What is The Best Skin Care Routine For Winter in Hindi: सर्दी के मौसम में स्किन की सही देखभाल करना काफी मुश्किल हो जाता है। ठंडे तापमान, रुखी और तेज ठंडी हवाएं, आपके स्किन की नमी को छीन लेते है और त्वचा को बहुत ज्यादा डैमेज कर सकता है। स्किन को ठंड के कारण होने वाले नुकसान से बचाने के लिए लोग अलग-अलग तरह के स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते हैं। दरअसल, हर व्यक्ति की स्किन दूसरे व्यक्ति से अलग होती है, इसलिए उनका स्किन केयर रूटीन भी अलग होना जरूरी है। ऐसे में सेंसिटिव, ड्राई, ऑयली और सामान्य स्किन टाइप के लोगों को सर्दी में किस तरह का स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए आइए KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानते हैं-
सर्दियों में अलग-अलग स्किन टाइप के लिए स्किन केयर रूटीन - Winter Skincare Routine for Different Skin Types in Hindi
सर्दियों में सामान्य त्वचा का ध्यान कैसे रखें? - Skincare Routine For Normal Skin in Winter in Hindi
- अगर आपकी स्किन नॉर्मल है तो आप जेंटल, बिना झाग वाले क्लींजर से अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं।
- हफ्ते में एक या दो बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें।
- सर्दियों में स्किन का हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए हल्के, ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर का उपयोग करे।
- रोजाना अपनी स्किन पर कम से कम 30 SPF वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
सर्दियों में ड्राई स्किन की देखभाल कैसे करें? - Winter Dry Skin Care Routine in Hindi
- ठंड के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या से राहत पाने के लिए और अपने चेहरे को साफ करने के लिए जेंटल और क्रीमी क्लींजर का उपयोग करें।
- हफ्ते में एक बार चीनी या नमक वाले एक्सफोलिएंट से अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करें।
- ड्राई स्किन को नमी युक्त रखने के लिए हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स या नियासिनमाइड जैसी सामग्रियों वाले हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
- रोजाना सोने से पहले अपनी स्किन प मॉइश्चराइजर की अच्छी परत लगाएं और हाथ पैरों को मॉइश्चराइज करने के बाद दस्ताने और जुराब पहनें।
- अपने कमरे की हवा में नमी रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, इससे आपकी स्किन मुलायम रहेगी और ड्राई स्किन से छुटकारा मिलेगा।
सर्दियों के लिए ऑयली स्किन केयर रूटीन - Oily Skin Care Routine in Winter in Hindi
- सर्दियों में ऑयली स्किन टाइप के लोगों को ज्यादा समस्या नहीं होती है, ऐसे में आप जेंटल और ऑयल फ्री क्लींजर का उपयोग करें।
- हफ्ते में अपनी स्किन के 1 या 2 बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें, ताकि डेड स्किन सेल्स से छुटकारा मिल सके।
- ऑयली स्किन के पोर्स को बंद किए बिना अपनी स्किन को हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए हल्के, ऑयल फ्री मॉइश्चारइजर का उपयोग करें।
- छिद्रों को बंद किए बिना हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए हल्के, तेल रहित मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
- सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए ऑयली स्किन वाले ऑयली फ्री लेबल वाले उत्पादों का इस्तेमाल करें।
सर्दियों में संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें? - Sensitive Skin Care Routine in Winter in Hindi
- सेंसिटिव स्किन टाइप वाले लोगों को अपनी स्किन का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है, इसलिए आप बिना खुशबू वाले क्लींजर से अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं।
- सेंसिटिव स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप हफ्ते में 1 बार एलोवेरा या ग्रीन टी जैसे सुखदायक सामग्रियों वाले एक्सफोलिएंट से स्किन को एक्सफोलिएट करें।
- स्किन को डैमेज किए बिना त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर का नियमित इस्तेमाल करें।
- सल्फेट, आर्टिफिशियल खुशबू या डाई सामग्री वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग अपनी स्किन पर करने से बचें, क्योंकि ये आपकी स्किन को डैमेज कर सकता है।
निष्कर्ष
सर्दियों के मौसम में अलग-अलग स्किन टाइप के लिए अलग-अलग तरह की स्किन केयर फॉलो करना जरूरी होता है। सर्दी के मौसम में आपकी स्किन ज्यादा ड्राई, दरदरी और पैच वाली हो जाती है, जिससे बचाव के लिए सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करना जरूरी है।
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