ड्राई स्किन टाइप की पहचान का है ये आसान तरीका, एक्सपर्ट से जानें ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के उपाय

शरीर के अन्य अंगों की तरह अपनी त्वचा का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। त्वचा की हमारे शरीर में काफी अहम भूमिका होती है। इसलिए अपनी त्वचा पर कुछ भी ट्राई करने से पहले एक बार सोच लेना चाहिए कि इसका आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ेगा। त्वचा के लिए कोई भी उत्पाद या ब्यूटी प्रोडक्ट (Skin Care Products) को खरीदने से पहले अपने त्वचा के प्रकार या स्किन टाइप का पता (Identify Skin Type) होना जरूरी है, क्योंकि हम सभी की त्वचा का प्रकार अलग-अलग होता है और यह जरूरी नहीं है कि अगर किसी प्रोडक्ट ने दूसरे की त्वचा पर अच्छा काम किया है तो उससे आपको भी समान लाभ मिलेगा। 

हमारी त्वचा 5 प्रकार की होती है (Types Of Skin In Hindi)  - नॉर्मल, ड्राई, ऑयली, कॉम्बिनेशन और सेंसिटिव। लोगों में ड्राई स्किन सबसे ज्यादा कॉमन है, क्योंकि ड्राई स्किन (Dry Skin In Hindi) के लिए कई अन्य कारक भी जिम्मेदार (Dry Skin Causes In Hindi) हो सकते हैं जैसे आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स, क्लाइमेट या मौसम। अक्सर लोगों के पास ड्राई स्किन होती है लेकिन उन्हें इसका पता नहीं चल पाता है। अब सवाल यह है कि आप इसका पता कैसे लगा सकते हैं कि आपके पास ड्राई स्किन है (How To Identify Dry Skin In Hindi) ? इस लेख में हम स्किनकेयर एक्सपर्ट और बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जयश्री शरद से जानेंगे आप ड्राई स्किन को पता कैसे लगा सकते हैं (Tips To Identify Dry Skin In Hindi)।

ड्राई स्किन टाइप की पहचान कैसे करें? (How To Identify Dry Skin In Hindi)

डॉ. जयश्री के अनुसार आप अपनी ड्राई स्किन का पता लगाने के लिए इन आसान स्टेप्स को फॉलो कर सकते हैं:

• अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धो लें।
• एक घंटे तक इंतजार करें।
• अपनी त्वचा को एक टिश्यू से थपथपाएं।
• यदि आपका टिश्यू धब्बेदार नहीं होता है या
• उसका रंग नहीं बदलता है, तो आपके पास ड्राई स्किन है।
• इसके अलावा अपनी त्वचा को धीरे से खरोंचें, अगर त्वचा को खरोंचने पर सफेद या पीली रेखाएं बन जाती हैं, तो आपकी ड्राई स्किन है।

किन कारणों से त्वचा ड्राई हो सकती है (Dry Skin Causes In Hindi)

ड्राई स्किन का मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी या पर्याप्त पानी नहीं पीना है। हालांकि कई अन्य कारण भी हैं जो आपकी त्वचा को रूखा बनाते हैं जैसे:

1. किसी गर्म जगह पर काम करना या वहां बहुत अधिक समय बिताना जैसे सेंट्रल हीटिंग, बुड बर्निंग स्टोव, स्पेस हीटर या कोई फ्लेस आपकी त्वचा से नमी को छीन सकता है और ड्राई स्किन का कारण (Dry Skin Causes In Hindi)) बन सकता है। वहीं सर्दियों के मौसम में या किसी ठंडी जगह पर समय बिताना, ठंडी हवा त्वचा से नमी छीन लेती है।
2. बार-बार नहाना या स्क्रब करना से स्किन ड्राई होती है। खासकर गर्म पानी से नहाने और त्वचा को रगड़ने से। इसके अलावा नहाते समय साबुन, डिटर्जेंट और शैंपू के प्रयोग से त्वचा से प्राकृतिक तेल हटता है और त्वचा की नमी कम होती है।
3. कुछ त्वचा संबंधी समस्याएं भी ड्राई स्किन का कारण बन सकती हैं जैसे एटोपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा,  सोरायसिस।
4. बढ़ती उम्र के साथ स्किन ड्राई होना बहुत आम है। जैसे उम्र बढ़ता है आपकी त्वचा पतली होने लगती है और त्वचा प्राकृतिक तेल का उत्पादन कम करती है।

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jaishree Sharad (@drjaishreesharad)

 

स्किन की ड्राईनेस से छुटकारा पाने के उपाय (Dry Skin Remedies In Hindi)

• फल, बीज और नट्स खाएं, खासकर जिनमें ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है।
• लंबे समय तक और गर्म पानी नहाने से बचें।
• त्वचा पर साबुन का इस्तेमाल कम से कम करें।
• ग्लिसरीन आधारित उत्पादों का प्रयोग करें।
• हयालूरोनिक एसिड, सेंटेला एशियाटिक, डाइमेथिकोन, पैन्थेनॉल जैसे इंग्रीडिएंट्स वाले स्किनकेयर प्रोडक्ट्स यूज करें।
• त्वचा पर बादाम का तेल, नारियल का तेल और जोजोबा ऑयल लगाेएं।

इन प्रोडक्ट्स को स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें (Skin Care Products For Dry Skin In Hindi)

• सीबमेड ऑलिव फेस वॉश और बॉडी वाश
• सेटाफिल क्लींजिंग लोशन

ड्राई स्किन के लिए मॉइस्चराइजर (Moisturiser For Dry Skin In Hindi)

• विटामिन ई वाली सीबमेड मॉइस्चराइजिंग क्रीम
• एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग लोशन

All Image Source: Freepik.com