चेहरे और बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इन तरीकों से करें पत्तागोभी का इस्तेमाल, मिलेगा फायदा

सर्दी के मौसम में पत्तागोभी का इस्तेमाल खाने में किसी न किसी रूप में खूब किया जाता है। पत्ता गोभी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है और इसका इस्तेमाल भी कई तरीकों से किया जा सकता है। लेकिन क्या आपको पता है कि पत्तागोभी का इस्तेमाल कर आप अपने बालों और स्किन को खूबसूरत बना सकते हैं? दरअसल पत्तागोभी में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जिनका इस्तेमाल स्किन और बालों को पोषण देने का काम करता है। पत्ता गोभी में विटामिन ए, ई और विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने का काम करता है जिससे स्किन को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने के लिए पत्तागोभी का इस्तेमाल बहुत उपयोगी माना जाता है। बालों की ग्रोथ और मजबूती के लिए भी पत्तागोभी का इस्तेमाल बहुत उपयोगी होता है। आइये जानते हैं इसके बारे में।

स्किन को बेहतर और खूबसूरत बनाने के लिए पत्तागोभी का इस्तेमाल (Cabbage For Healthy And Glowing Skin)

पत्तागोभी में तमाम तरह के विटामिन्स के साथ-साथ मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स स्किन को परफेक्ट और जवां बनाने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। आप खूबसूरत और बेहतर स्किन के लिए इन तरीकों से पत्तागोभी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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ग्लोइंग स्किन के लिए पत्तागोभी का मास्क (Cabbage Face Mask For Glowing Skin)

चेहरे की चमक वापस लाने के लिए और इसे बेहतर बनाने के लिए पत्तागोभी से बना फेस मास्क बहुत उपयोगी माना जाता है। इसके फेस मास्क का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन जल्दी ग्लोइंग दिखने लगती है। पत्तागोभी से बने फेस मास्क को घर पर तैयार करने के लिए आप सबसे पहले इन चीजों को इकठ्ठा कर लें-

• पत्तागोभी का पेस्ट - 3 से 4 चम्मच
• शहद - 1 चम्मच 
• अंडा - 1 
• बेसन - 2 चम्मच
• नींबू का रस - आधा चम्मच

सबसे पहले इन चीजों को पत्तागोभी के पेस्ट में मिलाकर मिक्स कर लें। इसके बाद इसका अच्छा फाइन पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को आप चेहरे और गर्दन पर सामान्य तरह से लगा सकते हैं। इसे लगाने के बाद 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से धुल लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करने से आपकी स्किन को फायदा मिलेगा। पत्तागोभी से बने फेस मास्क का इस्तेमाल करने से चेहरे पर दाग धब्बे भी कम होंगे।

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ऑयली स्किन के लिए पत्तागोभी फेस मास्क (Cabbage Face Mask For Oily Skin)

ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए भी पत्तागोभी से बना फेस मास्क बहुत फायदेमंद होता है। स्किन का चिपचिपापन और स्किन पर ऑयल के बैलेंस को ठीक करने के लिए आप पत्तागोभी से बने फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऑयली स्किन के लिए पत्तागोभी का फेस मास्क बनाने के लिए सबसे पहले आप इन चीजों को इकठ्ठा कर लें-

• अंडे का सफेद भाग -2 टी स्पून 
• नींबू का रस - 1 टी स्पून  
• पत्ता गोभी का पेस्ट - 4 टी स्पून 

अब किसी बाउल में आप इन चीजों को मिलाकर अच्छी तरह से पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को गर्दन से लेकर चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं। इसे लगाने के बाद 15 मिनट तक लगा रहने दें उसके बाद पानी से चेहरे और गर्दन को धो लें। ऐसा हफ्ते में 1 या 2 बार करें। कुछ ही दिनों में आपके चेहरे पर फर्क दिखने लगेगा।

बालों के लिए पत्तागोभी का इस्तेमाल (Tips To Use Cabbage For Healthy Hair)

पत्तागोभी का इस्तेमाल आप न सिर्फ स्किन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं बल्कि इसके इस्तेमाल से बालों से जुड़ी समस्या में भी फायदा मिलता है। स्वस्थ और मजबूत बाल के लिए पत्तागोभी का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें सल्फर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक पाए जाते हैं जो बालों के विकास के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। पत्तागोभी का हेयर मास्क बनाने के लिए आप इसकी पत्तियों का जूस निकाल लें और इसमें खीरे का जूस मिलाकर हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं। खीरे के अलावा आप इसमें प्याज के रस को भी मिला सकते हैं। इसे बालों में लगाने के लिए एक कॉटन पैड लें और उसकी सहायता से स्कैल्प और बालों की जड़ों में अच्छे से इसे लगाएं। इसके बाद बालों को शावर कैप से ढक लें और रात भर इसे लगा रहने दें। अगले दिन बालों को गुनगुने पानी से धुलें। हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल करने से बालों की ग्रोथ होती है और बाल मजबूत होते हैं।

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