चावल से लेकर दूध तक, जानें कान छिदवाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए? इंफेक्शन से बचने के लिए एक्सपर्ट से जानें

What not to eat after ear piercing: कान छिदवाना, दुनियाभर में काफी आम बात है। दरअसल, यह खूबसूरती से जुड़ी हुई चीज है जिसके बाद लोग अपने कान में तरह-तरह के गहने पहनते हैं। लेकिन, कान छिदवाने के बाद कुछ चीजों के सेवन से बचना चाहिए जो कि कान की समस्या को बढ़ा सकते हैं। दरअसल, कान छिदवाने के बाद इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा होता है। कई बार कान में तेज दर्द होने के साथ सूजन और मवाद भरकर घाव बनने की समस्या हो जाती है जिससे दिक्कत बढ़ सकती है। कई बार इसकी वजह से कान में दाग तक पड़ जाते हैं। इसलिए कान छिदवाने के कुछ दिनों बाद तक आपको कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए, खासकर उन चीजों से जो कि मवाद बनाने और घाव का कारण बनते हैं। इन तमाम चीजों के बारे में जानने के लिए हमने आयुर्वेदिक एक्सपर्ट Dr Purva Balkrishna Amin, BAMS, MD (Scholar) से बात की।

कान छिदवाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए-What not to eat after ear piercing in hindi

चरक संहिता के अनुसार, प्रभावी घाव भरने के लिए उचित आहार आवश्यक है। यह उपचार के चरणों के आधार पर विशिष्ट खाद्य पदार्थों और गुणों को निर्धारित करता है। जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए उनमें सूखी सब्जियां, सूखा मांस, कंद, काला चना, दही, दूध, छाछ, जौ और पनीर शामिल हैं क्योंकि ये दोषों को बढ़ा सकते हैं और उपचार में बाधा डाल सकते हैं।  इसके अलावा आप

-मसालेदार भोजन जैसे कि मिर्च और हॉट सॉस जैसे मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि यह रक्त प्रवाह और सूजन को बढ़ा सकते हैं, जिससे संभावित रूप से इंफेक्शन हो सकता है।

-खट्टे फल और जूस जैसे संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फल के सेवन से बचें। क्योंकि यह एसिडिक होते हैं और छिदे हुए क्षेत्र को परेशान कर सकते हैं, जिससे उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है।

-ज्यादा शुगर वाले खाद्य पदार्थों और ड्रिंक्स के सेवन करने से सूजन हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए इनके सेवन से बचें।

कुछ लोगों को डेयरी उत्पादों से इंफेक्शन बढ़ने और पस निकलने की समस्या हो सकती है। इससे उपचार प्रक्रिया जटिल हो सकती है। इसकी जगह प्रतिदिन पौष्टिक, संतुलित और उपचार को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से रिकवरी में मदद मिलती है।

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कान छिदवाने के बाद खाने में शामिल करें यह फूड्स-Foods to eat after ear piercing

Dr Purva Balkrishna Amin की मानें तो सूजन के चरण में, ठंडे प्रभाव वाले कड़वे और कसैले खाद्य पदार्थ जैसे नीम, पटोला (ट्राइकोसैंथेस डायोइका) और हल्दी जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करें। इससे कान छिदवाने के बाद होने वाली सूजन में कमी आती है और हीलिंग प्रोसेस तेज होता है। प्रोलिफेरेटिव चरण के दौरान, हरे चने (मुदगा), आंवलाकी (एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस) और शाली धान्य (आसानी से पचने वाला चावल) जैसे मीठे और कसैले स्वाद वाले खाद्य पदार्थ ऊतक पुनर्जनन और घाव के संकुचन को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा रीमॉडलिंग चरण में, घी, गेहूं और शहद जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ ऊतकों को मजबूत करते हैं और दानेदार बनाने की क्षमता को बढ़ाते हैं। इसके अलावा डाइट में इन चीजों का ख्याल रखें जैसे कि

- जिंक युक्त खाद्य पदार्थ लें  जैसे सीप, बीफ, चिकन और फोर्टिफाइड अनाज शामिल करें। इम्यूनिटी मजबूत करने और घाव भरने में सहायता मिलती है।

-विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। कोलेजन उत्पादन और घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे बेरीज, खट्टे फल और पत्तेदार साग का सेवन करें।

-प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जो टिशूज की मरम्मत और उपचार में सहायता के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे लीन मीट, मछली, अंडे और फलियां शामिल करें।

-ओमेगा-3 फैटी एसिड लें जो कि सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मददगार है। आप सैल्मन, अखरोट और चिया बीज जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

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अतिरिक्त सुझाव:

विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और हीलिंग के लिए खूब पानी पिएं। उचित उपचार सुनिश्चित करने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए पियर्सर के देखभाल के बाद के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। बैक्टीरिया के विकास और संक्रमण को रोकने के लिए छेद वाले क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। अपने आहार के प्रति सचेत रहने और उचित देखभाल निर्देशों का पालन करके, आप कान छिदवाने के बाद उपचार को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।