-1747310634460.webp)
Baalo Mein Dahi Kyu Or Kese Lagaye In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग बालों के झड़ने-टूटने और इनके रूखेपन की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसा अनहेल्दी खानपान, स्ट्रेस में रहने और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण हो सकता है। ऐसे बालों की समस्याओं से राहत के लिए और बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए दही का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। दही में बहुत से पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें नहाने से पहले बालों में दही क्यों और कैसे लगाएं?
बालों में कैसे और क्यों लगाएं दही? - How And Why To Apply Curd On Hair?
ड्राई और रूखे बालों की समस्या से राहत के लिए नहाने से पहले दही को बालों में लगाना फायदेमंद है। इसके लिए 3-4 चम्मच दही लें। अब इसको स्कैल्प और बालों पर लगा लें और हल्की मसाज के बाद आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को अच्छे से धो लें। आप चाहे तो दही में शहद और हल्दी नींबू के रस को भी मिला सकते हैं। इससे बालों को कई लाभ मिलते हैं। दही को स्कैल्प और बालों पर लगाने से डैंड्रफ को कम करने, स्कैल्प की खुजली से राहत देने, पोषण देने और बालों को सॉफ्ट बनाने में मदद मिलती है।
इसे भी पढ़ें: बालों के लिए बेहद फायदेमंद है गुड़हल के फूल का पानी, जानें एक्सपर्ट से
-1747313217663.jpg)
बालों के लिए कैसे फायदेमंद है दही? - How Is Curd Beneficial For Hair?
बालों को बनाए सॉफ्ट और शाइनी
दही में अच्छी मात्रा में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इससे बालों में लगाने से बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे बाल हेल्दी बने रहते हैं।
स्कैल्प की खुजली कम करे
दही से स्कैल्प को पोषण देने में मदद मिलती है। जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के अलावा, स्कैल्प को साफ करने और स्कैल्प के रूखेपन को दूर कर खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
इसे भी पढ़ें: क्या स्कैल्प मसाज से वाकई हेयर लॉस और बालों का पतलापन दूर होता है? डॉक्टर से जानें
डैंड्रफ से दे राहत
दही में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण होते हैं। नहाने से पहले दही के मास्क को बालों और स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प के रूखेपन को दूर करने, स्कैल्प को हाइड्रेट करने और डैंड्रफ की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है, जिससे बालों के झड़ने की समस्या से भी बचाव करने में मदद मिलती है।
बालों की ग्रोथ को दे बढ़ावा
बालों और स्कैल्प पर दही को लगाने से स्कैल्प को साफ करने और फंगल इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, बालों को हेल्दी और घना बनाने में मदद मिलती है, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
बालों को कंडीशन करे
दही में प्रोबायोटिक्स के गुण पाए जाते हैं, साथ ही, यह बालों को नेचुरल रूप से कंडीशन करने में सहायक है। इसको स्कैल्प और बालों पर लगाने से बालों नेचुरली कंडीशन होते हैं, साथ ही, इससे बालों में नेचुरल रूप से शाइन आती है।
All Images Credit- Freepik