Tips To Recover After Kidney Stone Surgery In Hindi: किडनी स्टोन, जिसे हम हिंदी में गुर्दे की पथरी के नाम से जानते हैं। किडनी स्टोन कई कारणों से हो सकता है, जैसे मिनरल्स और सॉल्ट स्टोर होकर किडनी में एक ठोस पदार्थ का निर्माण करते हैं, जिसे हम किडनी स्टोन कहते हैं। खराब जीवनशैली, खानपान की बुरी आदतें और कई बार दवाईयों की वजह से किडनी में स्टोन हो सकता है। किडनी में स्टोन होने की वजह से यूरिन पास करने में दिक्कतें आ सकती हैं, पेट में दर्द हो सकता है और भी कई हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं। मौजूदा समय में मेडिकल वर्ल्ड ने इतनी तरक्की कर ली है कि अगर किडनी स्टोन छोटे साइज का हो, तो छोटी सर्जरी की मदद से इसे निकाला जा सकता है। वहीं, कई बार किडनी में स्टोन इतना बड़ा हो जाता है कि इसे ओपन सर्जरी की मदद से निकाला जाता है। इस कंडीशन में मरीज को रिकवरी में कुछ टाइम लग सकता है। वहीं, अगर मरीज अपनी लाइफस्टाइल में अच्छी आदतों को अपनाए और सही तरह से अपनी देखभाल करे, तो नॉर्मल लाइफ में लौटने में ज्यादा समय नहीं लगता है। इसके बावजूद, मरीज को अपनी हेल्थ को लेकर हर समय एलर्ट रहना होता है, ताकि उनकी रिकवरी रेट बढ़ सके। ऐसा कैसे कर सकते हैं? जानें, विस्तार से।
यूरिन में ब्लड का ध्यान रखें- Blood In Urine
कई बार किडनी स्टोन सर्जरी के बाद मरीज को कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक यूरिन पास करते समय उसमें ब्लड नजर आ सकता है। इस दौरान पेशाब का रंग पिंक, रेड या डार्क ब्राउन हो सकता है। हालांकि, यह सामान्य होता है और कुछ दिनों में नियमित रूप से दवा लेने की वजह से ठीक भी हो जाता है। लेकिन, अगर यूरिन के जरिए ब्लड फ्लो बढ़ता है, तो आपको इस संबंध में बिना देरी किए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। कभी-कभी इस स्थिति में उल्टी या चक्कर आने जैसी स्थिति भी हो सकती है। आमतौर पर ऐसा बहुत कम मामलों में देखने में मिलता है। खैर, आपको नियमित रूप डॉक्टर की प्रिस्क्राइब की हुई दवा का सेवन करना है, जिससे रिकवरी समय से हो सके।
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खानपान का ध्यान रखें- Take Care Of Your Diet
किडनी स्टोन की सर्जरी के बाद बहुत जरूरी है कि आप खूब सारा तरल पदार्थ का सेवन करें और काफी ज्यादा मात्रा में पानी पिएं। पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और यूरिन पास करने में दिक्कतें नहीं आती हैं। इससे यूरिन कलर भी लाइट होने लगता है, जो आपकी हेल्थ की रिकवरी के लिए सही है। डाइट में भी वही चीजें शामिल करें, जो डॉक्टर ने आपको सलाह के तौर पर दी है। इन दिनों स्पाइसी फूड बिल्कुल न खाएं।
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दर्द को मैनेज करना सीखें- Learn To Manage Pain
किडनी सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक आपको पेशाब करते हुए चुभन का अहसास हो सकता है। दरअसल, किडनी सर्जरी के बाद कई बार यूरेटरल स्टेंट लगाया जाता है, जिससे यूरिन पास करने में दिक्कत आ सकती है। हालांकि, स्टेंट रिमूव करने के बाद इस तरह की परेशानी नहीं होती है। ऐसी कंडीशन में आप ज्यादा परेशान न हों। जितना संभव हो पानी पिएं और तकलीफ ज्यादा हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें। हालांकि, इस तरह के दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर आपको दवाई दे सकते हैं।
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इंफेक्शन से बचाव करें- Infection Management
कई बार सफल सर्जरी होने के बावजूद, इंफेक्शन का खतरा बना रहता है। इस स्थिति में मरीज को बुखार, मितली आना, किडनी के आसपास के एरिया से खून निकलना, यूरिन इंफेक्शन होना और पाचन क्षमता का कमजोर होने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। वैसे, तो डॉक्टर इंफेक्शन को रोकने के लिए एंटीबायोटिक और कुछ दवाईयां दे सकते हैं। आपको इन दवाईयों को हफ्तों तक लेना पड़ सकता है। इसके साथ-साथ आप अपनी साफ-सफाई और हाइजीन का पूरा ध्यान रखें। इस तरह सेल्फ केयर करके आप इंफेक्शन से बचाव कर सकते हैं।
फिजिकली एक्टिव रहें- Stay Physically Active
किडनी स्टोन सर्जरी से रिकवरी के बाद जब यूरेटरल स्टेंट निकाल दिया जाता है, तो आपको हर समय बेड पर लेटते हुए रेस्ट नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, आप खुद को थोड़ा एक्टिव रखें। इसका मतलब है कि आप नॉर्मल एक्सरसाइज, जैसे वॉकिंग और कुछ सामान्य योगासन कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें, तो किडनी स्टोन सर्जरी के बाद वॉकिंग करना हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। इससे ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे किडनी को भी फायदा पहुंचता है। माना जाता है कि बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहे, तो टॉक्सिंस को बाहर निकलने में मदद मिलती है। यही नहीं, रेगुलर वॉक करने से कार्डियोवास्कुलर हेल्थ भी बेहतर होती है।
किडनी सर्जरी के बाद क्या न करें- What Not To Do After Kidney Stone Surgery
- किडनी सर्जरी के बाद कोई भी भारी सामान या हैवी वर्कआउट न करें। इस तरह की कोई भी एक्टिविटी करने से पहले डॉक्टर की पर्मिशन जरूर ले लें।
- इन दिनों अपनी डाइट से हाई ऑक्सेलेट फूड को पूरी तरह से बाहर निकाल दें। ऑक्सेलेट, ऑक्सेलिक एसिड को कहा जाता है, जो हमें हरी पत्तेदार सब्जियों से मिलती हैं। ऑक्सेलेट का अधिक मात्रा में सेवन करने की वजह से स्टोन फिर से हो सकता है।
- शराब और कैफीन का सेवन न करें। इस तरह की चीजें बॉडी को डिहाइड्रट कर सकती हैं, जिससे यूरिन पास करते समय आपको तकलीफ हो सकती है।
- डॉक्टर ने जो भी दवा दी है, उसे जरूर खाएं और एक्सपर्ट की दी हुई गाइडलाइन को पूरी तरह फॉलो करें।
- अगर सर्जरी स्टोन के सक्सेसफुल ऑपरेशन के बाद रिकवरी के दिनों में किसी भी समय बुखार, दर्द या पेशाब करने में दिक्कतें आएं, तो इन लक्षणों की अनदेखी न करें।
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