Side Effects Of Tongue Cleaner In Hindi: कई लोग दांतों की सफाई के बाद जीभ को साफ करने के लिए टंग क्लीनर का इस्तेमाल करते हैं। जीभ की सफाई मुंह की स्वच्छता बनाए रखने के लिए जरूरी है। लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल करने या जीभ पर तेजी से रगड़ने से मुंह या जीभ से जुड़ी कई परेशानियों (tongue cleaner causes tongue problems) का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आइए भोपाल स्थित अपोलो सेज अस्पताल की बीडीएस और एमएचए डेंटिस्ट डॉक्टर सुरभि श्रीवास्तव (Dr. Surbhi Shrivastava, BDS, MHA Dentist, Apollo Sage Hospitals, Bhopal) से जानें टंग क्लीनर के ज्यादा इस्तेमाल करने से क्या नुकसान हो सकते हैं?
टंग क्लीनर का ज्यादा इस्तेमाल करने के नुकसान - Disadvantages Of Excessive Use Of Tongue Cleaner In Hindi
डॉ. सुरभि के अनुसार, दांतों का साफ-सफाई के साथ-साथ जीभ की सफाई भी बैलेंस रूटीन का हिस्सा होना चाहिए, लेकिन इसे तेजी से रगड़ने या दिन में जीभ को कई बार साफ करने से बचना चाहिए। इससे जीभ या मुंह से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती है। ध्यान रहे, टंग क्लीनर से जीभ की सफाई हल्के हाथ से करें।
जीभ पर जलन और सूजन होना
टंग क्लीनर का ज्यादा इस्तेमाल करने से जीभ की सेंसिटिव परत को नुकसान होने की समस्या हो सकती है, जिसके कारण लोगों को जीभ पर जलन होने, दर्द, हल्की खुजली और सूजन आने की समस्या हो सकती है। ऐसे में टंग क्लीनर का इस्तेमाल सीमित करें और हल्के हाथ से इसका इस्तेमाल करें।
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इंफेक्शन का खतरा
टंग क्लीनर का अधिक इस्तेमाल करने या गलत तरीके से इस्तेमाल करने से जीभ और मुंह के अन्य हिस्सों में इंफेक्शन की समस्या भी हो सकती है। टंग क्लीनर के अधिक इस्तेमाल से कई बार लोगों को जीभ पर छोटे-छोटे घाव आने की समस्या होती है, जिससे ओरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है।
स्वाद ग्रंथि को नुकसान
जीभ की ऊपरी सतह पर छोटे उभार होते हैं, जिसे पैपिला कहा जाता है। यह जीभ को खुरदरी बनावट देते हैं। ऐसे में जीभ की सफाई गलत तरीके से करने से पैपिला और सेंसिटिव परत को नुकसान होता है, जिसके कारण जीभ के स्वाद को महसूस करने की क्षमता प्रभावित होती है और लोगों को किसी भी फूड का स्वाद महसूस नहीं होता है।
गैगिंग की समस्या
कई लोग टंग क्लीनर को इस्तेमाल करते समय जीभ पर बहुत पीछे रखते हैं। इसके कारण गैग रिफ्लेक्स की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में गैगिंग की समस्या से बचने के लिए जीभ को ज्यादा खुरचने या जीभ पर पीछे तक लगाने से बचें।
मुंह सूखने की समस्या
जीभ को साफ करने के लिए इसे अधिक रगड़ने से जीभ की नेचुरल नमी कम होने लगती है, जिसके कारण लोगों को मुंह और जीभ में अधिक सूखापन महसूस होने की समस्या हो सकती है। कई बार लोगों को मुंह में सूखेपन के कारण असहज महसूस होने लगता है। इसके अलावा, इसके कारण लोगों को मुंह से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
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खून निकलने की समस्या
जीभ साफ करने के लिए गलत तरीके से टंग क्लीनर का इस्तेमाल करने से जीभ से खून आने, घाव होने और जीभ से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके कारण बैक्टीरिया के संतुलन बिगड़ने की समस्या हो सकती है।
टंग क्लीनर के इस्तेमाल के दौरान बरतें सावधानी - Tips While Using Tongue Cleaner In Hindi
टंग क्लीनर का इस्तेमाल करते समय हल्के हाथ से सफाई करें, प्लास्टिक या सिलिकॉन से बनें टंग क्लीनर से जीभ की सफाई करें। इसके अलावा, टंग क्लीनर का इस्तेमाल दिन में 1-2 बार किया जा सकता है, साथ ही, इसके इस्तेमाल के बाद इसको अच्छे से साफ करके रखें।
निष्कर्ष
अच्छी ओरल हेल्थ के लिए दांतों के सफाई के साथ-साथ जीभ की सफाई भी जरूरी है, लेकिन ध्यान रहे जीभ की सफाई हल्के हाथ से करें। बता दें, जीभ की साफ-सफाई के लिए टंग क्लीनर का अधिक इस्तेमाल करने से लोगों को मुंह में सूखापन आने, गैगिंग, जीभ में खून निकलने, जलन होने, सूजन आने और इंफेक्शन का खतरा बढ़ने की समस्या हो सकती है। ध्यान रहे, जीभ से जुड़ी कोई भी परेशानी होने पर इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डेंटिस्ट से सलाह लें।
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