पेट में बार-बार दर्द होने के हो सकते हैं ये 4 कारण, डॉक्टर से जानें बचाव के उपाय

What Causes Frequent Pain In The Stomach In Hindi: पेट में दर्द होना आम समस्या है। कभी ओवर ईटिंग कर ली, तो कभी अनहेल्दी खा लिया। इस तरह की कई छोटी-छोटी वजहों से पेट में दर्द हो सकता है। इस तरह की समस्या होने पर कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों की मदद राहत मिल जाती है। अगर दर्द तीव्र है, तो डॉक्टर द्वारा परामर्श की गई दवा की मदद से पेट दर्द से छुटकारा मिल जाता है। लेकिन, यह भी ध्यान देने की बातें हैं कि अगर किसी को बार-बार पेट में दर्द हो रहा है, तो इसकी अनदेखी नहीं जानी चाहिए। आखिर ऐसा आपको क्यों हो रहा है यानी बार-बार पेट में दर्द क्यों हो रहा है, इसके कारणों पर गौर करना चाहिए। इसके कारण जानकर इससे बचाव के उपाय अपनाने चाहिए। इस बारे में हमने शारदा हॉस्पिटल में वरिष्ठ सलाहकार-आंतरिक चिकित्सा डॉ. भूमेश त्यागी से बात की।

पेट में बार-बार दर्द होने के कारण- Causes Of Frequent Pain In The Stomach In Hindi

फूड एलर्जी

पेट में बार-बार दर्द होने का एक सबसे सामान्य कारण होता है, फूड एलर्जी। अगर आपको किसी तरह के फूड से एलर्जी है और आप अनजाने में बार-बार उस चीज का सेवन कर बैठते हैं। ऐसे में आपको फूड एलर्जी होने के कारण बार-बार पेट में दर्द हो सकता है। ऐसा न सिर्फ फूड एलर्जी के कारण, बल्कि फूड इनटॉलरेंस के कारण भी हो सकता है। ऐसा होने पर आपको तुरंत ऐसे फूड आइटम को अपनी डाइट बाहर निकाल देना चाहिए। इससे बार-बार हो रहे पेट दर्द से छुटकारा मिल सकता है।

इसे भी पढ़ें: गर्मियों में बार-बार हो जाता है पेट दर्द, तो अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय, मिलेगा फायदा

फूड पॉइजनिंग

पेट में बार-बार दर्द होने का एक कारण फूड पॉइजनिंग भी है। ध्यान रखें कि फूड पॉइजनिंग के कारण न सिर्फ पेट में दर्द होता है, बल्कि उल्टी, डायरिया, जी मचलाना जैसी कई अन्य समस्याएं भी हो सकती है। आपको बता दें कि संक्र्रमित खाने से फूड पॉइजनिंग की समस्या होती है। खाना, बैक्टीरिया, वायरस और पैरासाइट के कारण संक्रमित होता है। संक्रमित खाना खाने से स्टमक की लाइनिंग और इंटेस्टाइन प्रभावित होती है। इससे पेट में अकड़न जैसा दर्द होता है। आमतौर पर जो लोग स्ट्रीट फूड या जंक फूड अधिक मात्रा में खाते हैं, उन्हें इस तरह की समस्या अधिक बनी रहती है। उन्हें बार-बार पेट में दर्द होने की शिकायत बनी रहती है।

पैंक्रियाटाइटिस

पेट में बार-बार दर्द होने की शिकायत उन लोगों को भी होती है, जिन्हें पैंक्रियाटाइटिस की दिक्कत होती है। पैंक्रियाटाइटिस उस समस्या को बोलते हैं, जिसमें पैंक्रियाज में सूजन आ जाती है। पैंक्रियाज में सूजन के कारण डाइजेस्टिव एंजाइम्स सही तरह से काम नहीं करते हैं, जिससे पाचन संबंधी समस्या होने लगती है। ऐसे में मरीज को बार-बार पेट में दर्द होने लगता है। इसके अलावा, अन्य समस्याएं भी परेशान करती हैं, जैसे पेट में जलन होना और पेट में मौजूद टिश्यूज का क्षतिग्रस्त होना।

इसे भी पढ़ें: पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये 5 घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत

पेप्टिक अल्सर

पेट में दर्द होने का एक कारा पेप्टिक अल्सर भी है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि पेट की अंदरूनी परत में घाव हो जाता है। इसमें जलन और इर्रिटेशन होने लगती है। ऐसा खासकर, तब होता है जब पेट खाली हो। इससे अल्सर में अधिक दर्द होने लगता है। यही नहीं, पेट खाली होने की वजह से पेट में एसिड बनने लगता है, जिससे पेट की तकलीफ और बढ़ जाती है। पेप्टिक अल्सर होने पर मरीज को इसकी अनदेखी नहीं करनी चाहिए। अगर इसके लक्षण नजर आए, कोई भी स्पाइसी फूड खाने से जलन बढ़ जाए, तो एक्सपर्ट के पास जाने में लापरवाही न करें।

इसे भी पढ़ें: खाना खाने के बाद होने लगता है पेट दर्द? तो ट्राई करें ये 7 घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

बार-बार हो रहे पेट दर्द से बचाव कैसे करें- Prevention Tips Of Frequent Pain In The Stomach In Hindi

1. अगर आपको बार-बार पेट दर्द होता है, तो एक बार में हैवी मील न लें। दिन भर में थोड़ी-थोड़ी डाइट लें।
2. बार-बार हो रहे दर्द को कम करने के लिए आप बार-बार पानी जरूर पिएं। इससे टॉक्सिंस शरीर से बाहर निकल जाएंगे और दर्द में भी कमी आएगी।
3. बार-बार हो रहे पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप फाइबर युक्त फूड अधिक लें। इससे पाचन क्षमता में सुधार होता है और पेट से जुड़ी समस्याओं में कमी आती है। इस तरह, पेट दर्द भी कम होता है।
4. बार-बार हो रहे पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनी हाइजीन का भी ध्यान रखें। कई बार गंदे हाथ से खाना खाने के कारण भी पेट में दर्द हो सकता है। इसलिए, अपनी हाइजीन का प्रॉपर ध्यान रखें। जब भी खाना खाएं, पहले हाथ धो लें।

All Image Credit: Freepik