Who Should Not Drink Cumin Water: आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए लोग सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे ट्रेंड्स को फॉलो करने लगे हैं। इनमें से एक है सुबह खाली पेट मसालों के पानी का सेवन करना, जिसमें जीरे का पानी भी शामिल है। दावा किया जाता है कि यह पेट की समस्याओं को दूर करता है, वजन घटाने में मदद करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। लेकिन क्या यह सच में सभी के लिए फायदेमंद है? आयुर्वेद के अनुसार, हर व्यक्ति की शरीर प्रकृति (वात, पित्त, कफ) अलग होती है और किसी भी चीज का सेवन करने से पहले यह समझना जरूरी है कि वह आपके शरीर के लिए सही है या नहीं। जीरे का पानी जहां कई लोगों के लिए लाभकारी होता है, वहीं कुछ लोगों को इससे नुकसान भी हो सकता है। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानिए, जीरा का पानी किसे नहीं पीना चाहिए?
जीरा का पानी किसे नहीं पीना चाहिए? - Who Should Not Drink Cumin Water
आयुर्वेदाचार्य श्रेय शर्मा बताते हैं कि जीरा, दीपनीय और पाचनीय होता है, जिसका मतलब है कि यह पाचन क्रिया को तेज करता है और शरीर में गैस को भी कम करता है। लेकिन जिन लोगों को एसिडिटी या अम्लपित्त की समस्या होती है, उनके लिए जीरे का पानी सही नहीं होता। यह एसिडिटी को और बढ़ा सकता है। इसलिए एसिडिटी से पीड़ित व्यक्तियों को जीरे के पानी से बचना चाहिए, या फिर इसे बहुत कम मात्रा में ही लेना चाहिए।
इसे भी पढ़ें: अजवाइन, जीरा और नींबू का पानी पीने से वजन घटाने में मिलेगी मदद, जरूर करें सेवन
1. अल्सर वाले व्यक्ति न लें जीरे का पानी
यदि किसी व्यक्ति को पेट में अल्सर की समस्या है, तो उसे जीरे का पानी नहीं पीना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, जीरा एक तीव्र मसाला होता है और यह पेट की दीवारों को उत्तेजित कर सकता है, जिससे अल्सर में और वृद्धि हो सकती है। जीरे का सेवन पेट में जलन और दर्द बढ़ा सकता है, इसलिए अल्सर की समस्या वाले व्यक्ति को जीरे के पानी से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए।
इसे भी पढ़ें: डिलीवरी के बाद की समस्याओं से राहत पाने के लिए पिएं जीरा और दालचीनी का पानी, जानें फायदे
2. कब्ज से पीड़ित व्यक्तियों को भी जीरे का पानी नहीं पीना चाहिए
कब्ज की समस्या से पीड़ित व्यक्तियों के लिए भी जीरे का पानी हानिकारक हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, जीरा मल को बांधने का काम करता है, जिससे यह कब्ज की समस्या को और बढ़ा सकता है। जब शरीर में पर्याप्त पानी की कमी हो या मल प्रवाह में रुकावट हो, तो जीरा और भी अधिक समस्या पैदा कर सकता है। इस कारण, कब्ज वाले व्यक्तियों को जीरे का पानी पीने से बचना चाहिए या इसे सीमित मात्रा में लेना चाहिए।
3. गर्भवती महिलाएं डॉक्टर की सलाह पर लें
गर्भवती महिलाएं भी जीरे का पानी सावधानी से पिएं। आयुर्वेद में माना जाता है कि जीरे का पानी यदि अत्यधिक मात्रा में लिया जाए तो यह गर्भाशय की गतिविधियों को उत्तेजित कर सकता है। इससे गर्भवती महिला को परेशानी हो सकती है, खासकर पहले तिमाही में। इसलिए गर्भवती महिलाओं को जीरे का पानी डॉक्टर की सलाह पर लेना चाहिए।
निष्कर्ष
इसमें कोई संदेह नहीं कि जीरा एक बेहतरीन औषधि है, लेकिन इसके सेवन से पहले यह समझना जरूरी है कि किसे इसका सेवन करना चाहिए और किसे नहीं। आयुर्वेद के अनुसार, जीरे का पानी शरीर के लिए लाभकारी हो सकता है, लेकिन अगर आप एसिडिटी, अल्सर, कब्ज जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो आपको इसका सेवन करने से बचना (Who should not drink jeera water) चाहिए।
All Images Credit- Freepik