How To Choose The Right Skin Care Routine: स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए पोषण और देखभाल दोनों जरूरी होती है। हेल्दी डाइट के जरिए त्वचा को पोषण मिल सकता है, लेकिन त्वचा में बाहरी रूप से निखार लाने के लिए देखभाल करना ही जरूरी है। सुबह से शाम तक काम में व्यस्त रहने के कारण कई बार त्वचा पर ध्यान देना काफी मुश्किल होने लगता है। ऐसे में ज्यादातर लोग कोई भी स्किन केयर रूटीन फॉलो करना शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं गलत स्किन केयर रूटीन फॉलो करना भी त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है? जी हां, सही स्किन केयर रूटीन फॉलो न करने से त्वचा को जरूरत मुताबिक देखभाल नहीं मिल पाती है, जो स्किन को नुकसान करने का कारण भी बन सकती है। आइए इस लेख के माध्यम से जानें स्किन टाइप के मुताबिक स्किन केयर रूटीन चुनने की खास टिप्स।
स्किन टाइप के मुताबिक स्किन केयर रूटीन चुनने के लिए अपनाएं ये टिप्स- How To Choose A Good Skin Care Routine
अपना स्किन टाइप समझें
कोई भी स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से पहला स्किन टाइप समझना बहुत जरूरी है। अपना स्किन टाइप समझने के बाद आपको स्किन केयर प्रोडक्ट खरीदने में भी आसानी होगी। साथ ही यह स्किन प्रोडक्ट से होने वाले साइड इफेक्ट्स का खतरा कम करने में भी मदद कर सकता है।
अपनी त्वचा की समस्याएं जानें
अपना स्किन केयर रूटीन बनाने से पहले स्किन प्रॉब्लम को समझना भी जरूरी है। यानि आपकी स्किन को कौन-सी चीजे सूट करती हैं या क्या नहीं। जैसे क्या इस्तेमाल करने से आपको स्किन एलर्जी हो जाती है और क्या चीज आपकी स्किन पर निखार लाती है। इससे आपको स्किन प्रोडक्ट चुनने और स्किन केयर रूटीन बनाने में मदद मिल सकती है।
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लाइफस्टाइल की आदतों पर ध्यान दें
आपको उन सभी आदतों पर ध्यान देना होगा, जो आपकी स्किन को नुकसान करने का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए देर से सोना या जंक फूड ज्यादा खाना, सोते दौरान चेहरा साफ न करना आदि। क्योंकि इन छोटी-छोटी चीजों के समझकर आप सही फैसला कर सकते हैं।
एक्सपर्ट की सहायता लें
अगर आपको अपना स्किन टाइप जानने में परेशानी हो रही है, तो एक्सपर्ट से सलाह लें। इससे आपको अपनी स्किन समझने और स्किन केयर रूटीन बनाने में मदद भी मिल सकती है। साथ ही आप अपने लिए सही स्किन केयर प्रोडक्ट भी चुन सकते हैं।
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केमिकल ट्रीटमेंट अवॉइड करें
बार-बार केमिकल ट्रीटमेंट कराने से त्वचा को ज्यादा नुकसान हो सकता है। इसके कारण केमिकल्स की परत त्वचा पर जमने लगती है, जिससे कोई भी स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से त्वचा को फायदा नहीं होता है।
इन टिप्स की मदद से आप अपने स्किन टाइप के मुताबिक सही स्किन केयर रूटीन चुन सकते हैं। इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस विषय पर ज्यादा जानकारी पाने के लिए डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।