Home Remedies To Soothe Vaginal Itching And Burning In Hindi: वजाइना यानी योनि में खुजली की कई वजहें हो सकती हैं, जैसे किसी केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट का यूजन करना, खराब हाईजीन, कोई स्किन संबंधी बीमारी होना, एसटीआई यानी योन संचारित संक्रमण और यूटीआई होना। हालांकि, ये ऐसी समस्याएं नहीं हैं, जिसका इलाज न किया जा सके, बशर्ते बीमारी बहुत गंभीर और एड्वांस स्तर पर न पहुंच गई हो। वजाइना में खुजली और जलन को घरेलू उपायों की मदद से उपचार किया जा सकता है। पेश है, नई दिल्ली के मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर से डॉ. शोभा गुप्ता, चिकित्सा निदेशक स्त्री रोग विशेषज्ञ और आईवीएफ विशेषज्ञ द्वारा वजाइना इचिंग और जलन से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपचार।
सेब का सिरका
योनि की खुजली से निपटने के लिए सेब का सिरका काफी बेहतरीन घरेलू उपाय है। विशेषज्ञों का मानना है कि नहाने के पानी में सेब के सिरके को मिक्स करके नहाने से ईस्ट इंफेक्शन के प्रभाव में कमी आती है। इसके साथ ही, सेब का सिरका शरीर में हो रही खुजली को कम करने में भी अहम भूमिका निभाता है। हालांकि, अब तक यह साबित करने के लिए पर्याप्त साक्ष्य मौजूद नहीं है कि योनि की खुजली और जलन में यह कितना असरकारक है। इसके बावजूद, यह पाया गया है कि सेब के सिरके इस्तेमाल से योनि में हो रही खुजली के स्तर में गिरावट आती है।
बेकिंग सोडा
विशेषज्ञों की मानें, तो वजाइना इचिंग या बर्निंग होने पर आप बेकंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेकिंग सोडे की मदद से आपको अपने गुप्तांग को धोना है। इससे खुजली कम होगी। इसके अलावा, कई अध्ययन यह भी साबित करते हैं कि बेकिंग सोडा कैंडिडा सेल्स को मार देते हैं। कैंडिडा सेल्स ईस्ट इंफेक्शन के लिए जिम्मेदारर होती हैं। यही नहीं, बेकिंग सोडा में एंटीफंगल प्रभाव होता है, जो योनि में हो रही खुजली को कम करने में अहम भूमिका निभा सकता है। नेशनल एक्जिमा फाउंडेशन के अनुसार, नहाने के पानी में आप 1/4 कप बेकिंग साडा मिलाएं। इस पानी से नहाएं। इससे एक्जिमा में भी आराम मिलेगा और योनि में हो रही खुजली भी कम होगी।
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सूती कपड़े पहनें
अगर आपकी योनि में अक्सर खुजली या जलन की समस्या बनी रहती है, तो इस स्थिति में बेहतर होगा कि आप सूती के अंडरगार्मेंट्स पहनें। कई बार ऐसा देखने में आया है कि गुप्तांग में खुजली एक वजह फैब्रिक का सूट न करना भी है। इसके अलावा, कॉटन अंडरवियर गर्मी के दिनों में पसीने सोख लेते हैं। जाहिर है, योनि में आ रहे पसीने की वजह से भी खुजली और बदबू की समस्या बढ़ सकती है। यह सब आपके साथ न हो, तो कॉटन अंडरवियर चुनें। लेकिन, हां! इस बात का ध्यान रखें कि आप अपनी अंडरवियर को सेंटेड फ्री साबुन से धोएं। कई बार सेंटेड प्रोडक्ट के इस्तेमाल के कारण भी योनि में खुजली की समस्या होने लगती है।
नारियल का तेल लगाएं
2016 के एक अध्ययन से यह पता चलता है कि नारियल का तेल ईस्ट कैंडिडा अल्बिकंस को नष्ट कर सकता है, जो कि ईस्ट इंफेक्शन की वजह बनता है। कहने का सार यही है कि अगर आपको योनि में खुजली और जलन हो रही है तो बेझिझक नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल तेल लगाने के लिए अपनी हथेली में थोड़ा-सा नारियल तेल डालें और इसे अपने गुप्तांग में लगाएं। जल्द ही आपको आराम मिलेगा।
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सफाई का रखें ध्यान
अंतिम रूप से, यह जानना जरूरी है कि आपको गुप्तांग में खुजली या जलन की समस्या क्यों हो रही है? अगर ऐसा इसलिए हो रहा है, क्योंकि आप साफ-सफाई का पूरा ध्यान नहीं देती हैं, तो बेहतर है कि ध्यान देना शुरू कर दें। योनि को हमेशा हल्के गुनगुने पानी से धोएं। आप चाहें, तो सादे पानी से भी धो सकती हैं। लेकिन ध्यान रखें, योनि की सफाई के लिए किसी भी तरह के सेंटेड साबुन, जेल या क्लींजर का यूज नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, आपको ऐसे उत्पादों से भी बचना चाहिए, जिससे आपको एलर्जी हो।
सैनिटरी पैड बदलती रहें
योनि संक्रमण और वायरस को दूर रखने के लिए सैनिटरी पैड को भी नियमित रूप से चेंज करना चाहिए। सिंगल पैड को ज्यादा देर तक यूज करने से खुजली और रैशेज हो जाते हैं। साथ ही, इससे संक्रामक रोग भी हो सकते हैं।
सेक्स के बाद योनि की सफाई करें
सेक्स करने के बाद योनि की सफाई बहुत जरूरी है] क्योंकि इससे बैक्टीरिया नहीं फ़ैल सकेंगे। इसके अलावा, यौन संबंध बनाते समय कंडोम का उपयोग करना आवश्यक है। इससे निश्चित रूप से यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) का खतरा कम होगा। साथ ही, पार्टनर से कहें की अंतरंग संबंध से पहले वह अपने हाथ धोकर आए। हाथों में मौजूद बैक्टीरिया शरीर के अन्य भागों जैसे मूत्रमार्ग और योनि में पहुंच जाते हैं, जिससे खुजली की समस्या भी हो सकती है।
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