक्शन में बांटकर ब्रश या हाथों से हेयर पैक लगा सकते हैं। इसके बाद बालों को 30-40 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। ध्यान रखें कि बालों को ढकें नहीं, ताकि अदरक और अन्य जड़ी-बूटियों का असर अच्छे से हो। तय समय के बाद माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें।
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आयुर्वेदिक हेयर पैक के फायदे - Benefits of Ayurvedic Hair Pack
- इस आयुर्वेदिक हेयर पैक का उपयोग हफ्ते में एक बार करने से बालों में नई जान आ जाती है।
- यह न केवल बालों को टूटने से रोकता है, बल्कि स्कैल्प की गहराई से सफाई भी करता है।
- इससे बाल घने, मजबूत और शाइनी बनते हैं। इसके अलावा यह पैक बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे नए बाल उगने में मदद मिलती है।
- गर्मियों में जब पसीना और धूल बालों को नुकसान पहुंचाते हैं, तब यह पैक एक नेचुरल कवच बनकर उन्हें सुरक्षित रखता है।
हालांकि यह हेयर पैक पूरी तरह से नेचुरल है, फिर भी जिन लोगों की स्कैल्प बहुत ज्यादा संवेदनशील (Sensitive) हो, उन्हें अदरक के रस की मात्रा थोड़ी कम करनी चाहिए। पहली बार प्रयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। यदि जलन या खुजली की शिकायत हो तो इसका उपयोग ना करें।
निष्कर्ष
इस गर्मी अपने बालों को दें प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का पोषण और अपनाएं यह सरल, असरदार आयुर्वेदिक हेयर पैक। केमिकल प्रोडक्ट्स से दूर रहकर जब आप बालों की देखभाल आयुर्वेदिक तरीकों से करेंगे, तो न केवल बाल मजबूत होंगे बल्कि देखने में और ज्यादा खूबसूरत भी लगेंगे।
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