किन स्वास्थ्य समस्याओं में दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए? डॉक्टर से जानें

When Should You Not Eat Cinnamon in Hindi: आयुर्वेद में दालचीनी एक खास औषधि है, जिसका इस्तेमाल दुनियाभर में लोग अलग-अलग तरीके से करते हैं। दालचीनी न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि ये कई औषधिय गुणों से भी भरपूर होती है। दालचीनी का सेवन शरीर से जुड़ी अलग-अलग समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है। हालांकि, दालचीनी सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होती है। इसका सेवन कुछ लोगों की सेहत पर बुरा प्रभाव (Is cinnamon good for everyone) डाल सकता है। इसलिए, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन करना आपके सेहत के लिए हानिकारक होता है। ऐसे में आइए रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि दालचीनी का सेवन किसे नहीं करना चाहिए? (When not to take cinnamon)

दालचीनी कब नहीं खानी चाहिए? - When Not To Eat Cinnamon in Hindi?

1. गर्म तासीर होने पर दालचीनी का सेवन न करें

दालचीनी की तासीर गर्म होती है, यानी यह शरीर में गर्मी बढ़ा सकती है। इसलिए, जिन लोगों का शरीर पहले से ही गर्म तासीर का है या जिन्हें गर्मी की समस्या ज्यादा होती है, उन्हें दालचीनी का सेवन करने से बचना चाहिए। दालचीनी खाने से शरीर में ज्यादा गर्मी बढ़ सकती है, जो स्किन पर एक्ने, खजली और जलन जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है।

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2. पेट से जुड़ी समस्याओं में दालचीनी से बचें

एसिडिटी और पेट में जलन जैसी समस्या होने पर दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए। दालचीनी में पाए जाने वाली केमिकल शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ा सकती है, जिससे पेट में जलन, गैस, और एसिडिटी की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है। ऐसे में दालचीनी का सेवन पेट की समस्याओं को और बढ़ा सकता है, इसलिए इन समस्याओं से जूझ रहे लोगों को दालचीनी का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।

3. प्रेग्नेंसी में दालचीनी न खाएं

प्रेग्नेंट महिलाओं को दालचीनी का सेवन सावधानी के साथ करना चाहिए। दरअसल, दालचीनी के अंदर कुछ ऐसे केमिकल होते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को बढ़ावा दे सकते हैं और गर्भपात के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, ज्यादा दालचीनी का सेवन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, जो गर्भवस्था में खतरे का कारण बन सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को दालचीनी का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए या दालचीनी खाने से परहेज करना चाहिए।

4. ब्लड थिनिंग दवाइयां लेने वाले

जो लोग ब्लड थिनिंग यानी खून पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं, उन्हें दालचीनी का सेवन करने से बचना चाहिए। दालचीनी में कुमिनल्डिहाइड नाम का केमिकल होता है, जो ब्लड के थक्के को पतला करने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप खून पतला करने वाली दवाइयों के साथ दालचीनी का सेवन करेंगे, तो ये ब्लीडिंग का कारण बन सकता है।

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5. गर्म मौसम में दालचीनी का सेवन न करें

गर्म मौसम में दालचीनी का सेवन शरीर को ज्यादा गर्म कर सकता है, जिससे शरीर में जलन, पसीना, और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। गर्मी के मौसम में दालचीनी का सेवन करने से इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए, गर्मी के मौसम में दालचीनी का सेवन कम करना चाहिए और ठंडी तासीर वाली चीजें ही खानी चाहिए।

निष्कर्ष

दालचीनी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि ये कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकती है। इसलिए अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित रहते हैं तो दालचीनी अपनी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट कर लें।
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