Adult Pneumonia: इस बीमारी के बाद लंबे समय तक शरीर में रहती है थकान, जल्दी रिकवरी के लिए डॉक्टर से जानें टिप्स

निमोनिया की बीमारी, अब एक बड़ी जनसंख्या को अपना शिकार बना रही है। खराब और प्रदूषित हवा में सांस लेने की वजह से फेफड़ों की ये बीमारी ट्रिगर कर रही है। ये वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से हो रहा है। निमोनिया की बीमारी में फेफड़ों में मवाद भर जाता है और फेफड़ों को काम करने में दिक्कत होती है। इसकी वजह से व्यक्ति लगातार खांसता है, केजशन की समस्या बनी रहती है और सांस लेने में दिक्कत होती है। हालांकि, ध्यान देने वाली बात ये है कि इन दिनों निमोनिया की बीमारी के सबसे ज्यादा छोटे बच्चे और नौजवान लोग शिकार हो रहे हैं। ऐसे में Dr. Sunil Kumar K, Lead Consultant - Interventional Pulmonology, Aster CMI Hospital, Bangalore से जानते हैं कि एडल्ट निमोनिया क्या है? इसके लक्षण क्या हैं और इससे होने वाली थकान से आप जल्दी कैसे रिकवर कर सकते हैं?

एडल्ट निमोनिया क्या है-What is adult pneumonia

Dr. Sunil Kumar बताते हैं कि एडल्ट निमोनिया एक फेफड़ों का संक्रमण है जिसके कारण एक या दोनों फेफड़ों की वायुकोष (air sacs) पानी या मवाद से भर जाती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण हो सकता है और अक्सर बुखार, कफ वाली खांसी, सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षणों से शुरू होता है। धूम्रपान करने वालों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को इसका खतरा अधिक होता है।

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एडल्ट निमोनिया में क्या लक्षण महसूस करते हैं?

एडल्ट निमोनिया के लक्षणों में बलगम वाली खांसी, बुखार, ठंड लगना और पसीना आने के साथ सांस से जुड़ी समस्या लंबे समय तक महसूस करते हैं। बहुत से लोग सांस लेते या खांसते समय सीने में दर्द, भूख न लगने की समस्या और लंबे समय तक थकान महसूस करते हैं। कुछ लोग ठीक होने के बाद भी भ्रम, कमजोरी और थकान महसूस कर सकते हैं। Dr. Sunil Kumar बताते हैं कि मुख्य संक्रमण का इलाज होने के बाद भी, कई वयस्क हफ्तों या महीनों तक थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर को फेफड़ों को ठीक करने और एनर्जी वापस पाने के लिए समय चाहिए होता है।

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निमोनिया के कारण होने वाली थकान से कैसे बचें-How to deal with Pneumonia post fatigue

डॉ. सुनील कुमार बताते हैं कि निमोनिया के बाद की थकान से निपटने के लिए आराम बेहद जरूरी है क्योंकि मरीज लंबे समय तक निमोनिया की वजह से होने वाली थकान से जूझते रहते हैं। ऐसे में जल्दी रिकवरी के लिए मरीजों को अच्छी नींद लेनी चाहिए, पौष्टिक खाना खाना चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए। हल्की-फुल्की शारीरिक गतिविधियां जैसे कि थोड़ी देर टहलना, धीरे-धीरे सहनशक्ति को फिर से बनाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन ज्यादा जोर लगाने से बचना चाहिए।

इन तमाम चीजों के अलावा जल्दी रिकवरी के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी कर सकते हैं जो कि फेफड़ों को मजबूत करने में मददगार हों। रिकवरी पर नजर रखने और जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर से लगातार संपर्क बनाए रखना जरूरी है। अगर सांस फूलना, सीने में दर्द या बुखार जैसे लक्षण फिर से लौट आते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। भावनात्मक रूप से स्वस्थ होना भी जरूरी है क्योंकि धीमी रिकवरी के दौरान कई लोग चिंतित या निराश महसूस करते हैं। धैर्य और धीरे-धीरे प्रगति जरूरी है। सही देखभाल से ज्यादातर वयस्क पूरी तरह ठीक हो जाते हैं, हालांकि पूरी तरह स्वस्थ होने में समय लग सकता है।