आयुर्वेद के अनुसार, जीभ को साफ करना क्यों जरूरी है?

Ayurved Ke Anusar Jibh Ko Kyu Saaf Karna Cahiye In Hindi: अच्छे स्वास्थ्य के लिए अक्सर लोगों को मुंह की साफ-सफाई का खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। सुबह के समय ज्यादातर लोग दांतों को तो साफ करते हैं, लेकिन जीभ को साफ नहीं करते हैं। ऐसे में जीभ पर जमा गंदगी को साफ न करने से लोगों को मुंह से बदबू आने, जीभ के सेंसिटिव होने और मुंह में बैक्टीरिया के बढ़ने की समस्या हो सकती है, जिसके कारण ओरल हेल्थ के साथ-साथ स्वास्थ्य पर भी बुरा असर होता है और इससे जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में अच्छी ओरल हेल्थ के लिए दांतों के साथ-साथ जीभ को साफ रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में आइए सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी (Dr. Anant Tripathi of Archit Ayurvedic Clinic, Sector 12, Noida) से जानें आयुर्वेद के अनुसार जीभ को साफ करना क्यों जरूरी है?

आयुर्वेद के अनुसार, जीव निर्लेखनम् यानी जीभ की सफाई मुंह की सफाई का एक अहम हिस्सा है। पाचन प्रक्रिया के ठीक से न होने के कारण जीभ पर टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं। ऐसे में जीभ को रोज सुबह साफ करना बेहद जरूरी है। ऐसे में जीभ को साफ करने से कॉपर स्क्रैपर का इस्तेमाल करना ज्यादा फायदेमंद है।

 

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बता दें, कॉपर स्क्रैपर में डिटॉक्सिफाइंग और एंटी-माइक्रोबियल के गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने से जीभ पर मौजूद टॉक्सिन्स और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है। कॉपर स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है। ऐसे में रोज सुबह कॉपर स्क्रैपर का जीभ पर इस्तेमाल करने से ओरल हेल्थ बेहतर रहती है।

 

जीभ पर जमा गंदगी और टॉक्सिन्स को हटाने के लिए उसको साफ करना जरूरी है। इससे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं। इसके अलावा, इससे जीभ की संवेदनशीलता को बेहतर करने और स्वाद को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

आयुर्वेद के अनुसार, जीभ को साफ करने से मुंह के बैक्टीरिया को बाहर निकालकर मुंह की बदबू को कम करने में मदद मिलती है। इससे मुंह के स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद मिलती है।

 

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