हमारे शरीर में जो पौष्टिक आहार जाता है उसमें से कई ऐसी चीजें होती हैं जो मिट्टी में ही उगती हैं। ये आहार हमारे शरीर के विकास में मदद करते हैं। काली मिट्टी का रंग काला होत है क्योंकि इसमे आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। शरीर में आयरन की कमी से हीमोग्लोबीन की कमी होती है और हीमोग्लोबिन की कमी होने पर शरीर कई बीमारियों का शिकार हो जाता है। आयरन अप्रत्यक्ष रूप से शरीर मे खून बढ़ाने में मदद करता है। चूंकि आप इस मिट्टी को खा तो नहीं सकते हैं, लेकिन आप इसे अलग-अलग तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं काली मिट्टी के लाभ, इसके इस्तेमाल का तरीका और इसे आप किन बीमारियों या स्वास्थ्य समस्याओं में इस्तेमाल कर सकते हैं।
काली मिट्टी के फायदे
- कब्ज दूर करे।
- बालों को चमकदार बनाए।
- रूसी (डैंड्रफ) दूर करने में लाभकारी।
- मोटापा कम के लिए उपयोगी काली मिट्टी।
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बालों के लिए लाभदायक काली मिट्टी
लंबे घने बाल हर किसी को पसंद होते हैं, इसके लिए आप काली मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि इससे बालों को धोया जाए तो बाल चमकदार और मुलायम हो जाते हैं। इसलिए काली मिट्टी का उपयोग आप हेयर क्लींजर की तरह कर सकते हैं।
स्कैल्प को साफ रखने में मददगर काली मिट्टी
धूल और प्रदूषण के कारण सिर की स्कैल्प गंदी हो जाती है, जिसकी वजह से सिर में कई परेशानी होती है जैसे खुजली होना, रूसी होना आदि। स्कैल्प को साफ करने के लिए काली मिट्टी से बालों को धोना चाहिए, इससे रूसी की समस्या भी दूर हो जाती है। वहीं इससे स्कैल्प में रक्त संचार भी बेहतर होता है, जिससे बालों का विकास अच्छा होता है।
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखेगी काली मिट्टी
जिन लोगों का पाचन तंत्र खराब रहता है उन्हें कई बार कब्ज से जुड़ी समस्या जल्दी-जल्दी परेशान करती है। इस परेशानी से राहत पाने के लिए रात में काली मिट्टी को भिगोकर रख दें और सुबह किसी कपड़े पर मिट्टी का लेप लगा लें। फिर इस कपड़ें को पेट पर रख लें या पेट से बांध लें। ऐसा करने से पेट की समस्या दूर हो जाती है।
ब्लड प्रेशर की परेशानी दूर करे काली मिट्टी
लोग अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए तरह तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं, लेकिन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी रीढ़ पर पानी में रातभर भिगोकर रखी गई काली मिट्टी को एक कपड़े में लगाकर लगा लें, तो आपको आराम मिलेगा। इस उपयोग को हर रोज करना होगा।
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मिट्टी का उपयोग बहुत से कामों में किया जाता है, साथ ही विभिन्न रोगों के लिए भी ये काफी लाभदायक होता है। अगर किसी को कब्ज, मोटापा, सिरदर्द जैसी परेशानी है, तो वो लोग भी काली मिट्टी का लेप लगा सकते हैं। वहीं अगर किसी को स्किन की कोई समस्या है तो उसमें भी इसका उपयोग किया जाता है।
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