How To Stop Vaginal Itching: सर्दियां आते ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी शुरू हो जाती है। ड्राईनेस बढ़ने से त्वचा में खुजली, इरिटेशन और रेडनेस जैसी समस्याएं होने लगती हैं। वहीं कई बार त्वचा की ड्राईनेस वजाइना में खुजली होने का कारण भी बनने लगती है। दरअसल, वातावरण में ड्राईनेस बढ़ने से त्वचा से मॉइस्चर कम होने लगता है, जो वजाइना में खुजली और इरिटेशन का कारण बनने लगता है। कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि ठीक से बैठ पाना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन ऐसे में अगर कुछ टिप्स फॉलो की जाएं, तो आपको इस समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। इस लेख के माध्यम से समझें सर्दियों में वजाइनल ईचिंग से राहत पाने के कुछ टिप्स।
कॉटन अंडरवेयर पहनें
ड्राईनेस बढ़ने से वजाइना की त्वचा पर रैशेज भी हो जाते हैं, जो खुजली की समस्या ज्यादा बढ़ा सकते हैं। ऐसे में कॉटन की अंडरवेयर पहनने से आपको राहत मिल सकती हैं। कॉटन के कपड़े से वजाइना में खुजली और इरिटेशन नहीं होती है। इसके साथ ही ध्यान रखें कि आप लंबे समय तक पूराने अंडरवेयर इस्तेमाल न करें। हर छह महिने में अपने अंडरवेयर जरूर चेंज करें।
गुनगुना पानी इस्तेमाल करें
अगर आप वजाइना को वॉश करने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे वजाइना से नेचुरल मॉइस्चर कम होने लगता है। इसलिए वजाइना वॉश करने के लिए केवल गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। इससे आपको खुजली से राहत मिलेगी और काफी रिलैक्स भी महसूस होगा।
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वजाइना को मॉइस्चराइज करें
वजाइना को मॉइस्चराइज रखने के लिए कोई लाइट और केमिकल फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। इससे आपको खुजली और रैशेज से भी जल्द राहत मिलेगी।
बहुत टाइट पैंट्स न पहनें
सर्दियों में सभी को टाइट पैंट्स पहनने पसंद होते हैं। लेकिन अगर आप ज्यादा देर तक टाइट पैंट्स पहनते हैं, तो इससे वजाइना में पसीना बढ़ सकता है, जिसके कारण आपको खुजली और इरिटेशन हो सकती है।
वजाइना को गीला न रहने दें
कई बार हम वजाइना को वॉश करने के बाद ड्राई नहीं करते हैं। लेकिन नमी रहने के कारण भी वजाइना में बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है। इंफेक्शन बढ़ने से वजाइना में खुजली और रैशेज की समस्या होने लगती है।
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हाइजीन का खास ध्यान रखें
वजाइनल हाइजीन नजरअंदाज करने से भी इंफेक्शन का खतरा हो सकता है, जो धीरे-धीरे खुजली और इरिटेशन का कारण बनने लगता है। इस समस्या से बचने के लिए आपको वजाइनल हाइजीन का पूरा ध्यान रखना चाहिए।
पुराने रेजर इस्तेमाल न करें
अगर आप वजाइनल हेयर क्लीन करने के लिए पुराना रेजर इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपको वजाइनल रैशेज हो सकते हैं। इसलिए सर्दियों में रेजर इस्तेमाल करने के बजाय ट्रिम करें। ट्रिमिंग करने से वजाइनल हाइजीन भी आसान होगी और आपको खुजली से भी राहत मिलेगी।
इन टिप्स से आपको सर्दियों में होने वाली वजाइनल ईचिंग से राहत मिल सकती है। लेकिन अगर इनके बावजूद अगर आपको राहत नहीं मिलती है, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें।