வின்டரில் எப்போவும் இல்லாத அளவுக்கு அதிக முடி உதிர்வா? என்ன காரணங்கள் தெரியுமா?

குளிர்ந்த காலநிலை நல்ல சூழலாக இருந்தாலும், பல்வேறு பிரச்சனைகளைக் கொண்டு வரக்கூடிய காலமாகவும் அமைகிறது. இதில் தலைமுடி தொடர்பான பிரச்சனைகளும் அடங்குகின்றன. ஏனெனில், இந்த காலகட்டத்தில் தலைமுடியைப் பராமரிப்பது கடினமானதாக அமைகிறது. பெரும்பாலும் வறண்டு, குளிர்காலக் காற்று மற்றும் வெப்பநிலை வீழ்ச்சியால் தலைமுடி அதன் பளபளப்பை இழக்கிறது. காற்றில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருப்பதன் காரணமாக, நம் தலைமுடி வறண்டு, சுருண்டு, மந்தமாகி, உடையக்கூடியதாக மாறுகிறது.

குளிர்காலத்தில் முடி சேதமடைவதற்குப் பின்னால் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்நிலையில், வீட்டிலேயே ஹேர் மாஸ்க்குகளைத் தயாரிக்க பல்வேறு இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். இது குளிர்கால முடி பராமரிப்பு பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பளபளப்பு, உடைப்பு போன்றவற்றின் அடிப்படையில் அதன் இயற்கையான தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதில் குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்வு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் குறித்து ஆயுர்வேத மருத்துவர் வைத்யா தனுஜா கோஹனே அவர்கள் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் சிலதகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதைப் பற்றி இங்குக் காண்போம்.

குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்வுக்கான காரணங்கள்

மருத்துவர் தனது பதிவில், குளிர்ந்த காலநிலையில் ஏற்படும் முடி சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் (உண்மையான உயிரியல் காரணம்)

குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்தல் என்பது ஆவணப்படுத்தப்பட்ட அறிவியல் நிகழ்வு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது பருவகால டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இது ஏன் நிகழ்கிறது:

- மனித முடி வளர்ச்சியானது ஓய்வு சுழற்சியைப் பின்பற்றுகிறது.

- குளிர்காலத்தில், அதிகமான முடி 'டெலோஜென்' (ஓய்வு) கட்டத்தில் நுழைகிறது. மேலும், இது 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு விழக்கூடும்.

குறைக்கப்பட்ட சூரிய ஒளி

குளிர்காலத்தில் குறைக்கப்பட்ட சூரிய ஒளியானது மெலடோனினை சீர்குலைக்கிறது.

குளிர்காலத்தின் குறுகிய நாட்கள் குறைந்த சூரிய ஒளி வெளிப்பாட்டுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

இது முடி சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு ஹார்மோனான மெலடோனின் மீது நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Winter Hair Fall: குளிர்காலத்தில் எக்கச்சக்கமா முடி கொட்டுதா? இதெல்லாம் ஃபாலோ பண்ணுங்க

அறிவியலின் படி,

- குறைந்த சூரிய ஒளியானது குறைந்த மெலடோனின் வழிவகுக்கிறது.

- குறைந்த மெலடோனின் காரணமாக அதிக நுண்ணறைகள் ஓய்வு கட்டத்தில் நுழைகின்றன

- இந்த ஓய்வு கட்டம் அதிகரித்த முடி உதிர்தலுக்குக் காரணமாகிறது.

குறைந்த உச்சந்தலை இரத்த ஓட்டம்

குளிர் காலநிலை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது

குளிர்காலத்தில் உடலின் உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வை வெப்பத்தை பாதுகாத்து சருமத்திற்கு இரத்த விநியோகத்தை குறைக்கலாம். இது உச்சந்தலையையும் உள்ளடக்கியது.

இதனால் என்ன நடக்கும்?

- குறைவான ஆக்ஸிஜன்

- குறைவான ஊட்டச்சத்துக்கள்

- பலவீனமான நுண்ணறை பாதிப்பு

- முடி மினி-டெலோஜனில் நுழைந்து, அதிக முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது

முடி அமைப்பு சேதமடைவது

குறைந்த ஈரப்பதம் முடி அமைப்பை சேதப்படுத்துகிறது. குளிர்கால காற்று வறண்டதாக, சில நேரங்களில் 20-30% ஈரப்பதம் வரை குறைவாக இருக்கும். மேலும், 45-55% ஈரப்பதத்தில் தலைமுடி செழித்து வளரும்.

ஈரப்பதம் குறைவதால் என்ன நடக்கும்?

- முடி ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது

- கெரட்டின் பிணைப்புகள் பலவீனமடைகின்றன

- முடி புறத்தோல் / மேல் தோல் தூக்குதல்

- முடி உடையக்கூடியதாக மாறுவது

சூடான நீர் பயன்படுத்துவது

சூடான நீரை பயன்படுத்துவது உச்சந்தலையில் உள்ள தடையை நீக்குகிறது. நம்மில் பெரும்பாலோர் குளிர்காலத்தில் அதிக வெப்பமான குளியல் எடுப்போம். இது உச்சந்தலையின் இயற்கையான லிப்பிட் தடையை சேதப்படுத்துகிறது.

சூடான நீர் என்ன செய்கிறது:

- பாதுகாப்பு எண்ணெய்களை நீக்குகிறது

- நுண்ணிய வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது

- பொடுகு வெடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது

- நுண்ணறை நங்கூரத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது

- முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கிறது

View this post on Instagram

A post shared by Dr Vaidya Tanuja Gohane | Ayurveda (@drtanujagohane_official)

குளிர்கால பொடுகு

குளிர்கால பொடுகு காரணமாக வீக்கம் அதிகரிக்கப்பட்டு, அதிக முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குளிர்கால பொடுகு வெறும் செதில்கள் அல்ல. இது வீக்கம் ஆகும்.

அறிவியலின் படி,

குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் கழுவும் அதிர்வெண் குறைவது மலாசீசியா ஈஸ்ட் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.

இதனால் ஏற்படும் விளைவுகள்:

- சிவத்தல்

- அரிப்பு

- அழற்சி சைட்டோகைன்கள்

- முடி வேர் பலவீனமடைதல்

வைட்டமின் டி கிடைக்காமல் போவது

இவை முடி வளர்ச்சி கட்டத்தை குறைக்கிறது. வைட்டமின் டி ஏற்பிகள் உங்கள் முடியின் அனஜென் (வளர்ச்சி) கட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

குளிர்காலத்தில்:

- குறைந்த சூரிய ஒளியால் வைட்டமின் டி சொட்டுகள் குறைகின்றன.

- இந்த குறைந்த வைட்டமின் டி குறுகிய அனஜெனுக்கு பங்களிக்கிறது.

- அதிக டெலோஜென் உருவாகிறது

- முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது

பருவகால கார்டிசோல்

குளிர்காலத்தில் கார்டிசோல் அதிகரிப்பதால், முடி நுண்ணறைகள் பலவீனமடைகின்றன.

இந்த குறுகிய நாட்கள் சர்க்காடியன் தாளத்தை சீர்குலைப்பதுடன், தூக்கத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி, கார்டிசோலை அதிகரிக்கிறது.

அதிக கார்டிசோல் என்ன செய்யும்?

- தோல் பாப்பிலா செல்களின் அப்போப்டோசிஸ் (இறப்பு)

- ஆரம்பகால கேட்டஜென் (பின்னடைவு கட்டம்) முடி உதிர்தல்

இறுதியாக மருத்துவர், ”எனவே, இந்த குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்தல் திடீரென அதிகரித்தால் அது உங்கள் ஷாம்புவோ, உணவுமுறையோ, மன அழுத்தமோ காரணம் அல்ல. இது அறிவியல், பருவம் மற்றும் உடலியல் காரணமாகும். சரியான திட்டத்துடன், இதை மாற்றியமைக்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Hair Fall In Winter: மழைக்காலத்தில் முடி ரொம்ப கொட்டுதா? அப்போ இவற்றை செய்யுங்க!

Image Source: Freepik