गर्मियों के मौसम में सेहत और स्किन से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं, इस मौसम में जरा सी लापरवाही सेहत पर भारी पड़ती है। गर्मियों में पसीना, धूप, धूल और प्रदूषण का बुरा असर स्किन को खराब कर देता है। ऐसे में अगर आप अपनी सेहत और स्किन का ख्याल नहीं रखेंगे तो कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती है। डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट और ठंडा रखने के लिए दही और नींबू जैसी तरह-तरह की चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही और नींबू से न सिर्फ आपकी सेहत ही बेहतर होती है, बल्कि स्किन को निखारने में भी सहायक हो सकता है। इस लेख में अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं ब्यूटीशियन आशू मैसी स्किन टाइप के मुताबिक दही और नींबू का इस्तेमाल बता रही हैं।
चेहरे पर दही और नींबू का इस्तेमाल कैसे करें? - How To Apply Curd And Lemon On Face
1. सेंसिटिव स्किन पर दही और नींबू का इस्तेमाल - Use Of Curd And Lemon On Sensitive Skin
संवेदनशील त्वचा यानी सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को गर्मियों के मौसम में ज्यादा समस्या होती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि सेंसिटिव स्किन वालों के चेहरे पर सभी चीजें फायदा नहीं करती हैं, कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के स्किन पर जलन और रैसेज की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए नेचुरल उपायों को आजमाना चाहिए। सेंसिटिव स्किन पर दही और नींबू का इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन ध्यान रखें कि नींबू की मात्रा बहुत कम लें। 2 चम्मच ताजे दही में 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी और एक चौथाई चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें और फिर इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स आपकी त्वचा को नमी प्रदान कर सकते हैं और उसे सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखने में भी सहायक हो सकता है।
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2. ड्राई स्किन पर दही और नींबू का इस्तेमाल - Use Of Curd And Lemon On Dry Skin
ड्राई स्किन के लिए दही बेहद फायदेमंद होता है। जिन लोगों की ड्राई स्किन है और धूप के कारण टैनिंग हो चुकी है तो इसे निकालने के लिए दही और नींबू का इस्तेमाल कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए एक बाउल में 2 चम्मच ताजे दही में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर मिश्रण तैयार करें और फिर इससे मसाज करते हुए चेहरे को साफ करें। जब पेस्ट बिल्कुल सूख जाए तो इसे पानी से साफ करें। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा बेहतर हो सकती है। दही में प्रोबायोटिक्स है जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है तो वहीं नींबू के रस में विटामिन C होता है जो त्वचा को ग्लोइंग बनाने में सहायक हो सकता है।
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3. ऑयली स्किन पर दही और नींबू का इस्तेमाल - Use Of Curd And Lemon On Oily Skin
ऑयली स्किन वाले लोगों को दही और नींबू के साथ बेसन का इस्तेमाल करना चाहिए। इसे बनाने के लिए 2 चम्मच बेसन में 1 चम्मच दही और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें और फिर मसाज करते हुए साफ करें। इसके इस्तेमाल से ऑयली स्किन के कारण होने वाली समस्याएं जैसे कि पिंपल्स और एक्ने कम हो सकते हैं। इसके अलावा नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से टैनिंग भी कम हो सकती है।
त्वचा पर दही और नींबू का इस्तेमाल लाभदायक साबित होता है लेकिन अगर आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो इन उपायों का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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