• Naina Chauhan

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही नैना चौहान को डिजिटल मीडिया में 3 साल का अनुभव है। नैना को स्पोर्ट्स के साथ-साथ हेल्‍थ और फिटनेस से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिख रही हैं। नैना गलगोटिया यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में ग्रेजुएट हैं और जागरण इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट & मास कम्युनिकेशन नोएडा से 3 साल का टीवी स्पेशलिस्ट डिप्लोमा किया है।

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Articles By Naina Chauhan

• हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के मरीजों के लिए आहार और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए घरेलू नुस्खे

  हाई ब्लड प्रेशर (High BP) की समस्या वाले रोगी इन आसान घरेलू उपायों से ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकते हैं और सही आहार खाकर ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकें।

• क्यों पड़ता है मिर्गी का दौरा? जानें इसके लक्षण, कारण और इलाज

  मिर्गी का दौरा कई कारणों से पड़ सकता है। राष्ट्रीय मिर्गी दिवस पर आपको इस बीमारी के कारण, लक्षण और इलाज के बारे में जानना चाहिए।

• Diwali 2021: इस दिवाली डायबिटीज रोगी बनाएं ये स्पेशल शुगर फ्री मिठाई, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

  दिवाली पर अगर आपका मीठा खाने का मन करता है, लेकिन आप डायबिटीज रोगी हैं, तो बनाएं ये स्पेशल शुगर फ्री मिठाई और लें त्यौहार का आनंद।

• दिवाली पर ज्यादा कार्बोहाइड्रेट्स खराब कर सकते हैं डायबिटीज मरीज की सेहत, जानें ओवरईटिंग से कैसे बचें?

  कई बार लोग ओवरईटिंग भी कर लेते हैं जिसकी वजह से बाद में परेशानी झेलनी पड़ती है। सेहच का ख्याल रखते हुए डायबिटीज के मरीजों कार्बोहाइड्रेट्स से बचें।

• Karwa Chauth 2021: करवा चौथ व्रत के दौरान सरगी में खाएंगी ये चीजें, तो सारा दिन नहीं लगेगी प्यास

  करवा चौथ के व्रत के दौरान सारे दिन भूख-प्यास से परेशान रहना पड़ सकता है। इसलिए सरगी में कुछ ऐसी चीजें खाएं, जिससे दिनभर प्यास न लगे।

• फिट रहने के लिए महिलाओं के लिए क्यों जरूरी हैं ये तीन एक्सरसाइज करना

  शरीर को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है क्योंकि कम उम्र में ही लोगों को बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है, ऐसे में रोजाना चलना,एक्सरसाइज करना चाहिए।

• Skin Care: त्वचा के अनुसार रखें अपने चेहरे का ध्यान, अपनाएं ये आसान तरीके

  त्वचा की देखभाल करना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन स्किन पर इस्तेमाल की जानें वाली चीजों को स्किन टाइप के हिसाब से ही यूज करना चाहिए। 

• डेंगू से जल्द निजात पाने के लिए क्या खाएं, इन बातों का रखें परहेज

  डेंगू से बचने के लिए आस-पास सफाई रखना जरूरी होता है, अगर किसी को अपने नजदीक पानी भरा मिले तो उसे तुरंत खाला करें। 

• weight loss: Dietitian Mac Singh का 120 किलो से 68 तक का सफर

  फिट रहने के लिए लोगों को डाइटिशियन मैक की स्टोंरी जरुर पढ़नी चाहिए , कैसे उन्होंने अपना 120 किलो से 68 का सफर तय किया।  

• डायबिटीज के मरीजों के लिए 10 हेल्दी ड्रिंक्स

  डायबिटीज की बीमारी को जड़ से खत्म करने का कोई उपाय नहीं है, लेकिन व्यक्ति अपने खाने-पीना पर ध्यान देकर इसे कंट्रोल कर सकता है।